Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » Тонкости жизни » » Раздел для родителей
Ответ
 
Опции темы
Старый 17.03.2014, 11:48   #181   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Сегодня в жк врач сама назначила мне разгрузочный день. 400 гр отварного мяса (или 6 запеченных картофелин) и 0,5 л нежирного кефира. Кто-нибудь сидел на такой диете? Честно говоря, не знаю, как завтра продержаться))
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 12:39   #182   
Форумец
 
Аватар для Dianochka
 
Сообщений: 2,652
Регистрация: 12.01.2011

Dianochka вне форума Не в сети
Камелия, продержишьс, 400 грамм мяса это много, да и 6 картофелин прилично. Можно сказать тока на них можно спокойно продержаться
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 14:11   #183   
Форумец
 
Аватар для Leda15
 
Сообщений: 736
Регистрация: 02.07.2009

Leda15 вне форума Не в сети
у дочки за 7 месяцев +6 кг. Она стережет каждую калорию. Правда, она так делает уже давно, последние года 4 точно. Во время беременности ничего не изменилось в ее пищевом поведении.
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 15:24   #184   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Leda15, ну понятное дело, что Ваша дочка уже привыкла "стеречь каждую калорию". А когда за калориями до беременности так пристально не наблюдаешь, то, знаете, могут возникнуть некоторые трудности
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 16:36   #185   
Форумец
 
Аватар для Leda15
 
Сообщений: 736
Регистрация: 02.07.2009

Leda15 вне форума Не в сети
Да чего ж не знать))). Правда, за беременность я тоже нажевала чуть больше семи кг. Но вот по жизни меня эти самые калории бьют по всем статьям. Сколько бы я их не гоняла, они все равно тут как тут
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 17:13   #186   
просто я
 
Аватар для Sanna
 
Сообщений: 3,613
Регистрация: 11.08.2006

Sanna вне форума Не в сети
Я тоже стерегу каждую калорию сейчас, до беременности похудеть не удалось, все переживала, что за беременность еще прибавлю и ходить будет трудно,но помог токсикоз,поэтому сейчас я в своем доеременном весе, стараюсь больше не набирать,когда вижу, что вес ползеет вверх, то делаю разгрузочный день и все ок,заодно и жидкость выводится, а так ем все,что хочется,но только вредное не ем,а хочется мне в основном сладкого. Короче всю беременность я в осовном ем сладкое и молочное,творог в основном,никак не могу себя на овощи и мясо переключчить,ведь творог уже особо нельзя.
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 17:19   #187   
просто я
 
Аватар для Sanna
 
Сообщений: 3,613
Регистрация: 11.08.2006

Sanna вне форума Не в сети
400гр. мяса это прилично,мне удалось осилить грамм 250, но вот литр кефира ушел на ура, еще я себе позволяла одно яблочко,т.к. от мяса прям чуть ли не тошнило под конец дня. Главное настроится и так день спланироваать,чтоб есть было некогда,только перекусы по часам
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 17:36   #188   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Sanna, а почему творого нельзя? Я его с удовольствием уминаю. 2% жирности
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 17:54   #189   
просто я
 
Аватар для Sanna
 
Сообщений: 3,613
Регистрация: 11.08.2006

Sanna вне форума Не в сети
Камелия, вроде бы как из- за кальция родничек может начать твердеть или зарастать раньше времени, хотя наверное при современном качестве молочных продуктов кальция в них не настолько и много,поэтому ем,просто понимаю,что овоощей и мяса ем малова- то,в основном творог и пр..молочку.
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 18:21   #190   
Форумец
 
Аватар для Dianochka
 
Сообщений: 2,652
Регистрация: 12.01.2011

Dianochka вне форума Не в сети
Sanna, да ну, ерунда все это, не в таких же количествах ты его ешь, и большая часть сто процентов не усваивается
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 18:34   #191   
истинный сов
 
Аватар для CheRtyaKa
 
Сообщений: 1,801
Регистрация: 24.09.2010
Возраст: 35

CheRtyaKa вне форума Не в сети
Читаю я вас девочки и восхищаюсь, я так и не смогла выдержать хоть один разгрузочный день))))) и по сейчас вспоминаю те 2 здоровенных сникерса за день до родов))) а сейчас так шоколадку хочется но пока низя)))
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 19:59   #192   
Форумец
 
