Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#1681 |
Форумец
Сообщений: 20
Регистрация: 04.05.2007
Возраст: 40
![]() |
Сейчас немного разгребусь с работой. и начну ходить в тренажерный зал, есть небольшой опыт, зал на Факеле, Колизей. Хожу вечером, в выходные иногда утром. Нужен коллега, увлеченный, а то одному малопродуктивно тренироваться.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1682 | |
Мы Мороза Не Боимся ...
Сообщений: 894
Регистрация: 01.02.2004
Возраст: 40
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1684 |
Форумец
Сообщений: 20
Регистрация: 04.05.2007
Возраст: 40
![]() |
ЖёсткО, 900 безлемитный абонимент. Остальные дешевле.
занимаюсь совсем недавно. рост 180 вес 75. жим лежа - свой вес выжму на разок. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1692 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1696 |
Born to KILL
Сообщений: 75
Регистрация: 21.07.2007
![]() |
Ребяты: хотел спросить о ПИТАНИИ. Смотрел диск динамита, там он говорил, что есть нужно "нормально" и все разное. Вы какие нибудь диеты соблюдаете или это все лобуда и жрать надо действительно "нормально" и все разное?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1698 |
Born to KILL
Сообщений: 75
Регистрация: 21.07.2007
![]() |
Чипсы с пивом конечно не еда, но один мой знакомый не ест сладкого, хлеба......... и много чего еще: я всего-то и не запомнил, т.е. очень сильно себя ограничивает. Другой знакомый заставляет себя есть через силу и по 4-5 раз в день: чтобы "набрать массу". Стоит ли вподать в такие крайности или есть нужно "нормально"?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1700 | |
Я МЕН!!!!!!
Сообщений: 274
Регистрация: 24.03.2007
![]() |
Цитата:
а диету уже составлять исходя из поставленых перед собой целей, а массу можно и макдоналсе набрать ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1705 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1706 | |
*** **й**
|
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1707 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1709 |
*** **й**
|
ameli2,
Однозначного ответа вам вряд ли кто-нибудь даст. Все зависит от конкретных особенностей организма - скорости метаболизма, конституции, гормонального фона, и т.д. Вообще-то 14 кг года за полтора реально.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1710 | |
Я МЕН!!!!!!
Сообщений: 274
Регистрация: 24.03.2007
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |