Давайте худеть вместе! Часть 3.

[Svеta Valiko]

Сообщение от Pikachu

vaport, сегодня первый раз делал, понравилось, буду жарить еще, а вообще я фанат горячего копчения, коптилка есть.

от этих слюни потекли)))

[Почемучка]

мда... простите что по теме, больше не буду

[Svеta Valiko]

Почемучка, ну ты нашла где спрашивать)))) иди в железный спорт спроси лучше

[vaport]

Pikachu, коптилка у самого имеется собственного изготовления.
вот на выхах на сомика в ночь поеду там же и закоптим его.

[Pikachu]

vaport, я все никак леща не могу найти свежего, очень хочу попробовать копченого, сам врядли поймаю, не специализирусь по ним.

[Почемучка]

Svеta Valiko, ды железный мёртвый почти. а тут все грамотные, про метаболизм как рассуждали!? любо-дорого! и про сбалансированное питание и про тренировки.... где ж как не здесь истину искать

[Svеta Valiko]

Сообщение от Почемучка

Svеta Valiko, ды железный мёртвый почти. а тут все грамотные, про метаболизм как рассуждали!? любо-дорого! и про сбалансированное питание и про тренировки.... где ж как не здесь истину искать

ну жди Пренцесцу

[Petrogen]

привет жирбасикам!

комплексующим и не очень

[Formula]

Почемучка, вообще как я понимаю, расход калорий зависит не от того что делаешь, а от того как делаешь.

зы: так и знала, что жоних прибежит Камелию пасти.

[Почемучка]

FORMULA, поняла что нихрена не поняла чот я споткнулась об этот расход...

[pro100.serj]

Сообщение от Почемучка

вот про расход калорий.... возьмём тренированного человека и медузоподобного овоща и дадим им равную нагрузку. понятно, что там, где овощ задохнётся и упадёт, тренированный даже вспотеть не успеет. расход калорий у них при этом одинаковый? или овощ больше израсходует, потому что ему тяжелее?

у тренированного человека грубо говоря мышечная масса больше, и ему все упражнения соответственно делать легче, но так как масса мышечная больше то и калори израсходует он больше.

[Formula]

Почемучка, я по умному, как Дрон, не могу объяснить, а гуглить неохота). но если совсем грубо, то ты права:

Сообщение от Почемучка

овощ больше израсходует, потому что ему тяжелее?

[Праведник]

“ жену свою худую тоже зови “

Слилась вобщем.

[pro100.serj]

Сообщение от FORMULA

но если совсем грубо, то ты права:

не угадала...

[Праведник]

Калории - единицы измерения энергии, которая тратиться на выполнение работы.
Если работу жиробас и качек выполняют одинаковую, то и калорий тратиться одинаково...

[Почемучка]

воооот. три мнения. уже интересно:-)

[Formula]

Сообщение от pro100.serj

не угадала...

вполне возможно, но я как-то так это себе представляю. подождём Дрона с Пенкой. мне теперь и самой интересно стало.

[Formula]

Сообщение от Праведник

Если работу жиробас и качек выполняют одинаковую, то и калорий тратиться одинаково...

но выполняют то они её по разному. т.е. усилия прикладывают разные, соответственно и энергии тратится разное кол-во.

[pro100.serj]

Сообщение от Праведник

Если работу жиробас и качек выполняют одинаковую, то и калорий тратиться одинаково...

вне зависимости от нагрузки, то у кого больше мышечная масса тот и больше тратит энергии
грубо говоря отжатся от пола десять раз будет легче тому укого сильней развит трицепс и верхние мышцы груди но потратит энергии он больше чем тот у кого развит слабее

з.ы. эт как сравнить феррари и ваз 2105 на квотре, оба его проедут но феррари быстрее т.к. она мощнее, но сожрет больше бензина

[Kamelia]

Сообщение от Праведник

“ жену свою худую тоже зови “

Слилась вобщем.

