Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Otrada]

вот когда она спала весь день после массажа, я умудрилась 1 кг нажрать т.к. ела и спала всё время...

[HILARI]

Сообщение от Otrada

едели за две до наступления второй беременности (70-72 кг

вот я тоже перед беременностью поправилась и быстренько залетела
но мне кажется я крупней тебя выгляжу, хотя вешу меньше

зы если че красотка в любом весе и мне больше нравится когда есть за что ухватить

[Black Mamba_777]

be_be, ничего себе...ну буду надеяться, что мне тоже повезет))) если выйду из роддома в 78-75 кг ужо Щастье будет

[Black Mamba_777]

Otrada, 1 кг ничего страшного, он уйдет. )))))

[Vikulena]

Otrada, для тебя лучшая диета - рождение детей и ГВ))). Я тоже после родов похудела почти на 10 кг - диета, ГВ, безостановочные гуляния с коляской (т.к. нльзя было останавливаться, дочка это не любила)))) и укачивания до 7 пота. А к дочкиному году диета у меня сошла на нет, стала есть всё как раньше и вернулась в свой добеременный вес. Надо бы скинуть 4-5 кг, но как перестать жрать... зашить рот наверное))))

[Vikulena]

Сообщение от iRUSya

я и спорт это вообще не рядом, но возраст берет свое

какой там у тебя возраст))), не смеши... деффачка практически еще))))
Просто йогу я спортом не считаю, это настроение, кайф, работа над собой, над своим телом и головой (что очень немаловажно), релакс, покой... Можно много о ней говорить. Если что, я ходила именно в студию йоги, а не на фитнесс-йогу. Желаю, чтобы тебе попался хороший тренер... или гуру))))

[Black Mamba_777]

Vikulena, переставать есть не надо, а вот вредности-вкусности перенести на дообеденное время и правильное питание в остальное, на ночь соответственно холодильник на цепь закрывать и будет счастье))))))) 5 кг это немного))))

[Vikulena]

Сообщение от Black Mamba_777

правильное питание в остальное

это у меня есть, т.к. дочь на общем столе, а готовить для себя вредности нет желания. А вот с

Сообщение от Black Mamba_777

вредности-вкусности

у меня засада, вернее зависимость))). У меня замечено, как только я перестаю есть конфеты, булки-печенья, кг уходят сами, за 2-3 месяца от лишних ничего не остается. Так, кнут без пряников и замок на холодильник - первоочередная задача!!!

[Black Mamba_777]

Vikulena, у меня раньше тоже была зависимость)))) перевела все вкусности на режим-кушать их только до 12 или часу дня и спустя месяц уже спокойно относилась ко всем вкусняшкам))))

[iRUSya]

Ехууууу... я выжила, более того, я оказывается еще ничего так в форме. По крайней мере природная гибкость мною не потеряна, к концу первого йога занятия корячилась не хуже постоянных клиентов этого заведения =))
Все болит, Янку кормлю, а рука с ложкой дрожит жесть как. Но кайффффф!!!!!


Vikulena, возраст у той дефффачки 27 уже. Начинаю расти обратно ))))

Блин, я ем как птичка, завтрак мюсли с кефиром и если повезет огурец с помидором на ужин. Всегда так питалась, но при этом вешу 63кг и не худею. А когда ела как мои тощие подруги, разожралась до 72кг...... вот и скажите, какая мне нужна диета, может сухое голодание на пару месяцев?

[Vikulena]

Сообщение от iRUSya

лин, я ем как птичка, завтрак мюсли с кефиром и если повезет огурец с помидором на ужин. Всегда так питалась, но при этом вешу 63кг и не худею. А когда ела как мои тощие подруги, разожралась до 72кг...... вот и скажите, какая мне нужна диета, может сухое голодание на пару месяцев?

если сюда заглянет Оля Василька, она тебе расскажет чем опасен скудный рацион и сухое голодание, она про это знает. Я не могу её слова правильно сформулировать.

[Black Mamba_777]

iRUSya, я вообще категорически против всяких диет и голоданий. Организм начнет запасть жир тогда даже из огурцов(мое мнение). Тут либо самой подбирать питание для себя,либо к специалисту обратиться
У меня тоже, если начать есть как мои тощие подруги, то я буду центнер весить)))

[Алина]

Сообщение от be_be

Если не разъедаться во время беременности, то после родов все стройнеют

ну вот я с тобой совершенно не согласно, меня в расчет не берем с моими гормонами... но подруги мои были стройняшечки,сейчас человеки с нормальным видом, а не девочки-подростка
а 2 после родов махнули на себя рукой сейчас я по сравнению с ними балерина...
ничего не поможет если рот не зашивать и не двигаться
даже я умудряюсь худеть, хотя на гормонах 20 лет живу...

[iRUSya]

Vikulena, у меня все мало едят в семье. Мама весит 48кг в 53 года, бабушка 52 в 76..... одна я слоненок....

[rasat]

Сообщение от be_be

Если не разъедаться во время беременности, то после родов все стройнеют

ды ага! я пустой чай пила в три приема...не впихивалось в диафрагму. т.е. не то что не разъедалась а еле упихивала скудные пару ложек. А результат- многоводие и т.п.

Сообщение от Black Mamba_777

iRUSya, я вообще категорически против всяких диет и голоданий. Организм начнет запасть жир тогда даже из огурцов(мое мнение). Тут либо самой подбирать питание для себя,либо к специалисту обратиться
У меня тоже, если начать есть как мои тощие подруги, то я буду центнер весить)))

+100500 ко мне приехала знакомая и посмотрела что я ем...сказала в рационе мало белка а только он участвует в расщеплении жиров...и если я дальше так буду питаться то запасу жир даже из воды...отожмется и оттуда.

[Рысь Рыжая]

be_be, вот это Вы зря так обобщаете. То что Вам повезло, не значит, что так у всех. Бывают самые разные гормональные отклонения после родов, которые выравниваются потом и разные результаты. Даже от того как рожала женщина и то зависит, что с ней будет потом. Есть и такие, кто потом годами лечит нарушенный обмен веществ. В среднем Вы правы, имеется такой момент как откат в сторону похудания и его можно удачно поймать и стать стройнее. чем до родов. Но далеко не все, кто располнел - разожрались.

[Vikulena]

Сообщение от iRUSya

все мало едят в семье.

я думаю, что всё-таки улючевое - это не количество, а состав, т.е. надо есть м.б. и помалу, но не только мюсли с огурцом, но и мясо, молочку, рыбу. Питаться разнообразно.

Сообщение от iRUSya

Мама весит 48кг в 53 года, бабушка 52 в 76..

возможно это генетика, а не заслуга диет. Есть семьи, где из поколения в поколение люди худые не зависимо от питания, у меня такие знакомые есть, едят как слоны - вся семья от мала до велика худые.

[Рысь Рыжая]

rasat, совершенно верно! Голодать нельзя! Нужно хорошо, просто грамотно питаться.

[Berkana]

Otrada, на море к красном купальнике - это не ты.
А если ты , то я в шоке, дева там толстовата))

[VESNYSHKA]

Сообщение от Тани-Тати

сама худею по этой системе с 17 февраля, на данный момент -10 кг, я довольна))

оказывается довольно популярная диета...

Сообщение от Black Mamba_777

Vikulena, у меня раньше тоже была зависимость)))) перевела все вкусности на режим-кушать их только до 12 или часу дня и спустя месяц уже спокойно относилась ко всем вкусняшкам))))

кстати да. Тоже заметила, что со временем привыкаешь и ограничения легче даются. Но в самом начале стоит только подумать,о том, что что-то есть нельзя,так организм сразу дает команду: "Жрать! жрать! жрать!"

[Василька]

Vikulena, Оля Василька, сама ни хрена не жрет и весит как бомбовоз))) а суть проста при скудном потреблении ккал в день не более 1200, организм замедляет обмен веществ, что поступает свыше откладывается в жир - это вот у меня так. А так же если каллорий поступает мало, а тратится много, но похудения тоже ждать не следует, обмен веществ умер))))
Вобщем это своими словами суть проблемы, может Рысь Рыжая, поправит мои слова.

Блин, кому жрать надо запрещать, а кому-то напоминать)))

[Black Mamba_777]

VESNYSHKA, минус 60 - это не диета. это система питания. диеты обычно ограничивают во всем, а тут нет.
насчет Жрать! - меня в последние недели две аж распирает. в 6-7 утра просыпаюсь от жуткого голода, приходится идти закидывать творожок натуральный. а на ночь кефиром заглушаю)))) пусть и беременная, но придерживаюсь пока наночьнежрательства)))) но чую, что за замком на холодильник отправлюсь в ближайшее время)))

[Black Mamba_777]

Василька, ох..а у меня младшая сестра тоже забывает кушать, или мне так говорит. весит сейчас 40-42кг при 166 см росте...веттром,что называется сдувает. Заставить питаться нормально, а не перекусами как она, невозможно

[Otrada]

Сообщение от Berkana

Otrada, на море к красном купальнике - это не ты. А если ты , то я в шоке, дева там толстовата))

фото в красном купальнике на холодильнике у меня висит))) очень даже помогает в борьбе с лишним весом))

[Berkana]

Сообщение от Otrada

очень даже помогает в борьбе с лишним весом))

согласна. Я бы холодильник стороной обходила)

[Black Mamba_777]

Сообщение от Otrada

фото в красном купальнике на холодильнике у меня висит))) очень даже помогает в борьбе с лишним весом))

о как надо. надо себя в формате А4 распечатать, чтоб не повадно было)))))) а то меня начинает одолевать постоянный голод)))

[Otrada]

Сообщение от Berkana

Я бы холодильник стороной обходила)

тебя тоже пугает эта женщина?

[Таня М.]

Otrada, Она не пугает) но сейчас ты значительно лучше выглядишь)

[Berkana]

Сообщение от Otrada

тебя тоже пугает эта женщина?

Otrada, когда она стоит боком, все норм, но вот прямо когда - ага , немного пугливо))

[Otrada]

Сообщение от Black Mamba_777

а то меня начинает одолевать постоянный голод)))

тебе простительно - ты беременная)