Девичьи "похуделки"

[funny_late]

baby24, даже, если и целлюлит не появится, все равно они вредные

[Рио]

Linalex608, это точно))))))))

[igyanka]

baby24, на 100 %

[Linalex608]

Секс-это по вечерам)))А днем спортзал)))Эффективнее))

Я вот вчера в зал ходила,взвесилась,смотрю уже 66 кг))))

[Linalex608]

Сообщение от baby24

Слышала, вроде газировка, кофе, табак способствуют появлению целлюлита, не знаю, насколько это верно.

дополню :
алкоголь
соль(когда дисбаланс)
пшеница
рис

А вообще есть можно все,главное сколько скушали,столько и потратили энергии)))
и тогда ничего нигде не появится.

[Linalex608]

Очень интересная статья про целлюлит.Почитайте.
http://www.molomo.ru/myth/cellulite.html

[ARIES.vrn]

Сообщение от Linalex608

А вообще есть можно все,главное сколько скушали,столько и потратили энергии)))
и тогда ничего нигде не появится.

К сожалению не так. Всё гораздо сложнее.

[Sunny angel]

ARIES.vrn, а что точно есть нельзя?

[Linalex608]

алкоголь кофе, табак.

Сообщение от ARIES.vrn

ARIES.vrn

ну и конечно от генетического уровня тоже зависит.
надо следить,что мы едим.по крайней мере ц-т появится не скоро...

[Yutta]

А я недавно случайно скинула 2 кг за 2 дня, методом отдыха на речке и постоянного в ней нахождения))) хоть переселяйся на пляж

[Linalex608]

Вода Очень хорошо "точит" фигурку)))))))))

[baby24]

Linalex608, жаль, что под "лежачий камень" она не течет
Болтала с тренером, она никому не советует скакалки. Вред для позвоночника, а уж если надумали попрыгать - только в корсетном хорошо фиксирующем белье (дабы не отвисло)

[_Наталия]

девочки, просто не нужно есть после 18-00, это реально самый верный способ, испытано!

[Linalex608]

Сообщение от _Наталия

_Наталия

нужно кушать много,но по маленьким порциям и за 2 часа до сна,но не как не до 18.Организм приспособится и начнет запасать жиры и толку никакого не будет.Тебе любой специалист скажет,что так делать нельзя.Только портить свой организм.

Сообщение от baby24

baby24

Ничего себе,я даже не знала... конечно если отвисать есть чему Хи хихи)))

[igyanka]

Кстати, никто обёртывания не делает? Мне с глиной очень нравится. Массажист сказала, что туда можно добавлять пару капель грейпфрутового масла или какао.

[Dianochka]

igyanka,я делаю с черной глиной, только будьте аккуратнее с маслами, в чистом виде их добавлять нельзя, только с маслом основой смешивая (я так себе кожу сожгла на ноге)

[Екатерина Бернес]

Занимаюсь по этим видео:
http://vkontakte.ru/video4723335_160167146
http://vkontakte.ru/video4723335_159657952?section=all
http://vkontakte.ru/video4723335_158965817?section=all
http://vkontakte.ru/video4723335_147641040?section=all

[baby24]

Екатерина Бернес, а у меня нет силы воли одной заниматься, хотя есть круглосуточный канал "Живи", где все, что можно, занимайся целый день. Мне нужно, чтоб тренер гонял, рядом дергались такие же бедолаги и заплатила, значит надо отработать!

[igyanka]

baby24, А что за канал? Кабельный?

[Foto-11]

Девочки, извините что заглянул...
Все Ваши компании "похудеть к пляжному сезону/свадьбе" ничего не стоят!
Нужно просто запускать обмен веществ.
Как?
Утром после туалета две пригоршни воды в лицо и ... как минимум 5-7 минут простейшей утренней гимнастики. Она заменяет большую чашку кофе и 40-60 минут "мучительного утра".
Потом идете чистить зубы и ...
Контрастный душ с упором на холодную воду.
Если есть время после душа можно пробежаться.
Именно в таком порядке.
Бег - это слишком большая нагрузка на просыпающийся организм.
Ни к чему такие резкие движухи после пробуждения.
И еще.
ЖРАТЬ НУЖНО ПРЕВЕНТИВНО!!!
А не когда уже кишка кишке дули тыкает.
Тогда можно только обожраться...
И последнее...
Категорически запрещено исключать какие бы то нни было продукты из рациона.
Совсем наоборот!
Рацион нужно увеличивать по ассортименту.
Жрите всего по килограмму в месяц!
Только не забывайте взвешивать и записывать сколько осталось.
Когда Ваши килограммы харча закончатся организм сам подскажет что еще съедобного найти можно. Даже сало в шоколаде.) Но только 1 Кг в месяц
И совет на все времена:
"Жрите до отвала то, что Вы терпеть не можете!"

[Петелька]

baby24, я такая же абсолютно!!!!Знаю массу способов похудеть, подтянуть тело, так сказать, кучу диет. Но не знаю надежного способа избавиться от лени(((((хорошо подстёгивают единомышленницы)))

[Linalex608]

Сообщение от Хороший дядька

Хороший дядька

я согласна

[Foto-11]

Linalex608, Персонально для тебя.
Найди книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день"
В ней изложена система BodyFlex.
В основе насыщение кислородом малоподвижных частей тела.
Но предупреждаю, система не для слабохарактерных.
Там нет изнуряющих ФИЗИЧЕСКИХ упражнений.
Но там другой стрессовый фактор.
Меня хватило минут на 5 как максимум.
Но такого ясного вздрюченного сознания и желания жить я вообще не припомню ни от одного вида деятельности.(Оргазм не в счет )
Эта книга у меня валяется 10 лет...
Купил когда во мне было 87 кг, при нормальном 74-76 и росте 178.
А сейчас 116.(((
Наверное пора отбивать вложение в полезную литературу..
В общем...
Наверное я с Вами...
В одиночку как-то ... безответственно получается...

[Sunny angel]

Хороший дядька, хорошие советы=)

[Foto-11]

Сообщение от Sunny angel

Хороший дядька, хорошие советы=)

Спасибо.
Оказывается в сети уже масса информации.
Респект интернету.
Но лучше все-таки найти книгу.
Точнее это брошюра.
В сумочку поместится и всегда под рукой как напоминание о необходимости и... необратимости движения по выбранному пути.

[Sunny angel]

Хороший дядька, да, бодифлекс - хорошая штука! видео в сети тоже предостаточно

[baby24]

Сообщение от igyanka

baby24, А что за канал? Кабельный?

Да, у меня приставка к ТВ, кабельное интернет+ТВ от Билайна на одном телеке и кабельное Стрим на другом, и там и там есть этот канал.
Хороший дядька, здорово, что мужчины с нами!
У меня появился еще один фактор, способствующий похудению, вот он, Yoschi Boy Lovers Knot или просто дома - Тотошка! Раза 3-4 в день - прогулка обеспечена.

[Dianochka]

baby24, какой он классный)))

[Foto-11]

Сообщение от baby24

Хороший дядька, здорово, что мужчины с нами!

Вот пытаюсь заставить себя пожрать в такую-то рань...
И что-то кроме салатика из огурцов и капусты больше в голову ничего не приходит.
Ну вломы трамбоваться основательной пищей.
ЗЫ. Делать салат тоже оказалось вломы.
Поэтому 3 огурца отправились массировать желудок изнутри.
Я думаю, что моему здоровью и весу это не повредит.)))

[igyanka]

Вообще врачи не советуют утром делать зарядку, потому что это стресс для организма.