Давайте худеть вместе-5

[egor r]

Сообщение от Kamelia

так ее и хочу. или это другая? у меня вообще никакой сейчас нет
ролики надоедают быстро. с нашими дорогами и плиткой это жесть

не, просто думал что тебе надо отдельно диски. А гантелей вроде в каждом магазине как грязи. Не думаю что проблема найти гантели с дискретностью 500гр. Хотя как я писал выше, народ просто толпами валит за велосипедами, гантелями, роликами. А то, что ролики могут надоесть это да. Это не велик или бег, захотел и поменял маршрут куда глаза глядят. Думаю еще, только в качестве развлечения наверное, уж аэробных нагрузок у меня хватает.

Galateya, И? я где то отрицал это? Прям "только" элипсоид?))) мадам, я веду речь об отличии бега и роликов. Какой нафик элипсоид.

[Kamelia]

Сообщение от egor r

Не думаю что проблема найти гантели с дискретностью 500гр.

оказалась проблема (

Сообщение от egor r

просто думал что тебе надо отдельно диски.

и диски, и гриф
надо срочно! на кону вейк!

[egor r]

Сообщение от Kamelia

на кону вейк!

погуглил, так и не понял важность гантелей ))

[Kamelia]

Сообщение от egor r

это что за херь? и как на это влияет гантеля?

http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...0&d=1369511345

[egor r]

Kamelia, да понял я, не думаю что гантели тебе помогут освоить его. Точнее абсолютно уверен в этом ))

[Kamelia]

Сообщение от Lotaria

худеешь на спор?)

не худею. а на спор тягать веса - хорошая идея )))

Сообщение от egor r

не думаю что гантели тебе помогут освоить его. Точнее абсолютно уверен в этом ))

праведник посоветовал. мне гантели и сами по себе нравятся, а тут еще и лишний стимул.

[egor r]

Kamelia, без комментариев. смех и слезы ))) экспандер купи резиновый за 50 рублей, пользы будет в разы больше для доски. коля жгет.

[Kamelia]

egor r, эспандер не нравится совсем ( и вообще, не разрушай мои стимулы

[egor r]

Сообщение от Kamelia

не разрушай мои стимулы

я не разрушаю, я ржу с советов. Удачи в приобретении железяк.

[Kamelia]

Сообщение от egor r

я не разрушаю, я ржу с советов

ну так насоветуй что-нибудь другое я открыта для предложений

[Kamelia]

Сообщение от Ismail

иди в зал.

сам иди

[Чанделен]

Kamelia, фих поняла для чего тебе нужны именно 500 гр гантели?! И не удивлюсь что такие гантели найти трудно, у тебя я уверенна сумка весит больше, что ты хочешь этим килограммом достичь?!

[Kamelia]

Чанделен, не гантели, а блины на сборную. по кило уже попробовала, выходит слишком большая разница. мне по чуть-чуть надо прибавлять. не найду - возьму какие есть, не проблема

[Версия]

тут вообще есть способы для похудения? у кого какой рост и вес,есть ли результаты? Хотела присоединиться к ветке,а тут болтавня пустая.......

[борух]

Сообщение от Версия

тут вообще есть способы для похудения?

Рецепт один - меньше кушать, больше шевелиться.

Сообщение от Версия

у кого какой рост и вес,есть ли результаты?

В предыдущей теме посмотри, у нас тут месяц худого форумца: 12-го мая начали, 12-го июня отчитываемся.

Сообщение от Версия

Хотела присоединиться к ветке,а тут болтавня пустая.......

Это, конечно, хорошая причина чтоб не худеть.

[Чанделен]

Версия, рецепт универсальный, покупаем абонемент в спорт зал, либо занимаемся дома, считаем калории. Меньше потребляем, больше тратим- худеем, больше потребляем меньше тратим- толстеем. Вот и все рецепты)

[Galateya]

egor r, побегай и на роликах покатайся. мрт сейчас всем доступно....
заодно узнаешь новый термин - колено спортсмена.

зы.прям только эллипсоид. да!

[Div4ina]

Сообщение от Чанделен

рецепт универсальный, покупаем абонемент в спорт зал, либо занимаемся дома, считаем калории. Меньше потребляем, больше тратим- худеем, больше потребляем меньше тратим- толстеем. Вот и все рецепты)

а нет ли каких-нибудь способов попроще и побыстрее? чтобы -10 кг за два дня и рельеф?

Сообщение от Версия

у кого какой рост и вес,есть ли результаты?

170/65 и скинула 400 грамм за неделю. я супер, да

которую тренировку не могу сдвинуться с места в приседе с выжиманием штанги вверх( и вес-то небольшой для приседа, а вот для рук хватает. хотела плюнуть и делать классический, но поняла, что так у меня верх никогда не укрепится, если все упражнения на него буду заменять. и с отжиманиями та же фигня: 3*8 и последний подход через пень колоду. обидно, блин

[Kamelia]

Сообщение от Div4ina

а нет ли каких-нибудь способов попроще и побыстрее? чтобы -10 кг за два дня и рельеф?

есть, конечно. пей кефир. после шести не пей

[Div4ina]

Сообщение от Kamelia

после шести не пей

есть? надо попробовать

[Версия]

162-вес 49,нужно сбросить 2 кг...,т.к. в отпуске поправилась,3 кг уже сбросила,2 никак....
спорт зал-нет времени
кушать -стараюсь не есть после 7,но никак...как побороть себя?

[Версия]

Сообщение от Ismail

Есть. Но фото ускорит подбор нужного.

http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...4&d=1369482421
тут примерно 53-54,а то и больше,хз....я когда вернулась взвешиваться боялась)))))

[Версия]

Сообщение от Ismail

Версия, как дела со сладким, булками и фастфудом?

прекрасно) все люблю,не ем,страдаю...
тут вес как сейчас,хочу еще 2 кг убрать...или 3.... потому и не есм булки,любимые гамбургеры и тортики...

[Капризнaя]

Сообщение от Kamelia

есть, конечно. пей кефир. после шести не пей

ты еще про яблочную диету забыла ты чо

[борух]

Сообщение от Версия

162-вес 49,нужно сбросить 2 кг...,т.к. в отпуске поправилась,3 кг уже сбросила,2 никак....
спорт зал-нет времени
кушать -стараюсь не есть после 7,но никак...как побороть себя?

Бегай по утрам! Новый тренд на форуме - все бегают.

[Div4ina]

Сообщение от Капризнaя

ты еще про яблочную диету забыла ты чо

и турбослим, да?!

[Версия]

Сообщение от борух

Бегай по утрам! Новый тренд на форуме - все бегают.

я на работе нормально бегаю весь день)))
мне бы не есть перед сном,но силы воли не хватает....

[egor r]

Сообщение от Div4ina

3*8 и последний подход через пень колоду. обидно, блин

попробуй например 4 по 6 или 2 по 10 с пару недель. (принцип думаю понятен)
Физкульт привет ))

[egor r]

http://www.moe-online.ru/news/view/261074.html пацан просто хотел похудеть.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Версия

прекрасно) все люблю,не ем,страдаю.

Действительно прекрасно...