Старый 15.04.2014, 12:59   #2821   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Lotaria Посмотреть сообщение
последствия какого-то спора
спорт? а кто с кем спорил? я тоже что то пропустила?
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:11   #2822   
Форумец
 
Аватар для оккупант
 
Сообщений: 5,692
Регистрация: 18.11.2011

оккупант вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от SalonMONE Посмотреть сообщение
перешла на пятидневные тренировки в 7 утра)
вроде до Олимпиады еще 2 года. Не рано?

(тут еще модеров я не видел )
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:19   #2823   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
спорт? а кто с кем спорил? я тоже что то пропустила?
Наше первоиюньское мероприятние можно считать спором. Отчасти.

Цитата:
Сообщение от оккупант Посмотреть сообщение
(тут еще модеров я не видел )
Даже Редман заглядывал.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:24   #2824   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от оккупант Посмотреть сообщение
(тут еще модеров я не видел )
да ладно, как то была массовая зачистка, я помню-)

Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
первоиюньское мероприятние можно считать спором
ооо! а кто проспорил, че делать?-)) отжаться, подтянуться?

кстати, с сентября опять вводят нормы ГТО.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:35   #2825   
Форумец
 
Аватар для оккупант
 
Сообщений: 5,692
Регистрация: 18.11.2011

оккупант вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
Даже Редман заглядывал.
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
как то была массовая зачистка,
вот давайте без давайте?)) Сейчас Беркана с горячей руки не поймет эстетику и необходимость мата в этой ветке и пиши пропало всей мотивации и похуделкам.

Все равно 5 тренировок в неделю это конечно круто, но совсем немногие могут это себе позволить к сожалению.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:41   #2826   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от оккупант Посмотреть сообщение
5 тренировок в неделю это конечно круто
Я же не зря спросила что она на них делает. Это ключевой момент.
Хотя я считаю это фигней, если не заниматься той же фигней, то когда организму отдыхать и восстанавливаться то.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:41   #2827   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
ооо! а кто проспорил, че делать?-)) отжаться, подтянуться?
Осознать, что жизнь боль, всё тлен, обнять колени и заплакать.
Если, конечно, получится их обнять из-за здоровенного пуза.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:46   #2828   
Форумец
 
Аватар для оккупант
 
Сообщений: 5,692
Регистрация: 18.11.2011

оккупант вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
Хотя я считаю это фигней
Отчасти согласен, но лишь отчасти. Даже просто уделять по часу в день своему телу +полчаса на умывашки-переодевашки, это уже здорово. Более чем достаточно что бы хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать )
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 13:51   #2829   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от оккупант Посмотреть сообщение
полчаса на умывашки-переодевашки,
Ну ты еще скажи трусы надел и бицепс подкачал-))
Если каждый день по чуть че то делать конечно есть польза, тем более если сравнивать с ничего не делать. Но если каждый день полноценная тренировка... хотя если готовишься к соревнованиям то да.

Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
Осознать, что жизнь боль, всё тлен, обнять колени и заплакать.
пойти купить холодного нефильтрованного, вяленой камбалы....
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 14:23   #2830   
viva la vita
 
Аватар для lemondrop
 
Сообщений: 4,824
Регистрация: 24.11.2008

lemondrop вне форума Не в сети
Я, когда проиграю, профитролей нажрусь.

Чанделен, согласна, надо знать подготовленность и вид нагрузки.
А так, завидую, конечно, мне даже 20—30 минут каждый день сложно заниматься. ((
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 14:27   #2831   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
сейчас посмотрела, 2 июня это день здорового питания-)) ну прям в тему-))

Цитата:
Сообщение от lemondrop Посмотреть сообщение
20—30 минут каждый день
это жирно-(( хотя все от желания зависит наверное.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 14:30   #2832   
viva la vita
 
Аватар для lemondrop
 
Сообщений: 4,824
Регистрация: 24.11.2008

lemondrop вне форума Не в сети
Чанделен, в смысле, жирно?
Бесполезно, что ли?
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 14:57   #2833   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
lemondrop, да где взять эти пол часа в день на спорт?!( у меня вобще активная домашняя жизнь, я ели успеваю все делать.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:01   #2834   
viva la vita
 
Аватар для lemondrop
 
Сообщений: 4,824
Регистрация: 24.11.2008

lemondrop вне форума Не в сети
Чанделен, тогда да, нереально.
А когда возможность и время есть, грех их не использовать.

Хотя, говорят, например, что кардио сжигает жир после 30 минуты.
Получается, я зря эти 20 минут корячусь. ((
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:12   #2835   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
lemondrop, ну кардио зря, а сделать 3-4 статических силовых упражнений будет в пользу.
у меня когда есть время + желание я крячусь в йоговских асанах, вот таких например
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: йога.jpg
Просмотров: 2
Размер:	35.5 Кб
ID:	2466289   Нажмите на изображение для увеличения
Название: йога1.jpg
Просмотров: 1
Размер:	39.3 Кб
ID:	2466290  

Нажмите на изображение для увеличения
Название: йога2.jpg
Просмотров: 0
Размер:	30.8 Кб
ID:	2466291   Нажмите на изображение для увеличения
Название: йога3.jpg
Просмотров: 3
Размер:	32.3 Кб
ID:	2466292  

Нажмите на изображение для увеличения
Название: йога4.jpg
Просмотров: 3
Размер:	40.3 Кб
ID:	2466293  
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:18   #2836   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
пока искала фотки, наткнулась на вот такую позу, прям весь низ задействован, кто то практикует?
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: поза-гирлянды-copy.jpg
Просмотров: 14
Размер:	36.6 Кб
ID:	2466298  
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:29   #2837   
злодейка
 
Аватар для Капризнaя
 
Сообщений: 1,066
Регистрация: 12.01.2013

Капризнaя вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
Капризнaя, лет родителям? до 35 где то я думаю.мальчику лет 6-7.
маме 43 папе 48)))) они же там отвечают на вопросы.
так что нам всем завидовать.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:32   #2838   
злодейка
 
Аватар для Капризнaя
 
Сообщений: 1,066
Регистрация: 12.01.2013

Капризнaя вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
Я же не зря спросила что она на них делает. Это ключевой момент.
Хотя я считаю это фигней, если не заниматься той же фигней, то когда организму отдыхать и восстанавливаться то.
+100
Даже Ерегина и Усманова,Руденко и Миро признают, что обычным сметрным ( даже продвинутым) нах не надо столько тренировок,при условии, что они качественные.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:33   #2839   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,572
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
прям весь низ задействован, кто то практикует?
а что нужно в этой позе? просто сидеть?
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:50   #2840   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Капризнaя, -))) я без звука смотрела же-) хорошо выглядят, а!!!!

Мона, почитала про позу, растяжка это, лягушка называется, хорошо растягивает тазобедренный сустав. для желающих сесть на шпагат хорошо поможет. пишут что балеринки делают ее с первых дней у станка.
вечером попробую, расскажу как оно-))
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:53   #2841   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,572
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
лягушка называется
ты лягушку из детсва не помнишь?
лягушка - это сидишь на попе, стопы подтянуты и сомкнуты, ноги разведены, колени должны касаться пола
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:54   #2842   
злодейка
 
Аватар для Капризнaя
 
Сообщений: 1,066
Регистрация: 12.01.2013

Капризнaя вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
Капризнaя, -))) я без звука смотрела же-) хорошо выглядят, а!!!!
ему 48 когда услышала охерела, через 10 лет пенсия а чувак огонь просто)))
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 15:55   #2843   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 42

Чанделен вне форума Не в сети
Мона, дадада, такую делают дети сначала, а потом переходят вот в такую как выше... так и пишут-)
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:13   #2844   
Форумец
 
Аватар для Perri Mason
 
Сообщений: 22,515
Регистрация: 11.06.2013

Perri Mason вне форума Не в сети
Мужик в шапочке , ДРОН ?
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:20   #2845   
Форумец
 
Сообщений: 324
Регистрация: 03.05.2013
Возраст: 41

SalonMONE вне форума Не в сети
Чанделен, могу поделиться программой тренировок))
да. тяжко.
но я в далеком прошлом спорсмен)
и привыкла к ежедневным нагрузкам ) видимо, где-то сохраняется это в организме..
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:22   #2846   
Форумец
 
Сообщений: 324
Регистрация: 03.05.2013
Возраст: 41

SalonMONE вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
lemondrop, да где взять эти пол часа в день на спорт?!( у меня вобще активная домашняя жизнь, я ели успеваю все делать.
я хожу перед работой к 7 до 8,45 )))
и к 9 уже на работе) ..точнее выхожу из зала в 8,30 и 15 минут мне на душ и одеться)
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:23   #2847   
Форумец
 
Сообщений: 324
Регистрация: 03.05.2013
Возраст: 41

SalonMONE вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Karamelia Посмотреть сообщение
вот это сила воли, офигеть. я даже за деньги в 7 утра не смогу встать
не встать надо в 6) к 7 уже в зале ))
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:24   #2848   
Форумец
 
Сообщений: 324
Регистрация: 03.05.2013
Возраст: 41

SalonMONE вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Lotaria Посмотреть сообщение
лень читать, но это по-прежнему последствия изначального спора или уже стало образом жизни?
начиналось со спора да..а потом затянуло ))
тут выходит главное начать..а за пару месяцев начинаешь привыкать и уже как будто не хватает чего-то если пропустишь ...

внешних изменений пока мало (((( тут возраст..ничего не поделаешь ...
25 апреля будет 3 месяца как хожу ..
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:48   #2849   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Чанделен Посмотреть сообщение
пока искала фотки, наткнулась на вот такую позу
Первая и единственная ассоциация ТЫК


Цитата:
Сообщение от Perri Mason Посмотреть сообщение
Мужик в шапочке , ДРОН ?
К моему огромнейшему сожалению нет.
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:55   #2850   
Moderator
 
Аватар для Nadine Renee
 
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006

Nadine Renee вне форума Не в сети
SalonMONE, я к вам в салон в следующий раз приду и тебя не узнаю, т.е не увижу, мне кажется, тебя станет очень мало...
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind