|
|
| Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
 |
||
сумасшедше хочу курить
|
||
| У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь. |
| Результаты опроса: сутки не курить - реально? | |||
| не выдержу |
   
|
8 | 13.56% |
| выдержу |
  
|
51 | 86.44% |
| Голосовавшие: 59. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы |
15.12.2005, 01:31
|
#61 |
|
планеарий
Сообщений: 154
Регистрация: 03.11.2005
 Не в сети
|
9 дней не курил, а на десятый сорвался. Невозможно работать, все мысли об одном - а у меня работа умственная =\
|
|
|
|
15.12.2005, 11:05
|
#63 |
|
идиократия
Сообщений: 3,313
Регистрация: 11.04.2005
Возраст: 38
Не в сети
|
я тож принял никотиновый допинг...
Яся, ты как там, держишься еще?? 
|
|
|
|
|
15.12.2005, 12:06
|
#65 |
|
идиократия
Сообщений: 3,313
Регистрация: 11.04.2005
Возраст: 38
Не в сети
|
наверное впала в дипрессию от безникотинового присутствия...
|
|
|
|
|
15.12.2005, 12:14
|
#66 | |
|
супергероический
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
15.12.2005, 15:45
|
#68 | |
|
Форумец
Сообщений: 2,123
Регистрация: 14.03.2005
Не в сети
|
Цитата:
-Будет тебе царь возле жопы ковырятЦя... Прикажет и випуть" Твой пример приблизительно так же относится к проблеме табакокурения как этот анекдот. Курят на самом деле не только лузеры, а вот бросить не могут именно неудачники. |
|
|
|
|
|
15.12.2005, 15:56
|
#69 | |
|
Альдо Апачи
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44
Не в сети
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
15.12.2005, 16:03
|
#70 |
|
супергероический
|
Зачем вы постоянно обзываете афроамериканцев?
|
|
|
|
|
15.12.2005, 16:20
|
#72 |
|
супергероический
|
У нас, это в Воронеже?
|
|
|
|
|
15.12.2005, 16:22
|
#73 |
|
Альдо Апачи
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44
Не в сети
|
Это они в Юсе - афроамериканцы. А в России слово "афрорусский" еще не прижилось, так что негр - нормальное наименование представителя негроидной расы.
|
|
|
|
|
15.12.2005, 16:28
|
#75 |
|
есть че?
Сообщений: 2,191
Регистрация: 25.09.2005
Возраст: 46
Не в сети
|
на уважаемом мной рбк пишут афророссияне.
чего и вам советую |
|
|
|
|
15.12.2005, 16:32
|
#78 |
|
сверхчеловек я!
Сообщений: 339
Регистрация: 06.04.2005
Не в сети
|
книга: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Продается в любом книжном. Стоит 50 руб.
Со слов самого автора, чтобы окончательно бросить раз и навсегда курить, если есть желание, необходимо ПОЛНОСТЬЮ, я повторяю ПОЛНОСТЬЮ, ДО КОНЦА прочитать эту книгу, до последней страницы. Как пишет автор, эффективность этой книги по статистике - 95% прочитавших ее до конца людей бросают курить. з.ы. Личный опыт. 1. Начинал читать два раза. Не дочитал, даже до середины не дошел. Как следствие - курю по сей день. 2. Интересное наблюдение. Когда читаешь книгу - курить вообще не хочется. Похоже на гипнотерапию. |
|
|
|
|
15.12.2005, 22:39
|
#80 |
|
Форумец
Сообщений: 2,123
Регистрация: 14.03.2005
Не в сети
|
Гы 50 рублей.
Можно хоть Большую Советскую Энциклопедию прочитать, а курить не бросить, если нету воли к этому действу... Решили бросить просто НЕ КУРИТЕ и Фсе. Первую неделю тяжело до одури ощущение ступора и отмирания нервных окончаний, вторая легче но все равно злой как собака ходишь, тертья физически уже не хоца, но все ещо злой, 4 неделя начинаешь чувтвовать запах хвои в лесу, на 9 км например ... Все через месяц ты новый человек...Да, бросанию курить способствует наличие подчиненных на работе, есть на ком зло срывать безнаказанно, я гл.бухом работал когда бросал... Отчет был сдан досрочно недели за две до отчетной даты .
|
|
|
|
|
19.12.2005, 13:31
|
#88 |
|
Форумец
Сообщений: 3
Регистрация: 02.12.2005
Не в сети
|
Сегодня ровно год, как я бросил курить :-). Непрерывный стаж, несмотря на молодой возраст, составлял 18 лет. Учить никого ничему не буду, так как это бесполезное занятие, просто опишу, как это у меня происходило.
