ОСЕНЬ - Страница 93

Осенняя_ · 05.11.2016, 13:43

Цитата:

Сообщение от Фенол

результат налицо. вернее - на морде.

Факт - на рыло, да !

Perri Mason · 05.11.2016, 13:43

" Славянский Кремль"
у Виталия Владимировича )

песТня ! ))

Фенол · 05.11.2016, 15:28

Цитата:

Сообщение от Perri Mason

А смысл забегов на работу

абсолютно никакого. чисто исходя из концепции:

Цитата:

Сообщение от Perri Mason

Мне просто интересно, что из этого получится

Цитата:

Сообщение от Perri Mason

" Славянский Кремль"
у Виталия Владимировича )

хм ) скромно. умеренно. не броско. без явных излишеств ) всё только самое необходимое!

оккупант · 05.11.2016, 17:58

Рит. а ты в перспективе то что видишь? 10км за раз, или треху за 15 мин, или 5 км на пульсе 120???

оккупант · 05.11.2016, 18:01

Какой заслуженный товарищ, весь в грамотах.

Perri Mason · 05.11.2016, 19:17

Цитата:

Сообщение от оккупант

Рит. а ты в перспективе то что видишь? 10км за раз, или треху за 15 мин, или 5 км на пульсе 120???

Ничего пока не вижу)))

Perri Mason · 05.11.2016, 19:19

Цитата:

Сообщение от оккупант

Какой заслуженный товарищ, весь в грамотах.

СУНДАКОВ ВИТАЛИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ

http://sundakov.ru/about/

Нравится очень

оккупант · 05.11.2016, 20:04

мужчинам проще. плавки стоят подешевле. хотя в арене они тоже не по 5 копеек.
15 км конечно можно пробежать, можно и за раз. За один то раз с суставами ничего не будет, при нужной обуви и покрытии. Пору дней погудят. Да и мышечной массой тоже думаю не заметишь особо изменений. Максимум лишний жир уйдет, масса останется поскольку нагрузки не профессиональные, да и организм приспосабливается. Тыж не бегаешь по сотне за неделю на пульсе 90.
Так какие перспективы??? Взять летний бревет на сотки две???

борух · 05.11.2016, 20:20

Цитата:

Сообщение от Perri Mason

4990

о, госпадя!

оккупант · 05.11.2016, 21:06

ПОнимаю борино недоумение.
цена куртки ))
хотя там и куртки по 60
цена жигуля ))

Perri Mason · 05.11.2016, 22:16

Этот гобелен меня ушатал .

Перспектива - продержаться до весны.

Perri Mason · 05.11.2016, 22:26

Там есть и по 2000 т. Вполне себе купальничек.

Как "Жигули" , но почему-то хочется влезть в "Мазду " ))

Perri Mason · 05.11.2016, 22:30

))) . .

rain100 · 05.11.2016, 22:45

Цитата:

Сообщение от Perri Mason

До работы 4 км 800 метров )

маршрут с треком выложишь?

Perri Mason · 06.11.2016, 01:01

"Да здравствует Цезарь ! " - хороший фильм, веселый.

Хоть я его и спиной слушала.

Perri Mason · 06.11.2016, 01:18

Процесс затянулся

оккупант · 06.11.2016, 10:15

Название сей композиции? Грядка?

Perri Mason · 06.11.2016, 11:44

Не в бровь, а в глаз.

Есть ещё одна ночь чтоб исправить .

борух · 06.11.2016, 16:33

3 км 500 метров , 19 мин. пульс 157

оккупант · 06.11.2016, 18:32

это результат заплыва или еще забега?

Фенол · 06.11.2016, 19:34

1 кг свинины, 500 г кефира 40 мин. пульс 72

оккупант · 06.11.2016, 19:51

разделал барана, запихал в морозилку. 65 пульс. 45 минут.

з.ы. в куда столько съел Фенол, крайне непонятно

Perri Mason · 06.11.2016, 20:00

http://24run.ru/#photo Стоп-бег ! )))

Perri Mason · 06.11.2016, 20:02

15 км. скорость 15-18 км. в час пульс 88 уд )

life lover · 06.11.2016, 20:05

нечаянно воткнула в палец нож. пульс не чем мерить, но бльно

оккупант · 06.11.2016, 20:05

Рит, чудо сайт __))) шедевр
в закладки.

Perri Mason · 06.11.2016, 20:06

Если борис не врёт, мне радостно что он тоже бегун )

ПС " В случае срыва, переломаем ему ноги нах@#й - бесплатно! "

смишно )))

Perri Mason · 06.11.2016, 20:07

Цитата:

Сообщение от оккупант

Рит, чудо сайт __))) шедевр

Делюсь, не жалко )

Принимаю заказы на пирог с капустой .
Завтра отдаю в центре .

HILARI · 06.11.2016, 20:08

Как вы бегаете в холоде

оккупант · 06.11.2016, 20:11

Бегал вчера, обновил перчаточки ))

Как можно в себя тыкать ножом. Совершенно ведь неприятное занятие.

Результаты опроса: Осень это что?
Дождь, слякоть, сырость	3	18.75%
Пора заготовок и сбора урожая	1	6.25%
Утепляемся, срочно ищем плащ и зонт	0	0%
Срочно надо кого-то любить!	4	25.00%
Рядовое межсезонье	8	50.00%
Голосовавшие: 16. Вы ещё не голосовали в этом опросе

05.11.2016, 13:43	#2762
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	" Славянский Кремль" у Виталия Владимировича ) песТня ! )) Миниатюры

05.11.2016, 20:04	#2768
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	мужчинам проще. плавки стоят подешевле. хотя в арене они тоже не по 5 копеек. 15 км конечно можно пробежать, можно и за раз. За один то раз с суставами ничего не будет, при нужной обуви и покрытии. Пору дней погудят. Да и мышечной массой тоже думаю не заметишь особо изменений. Максимум лишний жир уйдет, масса останется поскольку нагрузки не профессиональные, да и организм приспосабливается. Тыж не бегаешь по сотне за неделю на пульсе 90. Так какие перспективы??? Взять летний бревет на сотки две??? Последний раз редактировалось оккупант; 05.11.2016 в 21:05.

05.11.2016, 22:30	#2773
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	))) . . Миниатюры

06.11.2016, 01:18	#2776
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	Процесс затянулся Миниатюры

		Большой Воронежский Форум » Болталка... » Клубы по интересам » » Полуночники
ОСЕНЬ

05.11.2016, 17:58	#2764
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	Рит. а ты в перспективе то что видишь? 10км за раз, или треху за 15 мин, или 5 км на пульсе 120???

05.11.2016, 18:01	#2765
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	Какой заслуженный товарищ, весь в грамотах.

05.11.2016, 21:06	#2770
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	ПОнимаю борино недоумение. цена куртки )) хотя там и куртки по 60 цена жигуля ))

05.11.2016, 22:16	#2771
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	Этот гобелен меня ушатал . Перспектива - продержаться до весны.

05.11.2016, 22:26	#2772
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	Там есть и по 2000 т. Вполне себе купальничек. Как "Жигули" , но почему-то хочется влезть в "Мазду " ))

06.11.2016, 01:01	#2775
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	"Да здравствует Цезарь ! " - хороший фильм, веселый. Хоть я его и спиной слушала.

06.11.2016, 10:15	#2777
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	Название сей композиции? Грядка?

06.11.2016, 11:44	#2778
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	Не в бровь, а в глаз. Есть ещё одна ночь чтоб исправить .

06.11.2016, 16:33	#2779
борух Форумец Сообщений: 17,638 Регистрация: 30.03.2005 Возраст: 41 Не в сети	3 км 500 метров , 19 мин. пульс 157

06.11.2016, 18:32	#2780
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	это результат заплыва или еще забега?

06.11.2016, 19:34	#2781
Фенол Oxibenzol Сообщений: 837 Регистрация: 02.06.2007 Возраст: 57 Не в сети	1 кг свинины, 500 г кефира 40 мин. пульс 72

06.11.2016, 19:51	#2782
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	разделал барана, запихал в морозилку. 65 пульс. 45 минут. з.ы. в куда столько съел Фенол, крайне непонятно

06.11.2016, 20:00	#2783
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	http://24run.ru/#photo Стоп-бег ! )))

06.11.2016, 20:02	#2784
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	15 км. скорость 15-18 км. в час пульс 88 уд )

06.11.2016, 20:05	#2785
life lover 人生の恋人 Сообщений: 10,802 Регистрация: 27.01.2008 Не в сети	нечаянно воткнула в палец нож. пульс не чем мерить, но бльно

06.11.2016, 20:05	#2786
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	Рит, чудо сайт __))) шедевр в закладки.

06.11.2016, 20:06	#2787
Perri Mason Форумец Сообщений: 22,520 Регистрация: 11.06.2013 Не в сети	Если борис не врёт, мне радостно что он тоже бегун ) ПС " В случае срыва, переломаем ему ноги нах@#й - бесплатно! " смишно )))

06.11.2016, 20:08	#2789
HILARI ла-ла-лай Сообщений: 20,342 Регистрация: 31.08.2009 Не в сети	Как вы бегаете в холоде

06.11.2016, 20:11	#2790
оккупант Форумец Сообщений: 5,692 Регистрация: 18.11.2011 Не в сети	Бегал вчера, обновил перчаточки )) Как можно в себя тыкать ножом. Совершенно ведь неприятное занятие.

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума