Болталка на все темы - Страница 51

metallic · 16.05.2007, 11:04

Цитата:

Сообщение от yura_n

paxxan, мышцы не умеют подрастать при урезании калорий, тем более за счет углеводов...

Поэтому я давно забил на все сушки и т.д. и т.п. у меня круглый год мясонабор

Sаша · 16.05.2007, 11:45

был 84, сейчас 81.

paxxan,
ну это вряд ли.. что может "подрасти" за месяц, да ещё при дефиците калорий)) не стоит пытаться и на елку влесть и конфету съесть.

Цитата:

Сообщение от metallic

у меня круглый год мясонабор

судят по результату. Для "мясонабора" достаточно 6-8 месяцев, будет минимум плюс 15. Так что "мясонабор" из года в год - самообман. Да и стоит уметь управлять качеством своего веса. Кстати, сжигание жира более трудная психически задача, нежели набор, т.к. не есть сложнее, чем есть много.
Да, совсем обойтись без потерь массы при сушки невозможно, но боятся этого не стоит, т.к. это уже дисморфия)))

metallic · 16.05.2007, 12:23

Sаша, ну а нафиг мне сушка, если я ББ не занимаюсь и не выступаю? только потеря массы и силы.

Sаша · 16.05.2007, 12:56

Вроде я агитирую кого

ББ здесь не при чем. Просто мотивация у меня повернула в сторону сброса жира. Новый опыт, да и вернутся и сила (сразу) и масса (недели за 2-3) после отмены диеты. Зато вес будет более качественный.

Stason · 16.05.2007, 14:43

Сегодня пробежку сделал,хочу убрать немного жирка с живота.Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

Teddybear · 16.05.2007, 16:51

Цитата:

Сообщение от Stason

Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

К сожалению, это неизбежно..

Sаша · 16.05.2007, 17:01

Цитата:

Сообщение от Teddybear

Сообщение от Stason
Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

К сожалению, это неизбежно..

все так, но
1. масса вернеться.
2. боязни потерять массу быть не должно, это уже псих. нарушение. Т.е. если ты боишься пропустить прием пищи, боишся бегать, играть в футбол-баскет. и т.п., есть повод задуматься..

metallic · 16.05.2007, 17:03

Цитата:

Сообщение от Sаша

2. боязни потерять массу быть не должно, это уже псих. нарушение.

доктора не подскажешь к какому мне можно обратиться?

paxxan · 16.05.2007, 23:04

yura_n, а это уж как урезать - я же не маньячу. Подъуменьшил тот избыток калорий, который шёл на образование массы(причём отнуть не только мышц) и заставляю брать резервы калорий не из пищи, а из отложенного ранее жира.

ЛУЧШЕ меньше, но КАЧЕСТВЕННЕЕ !

Stason · 17.05.2007, 07:44

Цитата:

Сообщение от Teddybear

К сожалению, это неизбежно..

Белок с креатинчиком

Teddybear · 17.05.2007, 11:33

Цитата:

Сообщение от Stason

Белок с креатинчиком

Даже с химкой часть мяса уходит на сушке. А ты говоришь креатинчик...

ABVER · 17.05.2007, 11:42

севодня подтянулся 7 раз рывком

metallic · 17.05.2007, 12:58

Админы, забаньте этого ублюдка.

ABVER · 17.05.2007, 13:03

metallic, ублюдок это ты

ABVER · 17.05.2007, 13:04

скорее выбл ядок даже

metallic · 17.05.2007, 13:06

Цитата:

Сообщение от ABVER

скорее выбл ядок даже

Дибилок, ты себе этот крест на жопе нарисуй

ABVER · 17.05.2007, 13:08

и себе и тебе. чомке..

Михалыч))) · 17.05.2007, 20:20

ABVER,metallic, хватит флудить...

Цитата:

Сообщение от ABVER

севодня подтянулся 7 раз рывком

лучше подтягивайся без рывков..так широчайшие хорошо прорабатываются

ЖёсткО · 17.05.2007, 22:15

Михалыч))), что у тебя аватар такой каличный?

metallic · 18.05.2007, 09:06

Цитата:

Сообщение от Михалыч)))

ABVER,metallic, хватит флудить...

За такие аватары банить надо.

metallic · 18.05.2007, 12:13

Дибил забанен, спасибо администрации форума.

yura_n · 18.05.2007, 15:06

не могу скрыть свою радость, что после полугодичного перерыва я завтра снова войду в зал и возьму в руки железо...кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

metallic · 18.05.2007, 15:10

Цитата:

Сообщение от yura_n

не могу скрыть свою радость, что после полугодичного перерыва я завтра снова войду в зал и возьму в руки железо...кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

Да уж... я максимум две с небольшим недели пропускал и то ломать уже начинает, настроение дерьмовое. тяжко тебе будет после такого пропуска... пока восстановишся, а что так много пропустил?

yura_n · 18.05.2007, 15:24

metallic, сердечный приступ ((( - ишемия

metallic · 18.05.2007, 15:32

Цитата:

Сообщение от yura_n

metallic, сердечный приступ ((( - ишемия

Да уж, серъезно, а от чего? От железа или перехимичил? или вообще со спортом не связана болезнь?