Стабильно курить начал в ранней юности, так уж получилось. Годам к 18 вышел на «стандартную» пачку в день. Год назад доходило и до 1,5 – 2 пачек в день (последние мои сигареты были LM легкие: курил их где – то пол - года). Бросал очень много раз. Первая попытка была предпринята где – то в 25 лет. Стандартный срок воздержания составлял от одной, до четырех недель. Развязывался практически всегда по - пьяни(!). Сигарета, после воздержания в несколько недель, кажется особенно приятной именно в состоянии подпития! Кайф неописуемый, особенно если уже достаточно крепко выпил и курево крепкое :-). Однажды испытав это состояние, становишься его заложником. Книг с рекомендациями как бросить курить прочел несколько. Ни одна из них не произвела на меня должного впечатления, то есть я не могу сказать, например, что прочитав такую – то книгу я возымел непреклонное желание бросить курить. Устные советы «умников» не только не воодушевляли, а наоборот раздражали, тем более после нескольких случаев развязывания этих самих умников :-). Самая большая проблема – рождение внутреннего стремления совершить этот шаг. И насколько я понял, если обмануть себя, и сделать не шаг, а шажочек, то ничего не получится. Последний раз я бросал так: проснулся утром, услышал внутренний голос – «сегодня может получиться», и начал, собственно говоря «некурить». Без единой мысли в голове по этому поводу, но с готовностью биться с абстиненцией. Но, повторюсь, мысль бросить курить, жила во мне уже много лет. Теперь по поводу своих ощущений. Расколбасы в первую неделю страшнючие – тело прям аж кровью наливается, башка как в тумане, жрать хочется, все сенсорные ощущения усиливаются – запах, вкус, ну и т.д. :-). К концу второй недели, всё физические ощущения практически возвращается в норму. Но появляется жуткое чувство собственной неполноценности – как будто у меня руку или ногу отрезали, как будто отняли у меня что то очень важное и нужное. Это состояние ужасно! Из предыдущего неудачного опыта – если не по пьяни развязываешься, то уж точно вследствие вот этого самого депресняка. Это состояние у меня продолжалось до 2-х месяцев. Но однажды вечером, я поймал себя на мысли, что ни разу за день не подумал о сигаретах!!! И я понял, что на этот раз я уж точно слезу :-). Но всё что перечислено выше не самое страшное :-). Самое страшное – сильный стресс!!! Вот когда рука непроизвольно начинает искать сигарету и кажется, что если не закуришь, то просто либо с ума сойдешь, либо просто крякнешь!!! По моим подсчетам, только где – то с пятой стрессовой ситуации выход перестает ассоциироваться с сигаретой. Таким образом, на мой взгляд, если вы пережили очередной стресс без мысли закурить, то вас можно считать бросившим эту привычку. Спустя год я не ощущаю сильных физических изменений в лучшую сторону. Может быть ещё времени мало прошло? Смола отхаркивается по утрам даже сейчас. Не постоянно, но бывает. Но вот что меня очень – очень устраивает, так это то, что я убрал из своей жизни ЛИШНИЙ элемент, и сейчас абсолютно нормально чувствую себя без него!!! И напоследок две вещи. Первая – алкоголь провоцирует. Это ОДНОЗНАЧНО! Как уж с этим бороться решайте сами. И второе. Когда куришь, то не представляешь себе жизни без сигарет, и кажется, что те кто бросил, лишь загоняют свои муки вглубь себя, на самом деле чувствуя себя не полноценно. Так вот, это – абсолютный БРЕД! Ко мне состояние адекватности вернулось через два месяца. А казалось, что не закончится никогда. Нужно просто перетерпеть какое то время и всё! Удачи! |
|
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind
