Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Болталка на все темы |
|
Опции темы |
28.12.2007, 14:38 | #2253 | ||
Форумец
Сообщений: 96
Регистрация: 20.09.2007
Не в сети |
Мечтатель, пасиб.
Цитата:
Цитата:
|
||
28.12.2007, 15:08 | #2254 | ||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
28.12.2007, 19:59 | #2261 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
Не в сети |
от порошка толку нету поверьте...Есть один способ набрать мышечную массу и силу...
|
28.12.2007, 19:59 | #2262 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
Не в сети |
Цитата:
и других дественных методик я думаю для натурала нет |
|
28.12.2007, 20:03 | #2264 | |
Форумец
Сообщений: 96
Регистрация: 20.09.2007
Не в сети |
metallic, +1 на счет тяжелых упражнений. вся эта золяция это извиняюсь ананизм,должна быть база. я пока не начал приседать со штангой не мог прибавить в остальных показателях. а ща присед 110кг,80жим и это при 73кг собственного веса.
Цитата:
|
|
28.12.2007, 20:58 | #2265 |
Форумец
Сообщений: 54
Регистрация: 18.07.2007
Не в сети |
У каждого человека есть свой предел мышичной массы!!! и без химии тут массу так просто не набрать, просто надо с умом подбирать химию и менять её сразу как у тебя начинаеца привыкание к ней, т.е. рост останавливаеца!!! я сам 3 года ходил в триэллль, начал качаца с 9 лет, делая упражнения на бицепс и гонтельками в домашних условиях, а потом решил походить в зал, результаты без химии были не очень хорошие сила росла а вот масса нет при весе 60 кг я жим штанги на горизонтале делал 80 кг, а жим ногами в станке 200 кг после 2 лет качалки разумеяца
|
29.12.2007, 08:50 | #2266 | ||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
29.12.2007, 10:33 | #2267 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
Не в сети |
metallic, метан
|
29.12.2007, 17:03 | #2269 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
Не в сети |
это медицинские таблетки! их очень трудно найти
|
29.12.2007, 18:37 | #2272 | ||||
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
1) как послетренировочный прием пищи 2) как промежуточный прием - если уж никак не получается есть часто и помногу. но еду протеином замещать никак нельзя Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
||||
29.12.2007, 20:48 | #2275 | |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
|
|
29.12.2007, 23:02 | #2277 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
Не в сети |
Михалыч))), а ты что готов поспорить?
|
29.12.2007, 23:12 | #2278 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
Не в сети |
Цитата:
а так и тебя тем же концом по тому же месту |
|
29.12.2007, 23:36 | #2280 | |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 45
Не в сети |
Цитата:
|
|