Пауэрлифтинг - Страница 24

Ilbanoid · 11.05.2009, 19:10

о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг

piscar · 11.05.2009, 21:03

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг

Название темы какое? Вот, именно.

В троеборье есть два вида техники выполнения тяги и парочка производных (тяга "из ступы" и тяга с плинтов). Никаких рывковых, толчковых и т.д. тяг нам не нать

Skeleton · 11.05.2009, 21:04

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг

Вообще-то кроме классической тяги и "сумо" еще ничего нового не придумали... Но автору виднее.
piscar, опередил, стервец...

Ilbanoid · 12.05.2009, 20:52

Цитата:

Сообщение от piscar

Никаких рывковых, толчковых и т.д. тяг нам не нать

они и труднее раз в 5))))

piscar · 13.05.2009, 07:24

Цитата:

Сообщение от Krauser

Как это?
А моя любимая тяга "на прямых ногах", выдаваемая мною за "классику"?
Лично у меня тоже два вида тяги:
1. Тяга, когда всё норм (килограмм так до 130)
2. Тяга с матами... (всё, что выше 130)

Ну, соглашусь, твоя тяга это тот еще цирк

Пожалуй, среди всех тяг, что я видел кривее только у Sceletonа.

Но вот тягой на прямых ногах ее не назвать (кстати, это очень тяжкое упражнение, да и вес там максимальный не возьмешь). Скорее, в твоем случае, это тяга на кривых ногах.

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

они и труднее раз в 5))))

Ну, вряд ли в 5... Повторюсь, что троеборцам они не впились... никуда они, в общем, не впились

piscar · 13.05.2009, 18:46

Цитата:

Сообщение от Krauser

Вывод: Присед и Тяга с гарантией переведут вашу ж..пу из "стабилизаторов" в "противовесы"

Ну, тут поспорить можно. Но вообще-то если все остальное соответствует, то почему бы не иметь мощную ж%пу?

Ilbanoid · 13.05.2009, 19:43

Цитата:

Сообщение от piscar

Ну, вряд ли в 5... Повторюсь, что троеборцам они не впились... никуда они, в общем, не впились

не спорю, но всё же это факт

Skeleton · 13.05.2009, 21:54

Оффтоп-2:

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

не спорю, но всё же это факт

Самое краткое из самых нелогичных предложений, что я встречал за свою жизнь. :-))))))))

Ilbanoid · 14.05.2009, 08:18

ох и ох какие все умные пошли))))

piscar · 14.05.2009, 20:59

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

ох и ох какие все умные пошли))))

Ну, тебе же тоже упрямства не занимать

Сегодня, кстати, делал после тяжелого приседа полуседы. С непривычки в первом подходе провалился сквозь мертвую точку (спасибо страхующим). Зато во втором сделал все ровно. Принцип прост: в первом повторении проседать совсем неглубоко, как бы прислушиваясь к мертвой точке.

Ilbanoid · 14.05.2009, 21:30

а я сёдня ещё 5 кг в жиме прибавил. сумма 410кг

GREEN HILL · 15.05.2009, 12:11

на этих выходных область вроде должна быть по троеборью!!!!

piscar · 15.05.2009, 19:54

Цитата:

Сообщение от GREEN HILL

на этих выходных область вроде должна быть по троеборью!!!!

Почему такой энтузиазм? Будешь участвовать?

GREEN HILL · 16.05.2009, 09:34

конечно энтузиазм я и на ВУЗах должен был участвовать и на области хотел, только я на этой неделе в среду провел первую тренировку................я из-за болезни 4 месяца не тренировался

((((((((((((((((( там на области состав должен быть сильный!! Так что если кто попадет на область, отпишите, как соревнования проходят............. а я о результатах только в понедельник узнать смогу...

piscar · 16.05.2009, 19:15

Цитата:

Сообщение от GREEN HILL

конечно энтузиазм я и на ВУЗах должен был участвовать и на области хотел, только я на этой неделе в среду провел первую тренировку................я из-за болезни 4 месяца не тренировался

((((((((((((((((( там на области состав должен быть сильный!! Так что если кто попадет на область, отпишите, как соревнования проходят............. а я о результатах только в понедельник узнать смогу...

Болезнь - это хреново... А от какого вуза выступаешь и какой разряд/звание хотел показать (интересуюсь, просто, чтобы узнать уровень участников соревнований)?

Кстати, насчет состава: я слышал, что на вузах спортсмены повыше уровнем, чем на области. Это бред или раз на раз не приходится?

Ilbanoid · 16.05.2009, 20:27

сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))

Skeleton · 16.05.2009, 20:42

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

а я сёдня ещё 5 кг в жиме прибавил. сумма 410кг

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))

Да уж, у вас прет, сударь (завистливо...). А такой присед без бинтов - мечта поэта. В бинтах 165 присядешь, я думаю.

Ilbanoid · 16.05.2009, 20:57

даже и не думаю использовать бинты. не уважаю я всё это)))
а присед всё равно мал. у нас парень тяжелоатлет тренируется. весил 74кг. приседал 170 на 4 раза. вот это и правда здорово))))

piscar · 16.05.2009, 21:20

Цитата:

Сообщение от Ilbanoid

сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))

Схему тренировок приседа/тяги примерно опиши, если не секрет.

