Давайте худеть вместе!Часть 4

[klubnichkka]

Сообщение от Lotaria

ох и ох. я думала нужен всего один совет - объяснить самой себе, что живу я не ради жрата и что жрат не должен приносить вреда.

ну вот ты себе объяснила и всё равно по пол сковородки (конечно не ради))) жаренной (вред) картошки съедаешь

Сообщение от Lotaria

а, ну еще второй совет - потерпеть пару пару месяцев

что терпеть?

[Naturals]

Сообщение от Lotaria

а тебя я ваще в этой теме читать не буду)))

почему? я всегда на диете, только это уже обычная для меня еда, я ее люблю и трескаю с удовольствием.

Сообщение от Lotaria

объяснить самой себе, что живу я не ради жрата и что жрат не должен приносить вреда.

объясни.

я пожрать люблю, без мяса мне тяжко, например. запекаю индейку и курицу (филе) и ем от пуза. креветки еще вкуснятина и кальмары. кушать хорошо и не жиреть это реально ))

[klubnichkka]

Сообщение от Lotaria

нуууу, тут нужен особый настрой,а не просто так в слух проговорить)

настрой на пару дней)))) ну да ну да

[Begrip]

Сообщение от klubnichkka

и сколько калорий в день вы съедаете?)

Точно калории не считаю.
Сегодня к примеру тарелку пшённой каши с катлетой, тарелка обычная...
В выходные чуть побольше выходит, могу в магазине что то вкусное купить, алкогольные напитки бывает, но очень редко!

Сообщение от klubnichkka

например

Бегать в спортзалах необязательно, достаточно просто не сидеть на жопе, хотя бы час в день гулять )))

[Pikachu]

живу я не ради жрата

А в чем смысл жизни?

по слухам, жрать

Поподробнее плиз

[klubnichkka]

Сообщение от Begrip

Сегодня к примеру тарелку пшённой каши с катлетой, тарелка обычная...

и всё??? за один раз тарелку съел? не хочется больше есть?

Сообщение от Begrip

Бегать в спортзалах необязательно, достаточно просто не сидеть на жопе, хотя бы час в день гулять )))

это ты называешь активный образ жизни, ну тогда я супер мега активная))))))

[klubnichkka]

Сообщение от Lotaria

ну тут уж кому как. точнее нет, мотивация работает пару месяцев.

смотря какая мотивация, если продать себя подороже, то да

[Begrip]

Сообщение от klubnichkka

и всё??? за один раз тарелку съел? не хочется больше есть?)))

Абсолютно не хочется. Мне хватает.
При этом я немаленький 179см на 74кг.
А если есть кастрюлями, то извините, никакие спорт пробежки не помогут...

Сообщение от klubnichkka

это ты называешь активный образ жизни, ну тогда я супер мега активная))))))

В целом да, имел в виду, что просто не ограничиваться сидением на жопе

[klubnichkka]

Сообщение от Begrip

При этом я немаленький 179см на 74кг.

дохляк, мышечная масса явно отсутствует

Сообщение от Begrip

В целом да, имел в виду, что просто не ограничиваться сидением на жопе

ну согласись, что к активному образу жизни это не имеет никакого отношения?

[КаприZная]

Begrip, а ты он или она?

[Pikachu]

КаприZная,

При этом я немаленький 179см на 74кг.

содержательный пост

[КаприZная]

Сообщение от Pikachu

КаприZная,

содержательный пост

гранд мерси

[Pikachu]

КаприZная, ю а вэлкам

[Begrip]

Сообщение от klubnichkka

дохляк, мышечная масса явно отсутствует

Среднего телосложения, ниразу не дохляк.
Но и не качок конечно, я считаю это бессмысленая потеря времени

Сообщение от klubnichkka

ну согласись, что к активному образу жизни это не имеет никакого отношения?

У всех своё понятие об активности. Я свою оцениваю, как среднюю !
Нету ни желания, ни времени нарезать десятки киллометров в какой нибудь вечерней пробежке.

[Div4ina]

Сообщение от Begrip

Сегодня к примеру тарелку пшённой каши с катлетой, тарелка обычная...

вот что называется убитым напрочь обменом веществ. когда чтобы не толстеть надо в день есть как котенок. походу, жоосткая диета помогла.

[Begrip]

Сообщение от Div4ina

вот что называется убитым напрочь обменом веществ. когда чтобы не толстеть надо в день есть как котенок. походу, жоосткая диета помогла.

