Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже » » Железный спорт
Перезагрузить страницу Болталка на все темы
Ответ
 
Опции темы
Старый 01.02.2008, 09:47   #2641   
Форумец
 
Сообщений: 1,143
Регистрация: 25.12.2003
Возраст: 41

Zav вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от max1488
Не каждодневную...))) 3х дневную... просто там одни и те же упражнения каждую тренировку, но в разной последовательности...)))
Терь ясно. . Если мышцы болят, их нельзя тренировать. Смысл накачки теряется. Растет мышца на отдыхе. Даже после того как не болят. Если мышца успевает за два дня восстанавливаться, то пожалуйста. Качай ее снова. Если нет - то либо жди, либо меняй программу.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 10:32   #2642   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
Занимаюсь дома, химию не жру.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения Название: 123_kachki.jpg Просмотров: 42 Размер: 44.7 Кб ID: 223483   Нажмите на изображение для увеличения Название: 124_kachki.jpg Просмотров: 48 Размер: 42.5 Кб ID: 223484  
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 10:44   #2643   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
Занимаюсь дома, химию не жру.
чем дома заниматься можно?
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 10:48   #2644   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
metallic, бодибилдингом. у меня есть гантели, штанга и турник. и еще я бегаю.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 10:58   #2645   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
metallic, бодибилдингом. у меня есть гантели, штанга и турник. и еще я бегаю.
а че по человечески в спортзал не походить?
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 10:59   #2646   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
metallic, денег нет.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 11:08   #2647   
Безумие
 
Аватар для Aлекcей
 
Сообщений: 824
Регистрация: 24.11.2007
Возраст: 48

Aлекcей вне форума Не в сети
Xtnshtcgjkjdbyjq, есть зальчики всего по 250 в месяц( рублей)
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 11:48   #2648   
Улыбнись :)
 
Аватар для Artvart
 
Сообщений: 1,056
Регистрация: 21.01.2007
Возраст: 34

Artvart вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear
Кстати, у меня не так давно в ЖМ бумажник сперли.
У меня у друга телефон сперли железке, после этого всегда беру телефон и бумажник с собой
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 12:36   #2649   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
Aлекcей, это ж через весь город ехать. На проезд тратиться. Время терять. Я лучше дома.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 12:47   #2650   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
Aлекcей, это ж через весь город ехать. На проезд тратиться. Время терять. Я лучше дома.
приседаешь тоже дома?
про тягу боюсь спрашивать.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 14:32   #2651   
Форумец
 
Аватар для андрей 524
 
Сообщений: 8,115
Регистрация: 09.08.2005
Возраст: 47
Записей в дневнике: 1

андрей 524 вне форума Не в сети
Xtnshtcgjkjdbyjq, юморист ты Артём
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 14:53   #2652   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
приседаешь тоже дома?
Да. С табуреткой в вытянутых руках.
Цитата:
про тягу боюсь спрашивать.
Тяга к женщинам осталась. К мужикам не появилась.
андрей 524, и тебе не болеть =)
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 15:00   #2653   
ПрЫнц! ^_^
 
Аватар для Timant
 
Сообщений: 5,545
Регистрация: 03.03.2007

Timant вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
Занимаюсь дома, химию не жру.
Правая рука накаченее левой ) Видать, дома за телеком занимается ^^
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 15:57   #2654   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Xtnshtcgjkjdbyjq, зацени, ты сюда тоже попал видимо еще на каком-то форуме свои фотки выкладывал?
http://spynet.ru/fun/10321-kachki-15...s-forumov.html
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 16:17   #2655   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
metallic, наконец-то мо тело оценили!
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 16:18   #2656   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
metallic, наконец-то мо тело оценили!
ты не понял? это типа подборка смешных фотографий
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 21:37   #2657   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
Ничо смешного не вижу... Я, между прочим, полгода по часу в день занимаюсь. Рыбок почти забросил.
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 21:40   #2658   
шиза точит
 
Аватар для юркай
 
Сообщений: 3,932
Регистрация: 31.08.2005
Возраст: 43

юркай вне форума Не в сети
Xtnshtcgjkjdbyjq, а жрешь чо? нормально ты за полгода опух, так держать!
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 22:36   #2659   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
Xtnshtcgjkjdbyjq, молодца вообще. я тоже дома начинал. но посоветовал бы тебе все же в зал перебраться...рано или поздно рабочие веса станут слишком большими, и дома заниматься станет нереально
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 00:32   #2660   
Одноклеточный
 
Аватар для Dim4ikk
 
Сообщений: 4,012
Регистрация: 25.11.2002
Возраст: 43

Dim4ikk вне форума Не в сети
Стебается он.
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 00:34   #2661   
Форумец
 
Аватар для konon.
 
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 46

konon. вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
Занимаюсь дома, химию не жру.
не дома одному скучновато, в зале лучше,адреналинчик подскакивает да и обстановка настраивает на хорошую тренировочку! а дома нужно отдыхать смотреть телек валятся на диване и хорошо кушать!
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 11:52   #2662   
Альдо Апачи
 
Аватар для Xtnshtcgjkjdbyjq
 
Сообщений: 11,183
Регистрация: 21.06.2005
Возраст: 44

Xtnshtcgjkjdbyjq вне форума Не в сети
konon., адреналин выделяется когда боишься. А я ничего не боюсь. А в зале всегда воняет потом и пердежом. Еще кто-нть котлеток с луком наестся и рыгает... Я лучше дома. А как весов перестанет хватать - тогда и буду думать.
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 13:09   #2663   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
konon., адреналин выделяется когда боишься.
ага, еще когда настраиваешься на подход, тоже мурашки по спине с кулак бегают

Цитата:
Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq
А в зале всегда воняет потом и пердежом.
это ты где такое видел? второй пункт интересует
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 14:49   #2664   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
Привет всем!!! занимаюсь я уже около 4 лет! мой вес когда пришел в тренажорный зал был 54 кг, сейчас 77кг жму на раз 127.5кг приседаю 150кг и становая 155кг!!! ну я только на накачку работаю мне не нужны эти веса большие!
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 14:52   #2665   
Форумец
 
Аватар для max1488
 
Сообщений: 85
Регистрация: 27.09.2007
Возраст: 34

max1488 вне форума Не в сети
REXXX а это ты на аватаре?!))
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 15:03   #2666   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
да только тогда я весил около 73кг
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 15:05   #2667   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
как фотки добавить?
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 15:05   #2668   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
как фотки добавить?
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 15:07   #2669   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2008, 15:07   #2670   
Форумец
 
Аватар для REXXX
 
Сообщений: 410
Регистрация: 30.12.2005
Возраст: 35

REXXX вне форума Не в сети
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 
Страница 89 из 186 « Первая 89 Последняя » Перейти к странице

Воронежцы встретили чудотворную икону Божей Матери «Феодоровская» Воронежцы встретили чудотворную икону Божей Матери «Феодоровская»
Дроны ВСУ атаковали два воронежских предприятия: есть пострадавший Дроны ВСУ атаковали два воронежских предприятия: есть пострадавший
Мужчина пострадал при ночной атаке БПЛА в Воронежской области Мужчина пострадал при ночной атаке БПЛА в Воронежской области
Опасность атаки БПЛА объявили в Воронежской области третий раз за сутки Опасность атаки БПЛА объявили в Воронежской области третий раз за сутки
Воронежцам предложили проголосовать за изменение городских маршрутов Воронежцам предложили проголосовать за изменение городских маршрутов

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind