Полночь 24/7

[Drunken_Yoda]

конечно рассказывай, что уж

[MKN136]

блин, чёта ваще жрать канкретно приспичило, пойду хоть хлеба поем, ща приду...

[Фенол]

Сообщение от Ecstasy36rus

ща приду...

ждём. хотим похудеть.

[MKN136]

кароче есть 2 варианта экспресс и обычный, вам какой? оба метода испытаны на себе

[Фенол]

Сообщение от Ecstasy36rus

кароче есть 2 варианта экспресс и обычный, вам какой?

нам желательно оба

[Drunken_Yoda]

Сообщение от Ecstasy36rus

кароче есть 2 варианта экспресс и обычный, вам какой? оба метода испытаны на себе

так что там с похудением?

[MKN136]

ну тогда обо всём по порядку: самое главное приучить себя меньше жрать, это нужно для того чтобы желудок уменьшился в размерах (не для кого я думаю не секрет что желудок может растягиваться, увеличиваться и уменьшаться в размерах)

для этого есть небольшая хитрость - есть нужно маленькими порциями в течение дня, пусть даже 5-6 раз в день но по малу, тоесть задача уменьшить желудок,

а вот как делать нельзя: сел жрать и пока не лопнешь, накидался всего чего можно, брюхо распухло и еле ползёшь на кровать, - нет так нельзя, жрём по чуть и до первого чувства голода.
С самого начала постепенно уменьшаем порции, по началу будет конечно сложно, это первый день особенно ну и второй тоже, а потом легче, примерно на третий деньещё сильней ограничиваем себя в еде, на четвёртый день едем в ашан и покупаем много бутылочек айрана, после этого пьём айран и пытаемся не есть вообще, айран очень классная вещь! он хорошо убивает аппетит и кстати говоря очень бодрит, доходим до того что в день съедаем мааааленький бутербродик и запиваем чаем, больше не едим и пьём айран ну и так пока не надоест, желательно продержаца дней 5 - сброс веса вам обеспечен даже если вы будите просто лежать ничё не делать и сидеть в инете, а если ещё приплюсовать физические нагрузки то вес просто улетит, и даже после того как вы начнёте нормально есть вес будет продолжать улетать, САМОЕ ГЛАВНОЕ ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ, НЕ ЖРАТЬ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ!

ну а теперь метод экспресс (жёстко конечно но очень быстро и действенно) в первый же день покупаем вышеупомянутый айран и пьём его когда захочется жрать, пьём много чтоб убить аппетит, если не помогает можно чуть чуть перекусить, второй и по пятый день стараемся делать тоже самое, если приплюсовать физ нагрузки результат удвоится ато и утроится

обычный метод (более лояльный) очень медленно и постепенно снижаем количество еды, опять же приходим к тому что едим поменьше и почаще - съел пол катлетки, куснул хлебушка и часа на 4 забыл про еду и так весь день,

ещё раз повторюсь: весь смысл в том чтоб желудок уменьшился в размере, - МАЛЕНЬКИЙ ЖЕЛУДОК БУДЕИ МЕНЬШЕ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ - вы вполне наедитесь половиной катлетки, а если вы привыкли жрать каждый раз до отвала то большой желудок и будет всегда просиь положить в него ведро еды

кароче я за 5 дней сбрасывал 10кг экспресс методом, но это не для слабонервных)))

[Фенол]

Сообщение от Ecstasy36rus

я за 5 дней сбрасывал 10кг экспресс методом

ок. ясно. пойдуко я спать.

[Drunken_Yoda]

Сообщение от Ecstasy36rus

ну тогда обо всём по порядку: самое главное приучить себя меньше жрать, это нужно для того чтобы желудок уменьшился в размерах (не для кого я думаю не секрет что желудок может растягиваться, увеличиваться и уменьшаться в размерах)

для этого есть небольшая хитрость - есть нужно маленькими порциями в течение дня, пусть даже 5-6 раз в день но по малу, тоесть задача уменьшить желудок,

а вот как делать нельзя: сел жрать и пока не лопнешь, накидался всего чего можно, брюхо распухло и еле ползёшь на кровать, - нет так нельзя, жрём по чуть и до первого чувства голода.
С самого начала постепенно уменьшаем порции, по началу будет конечно сложно, это первый день особенно ну и второй тоже, а потом легче, примерно на третий деньещё сильней ограничиваем себя в еде, на четвёртый день едем в ашан и покупаем много бутылочек айрана, после этого пьём айран и пытаемся не есть вообще, айран очень классная вещь! он хорошо убивает аппетит и кстати говоря очень бодрит, доходим до того что в день съедаем мааааленький бутербродик и запиваем чаем, больше не едим и пьём айран ну и так пока не надоест, желательно продержаца дней 5 - сброс веса вам обеспечен даже если вы будите просто лежать ничё не делать и сидеть в инете, а если ещё приплюсовать физические нагрузки то вес просто улетит, и даже после того как вы начнёте нормально есть вес будет продолжать улетать, САМОЕ ГЛАВНОЕ ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ, НЕ ЖРАТЬ МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ!

ну а теперь метод экспресс (жёстко конечно но очень быстро и действенно) в первый же день покупаем вышеупомянутый айран и пьём его когда захочется жрать, пьём много чтоб убить аппетит, если не помогает можно чуть чуть перекусить, второй и по пятый день стараемся делать тоже самое, если приплюсовать физ нагрузки результат удвоится ато и утроится

обычный метод (более лояльный) очень медленно и постепенно снижаем количество еды, опять же приходим к тому что едим поменьше и почаще - съел пол катлетки, куснул хлебушка и часа на 4 забыл про еду и так весь день,

ещё раз повторюсь: весь смысл в том чтоб желудок уменьшился в размере, - МАЛЕНЬКИЙ ЖЕЛУДОК БУДЕИ МЕНЬШЕ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ - вы вполне наедитесь половиной катлетки, а если вы привыкли жрать каждый раз до отвала то большой желудок и будет всегда просиь положить в него ведро еды

кароче я за 5 дней сбрасывал 10кг экспресс методом, но это не для слабонервных)))

я зацитирую для будущих поколений, да и самому чтобы не забыть ))

[MKN136]

кстати почему именно в ашан, в ашане самый вкусный айран, его приятно пить, а вот в магните к примеру вобще отвратительный, я его даже пить не смог, отрава какаято

[Petrogen]

Пейте пиво с плюшками.. и тд

[MKN136]

Сообщение от Petrogen

Пейте пиво с плюшками.. и тд

во, а это самый лучший метод "как в максимально кротчайшие сроки увеличить размер брюха"

[NEOlka]

Сообщение от Ecstasy36rus

вы вполне наедитесь половиной катлетки)

Наверное, конечно выгодно, когда мужик жрет по полкотлетки , но зрелище, как мне кажется - жалкое

[NEOlka]

Сообщение от Ecstasy36rus

сёня ваще жара будет, надо плавки достать и на речку ехать, вода к вечеру прогреется

Чувствую, до работы я тоже "поплыву" , из окна картина не радужная)))

[Drunken_Yoda]

с добрым первоапрельским утром
начинаем худеть.. )

[NEOlka]

Сообщение от Drunken_Yoda

с добрым первоапрельским утром
начинаем худеть.. ) [/IMG]

Это уже шутка?)

[Drunken_Yoda]

Сообщение от NEOlka

Это уже шутка?)

какие шутки, ты меня видела и знаешь что толстый.. ((
сегодня кстати понедельник и праздник, надо форумку повторить о_О
))

[hmur]

так и хочется сказать... ....... ......... ......... ...... .......

[Drunken_Yoda]

Сообщение от hmur

так и хочется сказать... ....... ......... ......... ...... .......

какой ты сегодня загадочный..

[hmur]

всё банально...даже на загадки такие овтеты не дают

[Drunken_Yoda]

Сообщение от hmur

всё банально...даже на загадки такие овтеты не дают

с праздником тогда, с весной, солнцем и хорошим настроением! )

[life lover]

Валееераааа, Валееерааааа, Валееераааа!

[hmur]

что за праздник?

Сообщение от life lover

Валееераааа, Валееерааааа, Валееераааа!

............оно?

[life lover]

hmur, спасибо, но мне итак неплохо. а из оружия арбалет самое то

[Drunken_Yoda]

Сообщение от hmur

что за праздник?

у некоторых праздник каждый день, а так.. новый месяц, новые впечатления, знакомства, перемены..

Сообщение от hmur

............оно?

как только родился, не знал? http:/lurkmore.to/Валера,_ты_где

[hmur]

Сообщение от life lover

hmur, спасибо, но мне итак неплохо. а из оружия арбалет самое то

просто валерой нынче модно называть револьер...иначе не понимаю что ж...

Сообщение от Drunken_Yoda

у некоторых праздник каждый день, а так.. новый месяц, новые впечатления, знакомства, перемены..

пфф...что за хрень
т.е ты из числа тех у кого каждый день праздник?или из тех кто каждый день поздравляет у кого каждый день праздник?

[life lover]

hmur, совсем отстала от моды, трендов и пр.))
песня достала просто эта - пою весь день, где могла услышать незнаю.

[Drunken_Yoda]

Сообщение от hmur

т.е ты из числа тех у кого каждый день праздник?или из тех кто каждый день поздравляет у кого каждый день праздник?

тебе ли не знать из каких я )))))))))

[Drunken_Yoda]

hmur, помнишь у меня книжку последнюю Стивена Кинга "Под куполом"?
сериал по ней снимают!! =) http://lostfilm.info/news/id17259/#1363

[hmur]

посмотрим что у них получится) хотя их стиль затягивать выпуск серий бесит и сводит на нет весь прсоомтр...типа ждите серию на следующей недели,а следующую через пол года