Походу ты просто очередной медицинский псевдо эксперт
Как привыкнешь, так и будет !

[egor r]

Кто то еще не догнал что это наш любимчик Анри?)))))))) (лексикон, манера построения предложений, недалекий ряд оскорблений, те же ужимки и нелепицы)
Наверное стремно быть таким тупым и злобным )))))

[КаприZная]

Сообщение от egor r

Кто то еще не догнал что это наш любимчик Анри?))))))))

КТо это бля?

[egor r]

Сообщение от КаприZная

КТо это бля?

это бля 3.14здец ))) ANri
забей, а то еще и ты виноватой окажешься в его неудачах на личном фронте. Лучше расскажи как лето пролетело. Естественно вопрос напрямую связан с похудением, хорошей фигурой (но там вроде все в порядке) и вообще, общие впечатления от сезона.

[Begrip]

Сообщение от egor r

Кто то еще не догнал что это наш любимчик Анри?

Мимо!!! Егорка, ты полный тормоз
А почему ты так на анри злишься, он тебя до этого тоже унижал? Неудивительно, мимо тебя грех не пройти и не плюнуть, в такого ничтожного мерзопакостного сосунка.

Сообщение от КаприZная

КТо это бля?

какая мерзость, когда девушка "блякает" как низко пали женщины и сколько тут матершинниц ))

Была бы моя воля, всех бы вас перевоспитал с помощью хорошего ремня по заднице А то распустились, не женщины, а пивные мужики из вонючего кабака! )))

[Div4ina]

Сообщение от Lotaria

а подробнее? типа после жесткой диеты организм привыкает и может не толстеть только от микро порций?(

если организм долго не кормить, он таки поймет, что, походу, наступил голод и надо экономить запасы. и научится жить, не отдавая накопленного даже в условиях ограниченного числа употребляемых калорий) ключевое здесь - долго, т.е. столько, что организм успеет адаптироваться и перестроиться на режим экономии. я не знаю, сколько это по времени, но думаю тут Begrip сможет рассказать о своем опыте

Сообщение от Begrip

Походу ты просто очередной медицинский псевдо эксперт

походу, человек, которому, чтобы худеть (не говоря уже о поддержании веса), можно есть полноценно, а не ограничиваться суточным рационом младенца

[Naturals]

egor r, похож, кстати.

[Little_Princess]

кто-нибудь уже в эту тему фото закинет?

[klubnichkka]

Сообщение от Begrip

У всех своё понятие об активности. Я свою оцениваю, как среднюю !

для кого то и лошадь невеста (с) акт. образ жизни-это не только отрывание жопы от стула до кухни и обратно, прежде всего это спорт (именно спорт и ничто другое), можно отнести хобби типо бани, закаливания, всевозможные походы и т.д.

Сообщение от Div4ina

походу, человек, которому, чтобы худеть (не говоря уже о поддержании веса), можно есть полноценно, а не ограничиваться суточным рационом младенца

для поддержания веса-да, а для похудения вряд ли, даже если активно заниматься спортом)

[Little_Princess]

klubnichkka, покажи фото где ты -6кг

[rasat]

вот жеж блин а я + 5кг.

[Div4ina]

Сообщение от klubnichkka

для поддержания веса-да, а для похудения вряд ли, даже если активно заниматься спортом)

хм, а давай я через 7-10 дней выложу динамику своего веса за этот промежуток и ежедневный суточный рацион? мне нужна мотивация, чтобы не сжирать пакет мармелада и 300 гр. халвы перед сном, как я это сделала вчера а то опять разожралась, надо уже в руки себя взять) заодно и посмотрим, права я или нет. и это при условии, что, скорее всего, не смогу активно заниматься спортом на след неделе

[Little_Princess]

rasat, чейта ты +5, жор напал?

[klubnichkka]

Div4ina, хорошо, что в вашем плане полноценно питаться? напишите свой примерный суточный рацион питания, и сгоните вы за неделю не жиры, а воду, не стоит об этом забывать) на самом деле, чем меньше жрёшь и больше занимаешься спортом, тем труднее скинуть кг, закон сохранения энергии. легче всего худеется на жёстких диетах (1 яблоко и 0,5 кефира в день), соответственно легче всего набирается после этих самых диет.
rasat, может в субботу в баню?

[rasat]

Сообщение от Little_Princess

rasat, чейта ты +5, жор напал?

угу........