хм... не поняла цепочки

[Formula]

Сообщение от pro100.serj

грубо говоря отжатся от пола десять раз будет легче тому укого сильней развит трицепс и верхние мышцы груди но потратит энергии он больше чем тот у кого развит слабее

нипанятна...
вот нормальный мужик влёгкую отожмётся 10 раз и даже не вспотеет. и я - несколько минут буду пыжится, пускать слюни и пукать, вспотею и выбьюсь из сил... ну как? как я потрачу меньше энергии и калорий?

[Kamelia]

я вообще даже приблизительно не представляю, как считаются потраченные калории

[Почемучка]

pro100.serj, вроде всё логично, но опять спотыкаемся...
возьмём тело (моё собственное. я за ним наблюдаю). когда я только пришла в зал, мышц не было, нагрузки смешные (по сравнению с сегодняшними) выполнялись очень тяжело, но жир топился. сейчас пашу как йожег и вроде даже мышцы появились, а жировая прослойка на месте... кардионагрузки начинались с 20 минут (ну примерно 2-2,5 км) и результат был, сегодня потела 9 км, бедро до сих пор горит, а излишки не уходят. эт как? жрать больше не стала если чо

[pro100.serj]

Сообщение от FORMULA

нипанятна...
вот нормальный мужик влёгкую отожмётся 10 раз и даже не вспотеет. и я - несколько минут буду пыжится, пускать слюни и пукать, вспотею и выбьюсь из сил... ну как? как я потрачу меньше энергии и калорий?

тут небыла обозначенна масса качка и овоща так сказать, но чем больше масса тем больше энергии нужно

[Праведник]

з.ы. эт как сравнить феррари и ваз
2105 на квотре, оба его проедут но
феррари быстрее т.к. она мощнее, но
сожрет больше бензина

Херню не неси. нагрузка не одинаковая.
Все равно что сказать: качок поднимает бодьше но и тратиь больше энергии.

[Праведник]

как я
потрачу меньше энергии и калорий?

Вот так... Усталость не показатель ничему.

[pro100.serj]

Сообщение от Почемучка

возьмём тело (моё собственное. я за ним наблюдаю). когда я только пришла в зал, мышц не было, нагрузки смешные (по сравнению с сегодняшними) выполнялись очень тяжело, но жир топился. сейчас пашу как йожег и вроде даже мышцы появились, а жировая прослойка на месте... кардионагрузки начинались с 20 минут (ну примерно 2-2,5 км) и результат был, сегодня потела 9 км, бедро до сих пор горит, а излишки не уходят. эт как? жрать больше не стала если чо

Насчет бега да правильно, ним лучше всего сжигать жир так сказать, а не уходит наверно надо рассмотреть рацион, и поменьше жиров туда да побольше белков возмлжно... незнаю я не диетолог

[Почемучка]

Сообщение от pro100.serj

Насчет бега да правильно, ним лучше всего сжигать жир так сказать, а не уходит наверно надо рассмотреть рацион, и поменьше жиров туда да побольше белков возмлжно... незнаю я не диетолог

да вопрос не в диете в данном конкретном случае! или всё же в диете? *почёсывая затылок*
просто по твоим рассуждениям я бы сейчас должна легче с калоииями расставаться чем год назад, но судя по изменениям в объёмах так не получается

[pro100.serj]

Сообщение от Почемучка

просто по твоим рассуждениям я бы сейчас должна легче с калоииями расставаться чем год назад, но судя по изменениям в объёмах так не получается

Вопервых, мыщцы адаптируются к нагрузке и в дальнейшем тратят меньше энергии на то же упражнение
вовторых объем не уменьшается возможно сало уходит мясо приходит)
может надо увеличить интенсивность тренировок?

[Svеta Valiko]

Сообщение от Праведник

Калории - единицы измерения энергии, которая тратиться на выполнение работы.
Если работу жиробас и качек выполняют одинаковую, то и калорий тратиться одинаково...

но жиробасу то сложнее 100 кг выжать чем качку?