Teddybear · 18.05.2007, 16:51

Цитата:

Сообщение от yura_n

кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

Рад за тебя

Михалыч))) · 18.05.2007, 22:32

Цитата:

Сообщение от ЖёсткО

Михалыч))), что у тебя аватар такой каличный?

а мне нравится)))

Цитата:

Сообщение от yura_n

сердечный приступ ((( - ишемия

а разве после такого можно с железом заниматься? ухудшения не будет?

yura_n · 21.05.2007, 08:53

Михалыч))), ухудшения будут с моей головой и животом, если я не буду заниматься вообще )))
Teddybear, спасибо ...
Металлик, это не было связано со спортом.

metallic · 21.05.2007, 08:58

yura_n, ну выздоравливай

больных и так хватает

Carlsson · 21.05.2007, 10:05

А у нас в Воронеже есть государственная секция по тяжелой атлетике?

		Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже » » Железный спорт
Болталка на все темы

16.05.2007, 12:23	#1503
metallic вЫкинг Сообщений: 2,691 Регистрация: 31.07.2004 Возраст: 38 Не в сети	Sаша, ну а нафиг мне сушка, если я ББ не занимаюсь и не выступаю? только потеря массы и силы.

16.05.2007, 12:56	#1504
Sаша ReadOnly Сообщений: 287 Регистрация: 19.09.2002 Не в сети	Вроде я агитирую кого ББ здесь не при чем. Просто мотивация у меня повернула в сторону сброса жира. Новый опыт, да и вернутся и сила (сразу) и масса (недели за 2-3) после отмены диеты. Зато вес будет более качественный.

16.05.2007, 14:43	#1505
Stason добрый модер Сообщений: 3,086 Регистрация: 22.10.2005 Возраст: 40 Не в сети	Сегодня пробежку сделал,хочу убрать немного жирка с живота.Но блин боюсь растерять вместе с жирком мясо

16.05.2007, 23:04	#1509
paxxan Мы Мороза Не Боимся ... Сообщений: 894 Регистрация: 01.02.2004 Возраст: 40 Не в сети	yura_n, а это уж как урезать - я же не маньячу. Подъуменьшил тот избыток калорий, который шёл на образование массы(причём отнуть не только мышц) и заставляю брать резервы калорий не из пищи, а из отложенного ранее жира. ЛУЧШЕ меньше, но КАЧЕСТВЕННЕЕ !

17.05.2007, 11:42	#1512
ABVER Форумец Сообщений: 543 Регистрация: 09.10.2003 Возраст: 35 Не в сети	севодня подтянулся 7 раз рывком

17.05.2007, 12:58	#1513
metallic вЫкинг Сообщений: 2,691 Регистрация: 31.07.2004 Возраст: 38 Не в сети	Админы, забаньте этого ублюдка.

17.05.2007, 13:03	#1514
ABVER Форумец Сообщений: 543 Регистрация: 09.10.2003 Возраст: 35 Не в сети	metallic, ублюдок это ты

17.05.2007, 13:04	#1515
ABVER Форумец Сообщений: 543 Регистрация: 09.10.2003 Возраст: 35 Не в сети	скорее выбл ядок даже

17.05.2007, 13:08	#1517
ABVER Форумец Сообщений: 543 Регистрация: 09.10.2003 Возраст: 35 Не в сети	и себе и тебе. чомке..

17.05.2007, 22:15	#1519
ЖёсткО Волго-водка Сообщений: 3,853 Регистрация: 04.01.2006 Возраст: 37 Не в сети	Михалыч))), что у тебя аватар такой каличный?

18.05.2007, 12:13	#1521
metallic вЫкинг Сообщений: 2,691 Регистрация: 31.07.2004 Возраст: 38 Не в сети	Дибил забанен, спасибо администрации форума.

18.05.2007, 15:06	#1522
yura_n Форумец Сообщений: 1,248 Регистрация: 25.03.2004 Возраст: 50 Не в сети	не могу скрыть свою радость, что после полугодичного перерыва я завтра снова войду в зал и возьму в руки железо...кто то может посмеется, но большинство тут знают это чувство и искренне порадуются за меня....заранее спасибо

18.05.2007, 15:24	#1524
yura_n Форумец Сообщений: 1,248 Регистрация: 25.03.2004 Возраст: 50 Не в сети	metallic, сердечный приступ ((( - ишемия

21.05.2007, 08:53	#1528
yura_n Форумец Сообщений: 1,248 Регистрация: 25.03.2004 Возраст: 50 Не в сети	Михалыч))), ухудшения будут с моей головой и животом, если я не буду заниматься вообще ))) Teddybear, спасибо ... Металлик, это не было связано со спортом.

21.05.2007, 08:58	#1529
metallic вЫкинг Сообщений: 2,691 Регистрация: 31.07.2004 Возраст: 38 Не в сети	yura_n, ну выздоравливай больных и так хватает

21.05.2007, 10:05	#1530
Carlsson Форумец Сообщений: 7,798 Регистрация: 03.11.2006 Не в сети	А у нас в Воронеже есть государственная секция по тяжелой атлетике?

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!