Ilbanoid · 16.05.2009, 21:33

ды никакой особо и нет. приседаю обычно 5 подходов по 5 раз. работаю с весами от 90 до 120 кг. больше не рыпаюсь особо. раз где-то в 2 месяца делаю проходку, так как сегодня. нууу... и результат есть.
также советую иногда делать тренировки с приседаниями по 8-10 раз. оч полезно, но лишь иногда, т.к. ноги сильно забиваются и не всегда успевают восстагавливаться

тягу лифтёрскую делаю раз в полгода - год.
только тяжелоатлетские, а их большое множество, поэтому думаю глупо описывать.всё так же 5 по 5

dominicus · 17.05.2009, 23:14

17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...

GREEN HILL · 18.05.2009, 22:17

Цитата:

Сообщение от dominicus

17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...

а ты где тренируешся??

dominicus · 19.05.2009, 13:19

Цитата:

Сообщение от GREEN HILL

а ты где тренируешся??

В институте физкультуры

Just-ice · 19.05.2009, 14:35

Цитата:

Сообщение от dominicus

В институте физкультуры

реальне?) да там же штанги не выдержут такого веса...и блинов столько не найдётся

dominicus · 19.05.2009, 16:39

Цитата:

Сообщение от Just-ice

реальне?) да там же штанги не выдержут такого веса...и блинов столько не найдётся

Лично я вешал 250 кг на присед и на тягу, а несколькими годами раньше Поберухин (Бобер) собирал там и 300

GREEN HILL · 19.05.2009, 20:18

Цитата:

Сообщение от dominicus

17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...

слушай ,а кто 3 место в вашей категории занял?? и на скоко ты его обогнал?? что Диман Филин не выступал??

dominicus · 20.05.2009, 10:02

Цитата:

Сообщение от GREEN HILL

слушай ,а кто 3 место в вашей категории занял?? и на скоко ты его обогнал?? что Диман Филин не выступал??

Не припомню что-то такого. 3-е место взял парень из Терновки

GREEN HILL · 20.05.2009, 10:15

ну Диман Филин он за лестех должен был выступать, он в весевой либо до 100кг, либо до 110кг.....он тоже КМС................поздравляю тебя со вторым местом!!

Skeleton · 20.05.2009, 11:00

Цитата:

Сообщение от GREEN HILL

поздравляю тебя со вторым местом!!

Кстати, да. Присоединяюсь к поздравлениям.

dominicus · 20.05.2009, 22:13

GREEN HILL, Skeleton
спасибо!

16.05.2009, 21:33	#710
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	ды никакой особо и нет. приседаю обычно 5 подходов по 5 раз. работаю с весами от 90 до 120 кг. больше не рыпаюсь особо. раз где-то в 2 месяца делаю проходку, так как сегодня. нууу... и результат есть. также советую иногда делать тренировки с приседаниями по 8-10 раз. оч полезно, но лишь иногда, т.к. ноги сильно забиваются и не всегда успевают восстагавливаться тягу лифтёрскую делаю раз в полгода - год. только тяжелоатлетские, а их большое множество, поэтому думаю глупо описывать.всё так же 5 по 5 Последний раз редактировалось Ilbanoid; 16.05.2009 в 22:37.

		Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже » » Железный спорт
Пауэрлифтинг

11.05.2009, 19:10	#691
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	о господи. всего-то. я кстати тоже знаю видов 15 разных тяг

14.05.2009, 08:18	#699
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	ох и ох какие все умные пошли))))

14.05.2009, 21:30	#701
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	а я сёдня ещё 5 кг в жиме прибавил. сумма 410кг

15.05.2009, 12:11	#702
GREEN HILL Форумец Сообщений: 315 Регистрация: 15.02.2008 Не в сети	на этих выходных область вроде должна быть по троеборью!!!!

16.05.2009, 09:34	#704
GREEN HILL Форумец Сообщений: 315 Регистрация: 15.02.2008 Не в сети	конечно энтузиазм я и на ВУЗах должен был участвовать и на области хотел, только я на этой неделе в среду провел первую тренировку................я из-за болезни 4 месяца не тренировался ((((((((((((((((( там на области состав должен быть сильный!! Так что если кто попадет на область, отпишите, как соревнования проходят............. а я о результатах только в понедельник узнать смогу...

16.05.2009, 20:27	#706
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	сёдня присел 145кг. через пару недель буду штурмовать 150)))

16.05.2009, 20:57	#708
Ilbanoid Лучший Сообщений: 1,018 Регистрация: 28.05.2006 Возраст: 36 Не в сети	даже и не думаю использовать бинты. не уважаю я всё это))) а присед всё равно мал. у нас парень тяжелоатлет тренируется. весил 74кг. приседал 170 на 4 раза. вот это и правда здорово))))

17.05.2009, 23:14	#711
dominicus Форумец Сообщений: 126 Регистрация: 29.09.2007 Возраст: 44 Не в сети	17 мая выступал на первенстве области в категории 110 кг, занял 2-е место: присед-255, жим-160 (без майки), тяга-240 (255 недотянул). Итого сумма 655кг=КМС. 1-е место уехало в Елец (235,185(в майке),250 что-то в этом духе, может где 5 кг не посчитал). Интересно было бы почитать переживания форумчан - кто выступал, кто смотрел, про легкие веса что-то никто не отписывался...

20.05.2009, 10:15	#718
GREEN HILL Форумец Сообщений: 315 Регистрация: 15.02.2008 Не в сети	ну Диман Филин он за лестех должен был выступать, он в весевой либо до 100кг, либо до 110кг.....он тоже КМС................поздравляю тебя со вторым местом!!

20.05.2009, 22:13	#720
dominicus Форумец Сообщений: 126 Регистрация: 29.09.2007 Возраст: 44 Не в сети	GREEN HILL, Skeleton спасибо!

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!