Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#5825 |
Форумец
Сообщений: 9,971
Регистрация: 25.04.2008
![]() |
как ПетраI? хммм, хотя да, я тож под 2метра
На обед себе нажарил кабачков, котлет на пару и немного абрикосов, чай зеленый. Кофе не пью, оно не совместимо со спортом. На меня оно действует странно, я раз попробовал и все время спать хотел, силу куда то пропали, руки, ноги стали ватными((( |
![]() |
![]() |
![]() |
#5829 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5831 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
![]() |
Kamelia, началась весна, все повалили как обычно плавать, я выкроив с большим трудом время приехала туда к 9 утра, мест на стоянке нет (у них стоянка внутри закрыта, типа для своих что ли), ладно, прибегаю туда а мне 'а места все заняты теперь токаследующую воду ждите' Я психанула и больше туда не ездила)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5832 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
сегодня утром такой вот деятель случайно зацепил цветочек под моим балконом, когда косил. Домоуправительница наша ему эту косилку почти в задницу затолкала. Гром-баба, уважаю. Я этот газон и так поливаю в засуху, а тут еще цветочки косят.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5840 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
![]() |
Кстати про разгрузочные дни: мне кажется что это не совсем верное решение. Начиная диету орагнизм и так в стрессе, а начиная голодать некоторые дни он вообще в депрессию впадет, вернее замедлит свой метаболизм донельзя. А это плохой показатель, ведь идеальная задача похудеть не угробив метаболизм и организм.
Кто что думает? |
![]() |
![]() |
![]() |
#5841 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
я думает, это совсем уж сферический конь в вакууме и надо отталкиваться от среднего калоража за период времени. если средний выходит нормальный и охота помучить себя, то вай, собственно, нот? помним, что все эти разгрузочные дни в конечном итоге несут своей целью снизить именно общее количество потребляемых калорий, а значит снова возвращаемся к вопросу энергетического баланса.
если эта разгрузка совсем проваливает средний калораж, то, да, организм офигеет, особенно в сочетании с физнагрузками. да и надолго сил не хватит. но если недолго практиковать, то молодой здоровый организм переживет, я думаю, и восстановится, мы, человеки, вообще живучие твари) |
![]() |
![]() |
![]() |
#5842 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
Чанделен, я думаю что разгрузочные дни (читай пост) это хорошо, как все хорошо в меру. С другой стороны, при занятиях физкультурой, это скорее вред. Тут все же надо просто сбалансировать питание. Не успеет организм отреагировать на всего один день "поста" просто в силу инерции. Поэтому один через три, это дрочь никчемная.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5843 |
_
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5846 |
был
Сообщений: 13,125
Регистрация: 09.02.2010
Возраст: 46
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5847 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
там разгрузочное кефирное дно. и на этом дне очень круто худеется.10 кило в месяц, в два раза быстрее рекомендуемой скорости. ох и ох. ничего хорошего, готова поспорить, из тела не получилось. но сиравно молодец, наверное
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5850 | |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
![]() |
Цитата:
Еще вопрос сколько весил тот знакомый. Если 300 кг то это одно, если 130 кг это другое. |
|
![]() |
![]() |