"Беременный" спорт (Йога, бассейны, фитнес для беременных)

[Maya]

Поменяю на сок абонемент в Наяду, на нем еще 5 занятий...

[Dianochka]

девочки, пожалуюсь в этой темке((( Прям не могу злая просто ужас. Сколько себя помню всю жизнь занималась танцами, сначала гимнастика с детского сада, потом спортивные бальные танцы, сейчас модерн. Так вот срок 12 недель, никаких противопоказний для занятий нет, а родственники все как сговорились, - не будешь ходить заниматься и все. И никакие доводы о том, что можно самой контролировать нагрузку и прислушиваться к ощущениям для них не аргумент(((( Сижу чуть не плачу, как их уговорить, все приводят какие то средневековые знания, а том , что это вредно и все такое( Можно подумать сидеть на работе по 8 часов у компьютера супер полезно....

[Reset]

Dianochka, попробуйте проконсультироваться у своего врача и сами решайте заниматься или нет. Я вот то же в бассейн когда собралась идти, мама стала причитать: инфекции и пр. А мне сейчас после бассейна так здорово!

[Сплюша]

Девочки!! Бассейн, йога, мягкий фитнесс ваше все.(вот прямо как название темки, не зря же))). Исключите сейчас прыжки,бег,велосипед и тп. Не экспериментируйте. Ваша задача-подготовить и поддержать мыщцы тела, особенно спины. Родите-идите снова прыгайте)), сейчас все плавно, красиво и без лишних встрясок))

[Dianochka]

Reset, консультировалась, когда была в медлайне. Там сказали, что противопоказаний нет за исключеним недели, когда должны быть предположительные КД. В эти дни постараться активно не двигаться.
А у бабки в ЖК как то даже и спрашивать не хочется, не думаю, что она сможет дать действительно полезный совет

[Xлоя]

Мне все запретили Вообще все. Даже лишний раз нагибаться. Страшно расстроилась, потому что была уверена, что беременность не болезнь, и буду я прыгать козочкой до самого роддома.
Фигвам. Я уже вижу как приду рожать с цифрой +30 кг и диагнозом "хроническое обжорство" и "патологическая прибавка в весе"

[Сплюша]

Сообщение от Xлоя

Мне все запретили Вообще все. Даже лишний раз нагибаться. Я уже вижу как приду рожать с цифрой +30 кг и диагнозом "хроническое обжорство" и "патологическая прибавка в весе"

Врач? Даже бассейн? Странно.
А патологическая прибавка зависит только от собственного желания этой прибавки)))

[Xлоя]

Сплюша, да. Вообще все. Угроза. Несмотря на малый срок, уже все бока больничными койками отлежала.

[Сплюша]

Сообщение от Xлоя

Сплюша, да. Вообще все. Угроза. Несмотря на малый срок, уже все бока больничными койками отлежала.

Пока угроза-да,ведем себя как хрустальная ваза. Проходила это с кровотечениями,когда девочками беременна была. Недель после 16 должно все устаканиться,тогда можно поговорить о плавании с врачом.

[Dianochka]

Сплюша, слушайте, а плавание разрешено? Бассейн, микробы и всякое такое. Когда была в медлайне и консультировалась по поводу отпуска, врач строго настрого запретил купаться в бассейне, мотивируя это тем, что хлорирование не убивает хламидии.

[Sanna]

Я бы в бассейн ходить не стала, если в обычной жизни не было опыта. Да и все остальное тоже начинать в беременном состоянии вряд ли на пользу (даже при отличном самочувствии и медицински доказанном состоянии). Если кто-то до беременности активно дружил со спортом, то облегченная гимнастика для поддержания тонуса мышц, это одно, а если все время сидел на попе ровно, то совсем другое. Для по жизни малоактивных на пользу только правильный настрой, пешие прогулки на свежем воздухе регулярно и правильное питание, тогда никаких патологических прибавок в весе не будет.

[Сплюша]

)))) улыбнулась)))) печенькой то же можно отравиться...
Если решите сплавать туда-обратно 10 по 25, ну есть шанс заработать проблему. Если зайти в теплый бассейн и не спеша, улыбаясь солнцу и людям поплавать и всех обрызгать, просто расслабить мышцы спины и дать своему пузу невесомости-катастрофы не случится.
Есть категорические противопоказания к посещению бассейна. Но вопли на уровне "аааа, там зараза, хламидии, острицы, спид..." Не ходите в сауны с метровым бассейном и местами для интимных встреч в этом же бассейне и будет щастье.
Я отходила в х-фит, девочки ездили на спецзанятия на левый. Все живы, здоровы, надеюсь, без хламидий)))
Да, и по улице, неспешно, надо ходить в маске, а то чихнут, а это и куча вирусов и просто грязь с нечищенных зубов и намылась тогда вся полезность этой прогулки медным тазом))

[malina18]

Девочки, может кто знает, где есть какие-нибудь занятия пением для беременных? Можно для небеременных? Но лучше для беременных.

[Dianochka]

malina18, а чем принципиально пение для беременных отличается от пения для не беременных?
Мне кажется принципиальной разницы нет. Если хотите вокалом заняться сходите с какую-нить музыкальную школу спросите, о возможности частных занятий или где-нить объявления поищите. Думаю таких предложение в избытке.

[malina18]

Сообщение от Dianochka

а чем принципиально пение для беременных отличается от пения для не беременных?

Хотелось бы групповых занятий. А хоров и ансамблей для взрослых (любительских) что-то не видно.

[Dianochka]

malina18, ну хор да, тем более без особо опыта вряд ли вас примет) поищите в поиске что-нить вроде вокала в Воронеже, может найдете что-то интересное.

[malina18]

Сообщение от Dianochka

ну хор да, тем более без особо опыта вряд ли вас примет) поищите в поиске что-нить вроде вокала в Воронеже, может найдете что-то интересное.

Этим я в первую очередь занималась

[Natarli]

Девочки в бассейн кто нибудь ходит?

[Бусяша]

Сообщение от Natarli

Девочки в бассейн кто нибудь ходит?

пока нет, но собираюсь начать с нового года. думаю, походить в бассейн от строительного института.

[Dianochka]

Бусяша, и я думаю от строяка походить)) пошли вместе, а то мне лень одной) Все собираюсь уже месяц наверное, никак не соберусь.

[Бусяша]

Dianochka, ага, можно, только я начну не раньше декабря. это точно. тебе вечером удобно будет?

[Dianochka]

Бусяша, да я думала в выходной день ходить? ты далеко живешь от цирка?

[Камелия]

Я тоже в строяковский бассейн собираюсь, т.к. сама сотрудник вуза и до беременности год туда ходила. Но не раньше января.

[Бусяша]

Сообщение от Dianochka

Бусяша, да я думала в выходной день ходить? ты далеко живешь от цирка?

да я вообще в районе Н-Усмани живу. было бы очень удобно после работы заехать поплавать...

[Муми мама]

Сообщение от malina18

Хотелось бы групповых занятий. А хоров и ансамблей для взрослых (любительских) что-то не видно.

Года 2 назад мониторила, только бабульскиенародные. Тоже мечтаю петь в хоре или ансамбле.

[Dianochka]

Бусяша, да можно и после) мне не принципиально, пока хожу на растяжку, но муж гудит, не нравится ему это увлечение, думаю в декабре заставит бросить это дело. Тогда с удовольствием в бассейн, Сказала о таком желании врачу, она поддержала. А вечером это во сколько часов в 7?

[Dianochka]

Сообщение от Камелия

Я тоже в строяковский бассейн собираюсь, т.к. сама сотрудник вуза и до беременности год туда ходила. Но не раньше января.

и в январе я тоже там буду))) надо организовать свою группу в бассейне строяковском)))) можно комплекс упражнений какой придумать для пузяшек)

[Камелия]

Dianochka, отличная идея! Надо только еще у врача добро получить и можно заняться организацией группы беременных пловцов)))

[Бусяша]

Сообщение от Dianochka

Бусяша, да можно и после) мне не принципиально, пока хожу на растяжку, но муж гудит, не нравится ему это увлечение, думаю в декабре заставит бросить это дело. Тогда с удовольствием в бассейн, Сказала о таком желании врачу, она поддержала. А вечером это во сколько часов в 7?

я до 5 работаю. можно и в 7. там же сеансы у них каждые 45 мин, если мне память не изменяет... или 40 мин.

[Камелия]

Бусяша, в апреле этого года сеансы были каждые 45 мин