Аватар для Dianochka
 
Сообщений: 2,652
Регистрация: 12.01.2011

Dianochka вне форума Не в сети
CheRtyaKa, да ладно тебе))) я делаю разгрузку для того чтобы воду лишнюю из организма убрать, но спокойно позволяю себе с утра какую нить вкусную выпечку из местной кулинарии)) вот завтра после жк пойду и порадую себя чем-нить эдаким)))
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 20:41   #193   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
CheRtyaKa, мне вот завтра предстоит этот самый разгрузочный день... настраиваюсь))))

Sanna, я, кстати, тоже в основном на молочку и фрукты налегаю, а вот с мясом беда. Понимаю, что надо, но ем оч мало
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 20:43   #194   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Dianochka, тебе существенно помогли разгрузочные дни?
  Ответить с цитированием
Старый 17.03.2014, 20:50   #195   
Форумец
 
Аватар для vici0987
 
Сообщений: 3,254
Регистрация: 15.02.2008
Возраст: 43

vici0987 вне форума Не в сети
врач который у меня принимал роды жутко ругался за то что в жк врачи назначают разгрузочные дни. Говорит беременная не должна голодать. Питание должно быть сбалансированным. Но голодать ни в коем случае нельзя.
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 00:48   #196   
трисыномама
 
Аватар для НатушЪ
 
Сообщений: 10,625
Регистрация: 02.03.2008
Возраст: 47

НатушЪ вне форума Не в сети
очень жаль, что разгрузочные дни воспринимаются как "голодные". В то время как они направлены на избавление от лишней воды в межклеточном пространстве, тканях.
Именно благодаря здравому подходу к этому вопросу, моя третья беременность на выходе оказалась успешнее.
21 век на даоре, а столько предрассудков))
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 02:15   #197   
Форумец
 
Аватар для Dianochka
 
Сообщений: 2,652
Регистрация: 12.01.2011

Dianochka вне форума Не в сети
Камелия, мне кажется помогли, несмотря на постоянную ругань в консультации за перебор веса набрала за всю беременность 10 кг. Конечно я вижу, что и у меня есть лишок, поскольку ранее питаоась более дефицитно. Но сбросить после 3-4 кг лишних проше чем 10.
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 10:39   #198   
просто я
 
Аватар для Sanna
 
Сообщений: 3,613
Регистрация: 11.08.2006

Sanna вне форума Не в сети
Камелия, после разгрузочного дня эффект очень ощутим, уходит лишняя вода, а это один два килограмма, хотя до этого застой воды можно и не чувстввовать. У меня эффект минимум неделю держится, вообще рекомендуют каждую неделю разгружатся, реально лучше себя чувствуешь, тяжесть пропадает,хотя пережить сам день тежелова- то и не потому что голодная,я голода не ощущаю,а потому что пить нльзя.
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 11:02   #199   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Sanna, иногда во второй половине дня после любого приема пищи у меня возникает ощущение, что живот надулся до размеров крупного арбуза. Хотя ем не очень много.
Я бы с радостью устраивала разгрузку раз в неделю, но боюсь за свой гастритный желудок. Он у меня реагирует на все изменения в питании(((
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 13:06   #200   
просто я
 
Аватар для Sanna
 
Сообщений: 3,613
Регистрация: 11.08.2006

Sanna вне форума Не в сети
Камелия, тогда можно придумать свой разгрузочный день, мне кажется гречка,отворная говядина и литр кефира вполне заменят полноценный разгрузочный день, еще творог можно добавить, главное жидкость не уупотреблять в этот день
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 13:44   #201   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
Sanna, вообще никакую жидкость не употреблять кроме кефира?
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 14:07   #202   
трисыномама
 
Аватар для НатушЪ
 
Сообщений: 10,625
Регистрация: 02.03.2008
Возраст: 47

НатушЪ вне форума Не в сети
Камелия, добавь животного белка - мяса, для его усваивания организм тратит МНОГО воды)
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2014, 14:35   #203   
Кукарямба
 
Аватар для Камелия
 
Сообщений: 1,991
Регистрация: 31.01.2011

Камелия вне форума Не в сети
НатушЪ, спасибо. Надо тщательно продумать разгрузочный день на след неделю)
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind