Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » Тонкости жизни » » Решим проблемы вместе
У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь.

Ответ
 
Опции темы
Старый 27.09.2018, 19:09   #1   
Форумец
 
Сообщений: 31
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 45

GorraYura вне форума Не в сети
Трудно засыпаю.

Наверное у всех бывало, что по вечерам с засыпанием проблемы. Когда спать ложишься рано, а заснуть получается только под утро. Это вроде не бессонница, утром я без задних ног сплю. Если бы не работа, то весь день бы спал наверное. Днем для бодрости кофе пью, а вечером все по новой. Что за ерунда такая? Как выйти из такого состояния?
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2018, 09:51   #2   
Форумец
 
Сообщений: 14
Регистрация: 28.08.2018

зожница вне форума Не в сети
Попробуйте пить успокоительный чай (в аптеке продаются различные сборы). Мне помогает. Недельку-две попить и всё норм будет.
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2018, 15:17   #3   
Форумец
 
Аватар для МихТаш
 
Сообщений: 78
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 41

МихТаш вне форума Не в сети
Кофе не пей днем, вечером тоже бодрит. Похоже на нарушение суточного ритма. Когда день с ночью в организме путаются. Но суточные ритмы просто так, ни с того ни с сего, не нарушаются. По ночным клубам любим тусить?
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2018, 20:55   #4   
Всь Всь Всь
 
Аватар для anadonam
 
Сообщений: 19,789
Регистрация: 21.03.2010
Записей в дневнике: 1

anadonam вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от GorraYura Посмотреть сообщение
.... с засыпанием проблемы ..... Как выйти из такого состояния?
Очень просто:
Чтобы вечером засыпать хорошо и быстро нужна усталость от физической нагрузки.
  Ответить с цитированием
Старый 28.09.2018, 23:17   #5   
Квазимодо
 
Аватар для Идиот
 
Сообщений: 12,349
Регистрация: 15.03.2007

Идиот вне форума Не в сети
ну, началось... сейчас еще жабы с сылками на сайты про продаже снотворного набегут...

можно же просто вздрочнуть...
  Ответить с цитированием
Старый 01.10.2018, 20:52   #6   
Форумец
 
Аватар для Русланов
 
Сообщений: 76
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 39

Русланов вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от МихТаш Посмотреть сообщение
Кофе не пей днем, вечером тоже бодрит. Похоже на нарушение суточного ритма. Когда день с ночью в организме путаются. Но суточные ритмы просто так, ни с того ни с сего, не нарушаются. По ночным клубам любим тусить?
Нарушение суточного ритма — это тоже расстройство сна. Лечится адаптогенами, это такие препараты, для нормализации суточных ритмов. В любой аптеке они есть, советую Мелаксен, оригинальный препарат. Пить по одной таблетке за полчаса до сна. Должно помочь.
  Ответить с цитированием
Старый 01.10.2018, 22:32   #7   
Форумец
 
Сообщений: 31
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 45

GorraYura вне форума Не в сети
Спасибо, информацию про адаптогены прочитал. Не понял, только как долго принимать надо, чтобы подействовало?
  Ответить с цитированием
Старый 02.10.2018, 15:35   #8   
Форумец
 
Аватар для МихТаш
 
Сообщений: 78
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 41

МихТаш вне форума Не в сети
Вообще они не вредные, можно принимать, пока суточные ритмы не наладятся. Есть кстати аналоги Мелаксена, стоят дешевле одно и тоже действующее вещество.
  Ответить с цитированием
Старый 03.10.2018, 10:54   #9   
Форумец
 
Аватар для Русланов
 
Сообщений: 76
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 39

Русланов вне форума Не в сети
Я уже точно не вспомню, кажется три недели пил, каждый день перед сном по таблетке. Аналоги у Мелаксена действительно есть, по ничтожной цене. И таким же ничтожным действием. Пробовал дженерик, цена не ничтожная, но дешевле. Все равно нет эффекта. Хотя действующее вещество тоже самое. Позже вычитал, что дженерики хоть и обладают такой же химической формулой, но эффективность далеко не всегда такая как у оригинального препарат. Потому что вспомогательные компоненты препарата могут быть другие, и клинические исследования дженерики не проходят.
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 10:46   #10   
Форумец
 
Сообщений: 31
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 45

GorraYura вне форума Не в сети
Три недели, это не долго? По моему от длительного приема снотворных происходит привыкание или зависимость?
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 11:58   #11   
главный жаб
 
Аватар для Гудвин
 
Сообщений: 59,450
Регистрация: 24.12.2002

Гудвин вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Идиот Посмотреть сообщение
сейчас еще жабы с сылками на сайты про продаже снотворного набегут...
Цитата:
Сообщение от Русланов Посмотреть сообщение
советую Мелаксен
Советую водку!
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 12:45   #12   
Всь Всь Всь
 
Аватар для anadonam
 
Сообщений: 19,789
Регистрация: 21.03.2010
Записей в дневнике: 1

anadonam вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от GorraYura Посмотреть сообщение
длительного приема снотворных
Никто никаких снотворных без рецепта врача вам не продаст.
Цитата:
Сообщение от GorraYura Посмотреть сообщение
Мелаксен,- Три недели
А эту херню можете пить до опупения, пока у вас почки и печень от неё не отвалятся.
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 17:34   #13   
Квазимодо
 
Аватар для Идиот
 
Сообщений: 12,349
Регистрация: 15.03.2007

Идиот вне форума Не в сети
anadonam, почему не высказался по варианту "вздрочнуть"?
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 19:52   #14   
Коллекционер
 
Аватар для DAMON
 
Сообщений: 15,946
Регистрация: 04.04.2006
Возраст: 33

DAMON вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от GorraYura Посмотреть сообщение
Как выйти из такого состояния?
только режимом сна, я как только стал ложиться примерно в одно и то же время между 22 и 23 часами, спать стал хорошо.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2018, 11:36   #15   
Форумец
 
Аватар для 100Alexx
 
Сообщений: 31
Регистрация: 16.08.2018

100Alexx вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от GorraYura Посмотреть сообщение
Три недели, это не долго? По моему от длительного приема снотворных происходит привыкание или зависимость?
На сколько я понял, это не снотворное вообще, а препарат для адаптации или коррекции суточного ритма сон-бодрствование. Как бы лечит расстройства сна, но снотворным не является.
  Ответить с цитированием
Старый 24.10.2018, 10:38   #16   
Форумец
 
Аватар для Русланов
 
Сообщений: 76
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 39

Русланов вне форума Не в сети
Вроде как называют снотворным средством, но его не надо путать с таким, от которого зависимость. Мелаксен запускает естественные механизмы сна в организме. Чтобы уснуть надо все равно создать все условия для сна. Выключить свет, обеспечить тишину. Постепенно засыпаешь все лучше и лучше.
  Ответить с цитированием
Старый 25.10.2018, 10:32   #17   
Всь Всь Всь
 
Аватар для anadonam
 
Сообщений: 19,789
Регистрация: 21.03.2010
Записей в дневнике: 1

anadonam вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Идиот Посмотреть сообщение
anadonam, почему не высказался по варианту "вздрочнуть"?
. Потому что сам драчу после сна - вместо физзарядки... и не знаю про чудодейственные свойства этого метода для хорошего засыпания..
  Ответить с цитированием
Старый 25.10.2018, 11:50   #18   
Форумец
 
Сообщений: 31
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 45

GorraYura вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Русланов Посмотреть сообщение
Вроде как называют снотворным средством, но его не надо путать с таким, от которого зависимость. Мелаксен запускает естественные механизмы сна в организме. Чтобы уснуть надо все равно создать все условия для сна. Выключить свет, обеспечить тишину. Постепенно засыпаешь все лучше и лучше.
ак это рецептурный препарат или нет? Какие могут быть побочки? Сейчас тоже засыпаю плохо и сплю очень чутко, проснусь ночью и заснуть не могу. Снотворное только по рецепту, а другое в аптеке мне не предложили.
  Ответить с цитированием
Старый 26.10.2018, 12:03   #19   
Форумец
 
Аватар для Русланов
 
Сообщений: 76
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 39

Русланов вне форума Не в сети
GorraYura, не, Мелаксен без рецепта. Просто так продается. Просто его не принято снотворным называть может поэтому тебе его в аптеке не предложили. Побочек я не припомню, там в инструкции написаны были побочки и противопоказания. У меня не было ничего.
  Ответить с цитированием
Старый 29.10.2018, 09:59   #20   
Форумец
 
Аватар для 100Alexx
 
Сообщений: 31
Регистрация: 16.08.2018

100Alexx вне форума Не в сети
Адаптогены достаточно безопасные препараты. Читай инструкции, там по моему противопоказания беременных касаются, и еще что-то есть, смотри вобщем. Если сам решишься без врача принимать читай инструкции внимательно.
  Ответить с цитированием
Старый 26.11.2018, 15:57   #21   
Форумец
 
Аватар для Кириллица
 
Сообщений: 85
Регистрация: 11.10.2010

Кириллица вне форума Не в сети
Народ, от бессонницы, в большинстве случаев помогает простая гигиена сна. Которая заключается в соблюдении режима. Надо ложиться спать и вставать по утрам, в одно и то же время. Тогда организм войдет в определенный ритм, так называемый суточный ритм сон-бодрствование, и проблем с бессонницей не будет.
  Ответить с цитированием
Старый 27.11.2018, 16:53   #22   
Форумец
 
Аватар для Tchanov
 
Сообщений: 17
Регистрация: 13.04.2018
Возраст: 35

Tchanov вне форума Не в сети
А толку-то, ложился спать рано, а засыпаешь все равно поздно. Дело не в том, что ложишься как попало. А в том, что уснуть не можешь.
  Ответить с цитированием
Старый 28.11.2018, 18:42   #23   
Форумец
 
Аватар для 100Alexx
 
Сообщений: 31
Регистрация: 16.08.2018

100Alexx вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Tchanov Посмотреть сообщение
А толку-то, ложился спать рано, а засыпаешь все равно поздно. Дело не в том, что ложишься как попало. А в том, что уснуть не можешь.
Значит, до этого не в режиме был, из-за чего ритмы нарушились. Если так не получается в ритм войти, помоги организму Мелаксеном. Мне всегда помогает. Если это не поможет, значит, причина бессонницы в другом.
  Ответить с цитированием
Старый 29.11.2018, 19:01   #24   
Форумец
 
Аватар для Кириллица
 
Сообщений: 85
Регистрация: 11.10.2010

Кириллица вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Tchanov Посмотреть сообщение
А толку-то, ложился спать рано, а засыпаешь все равно поздно. Дело не в том, что ложишься как попало. А в том, что уснуть не можешь.
Можно и адаптогенами помочь, только сразу эффекта не ждите. Мелаксен врачи рекомендуют принимать не менее трех недель.
  Ответить с цитированием
Старый 30.11.2018, 18:15   #25   
Форумец
 
Аватар для Tchanov
 
Сообщений: 17
Регистрация: 13.04.2018
Возраст: 35

Tchanov вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Кириллица Посмотреть сообщение
Можно и адаптогенами помочь, только сразу эффекта не ждите. Мелаксен врачи рекомендуют принимать не менее трех недель.
Каким образом он помогает уснуть? В принципе можно и три недели пропить, лишь бы помогло, и потом зависимости от него не было. Я уже бессонницей мучаюсь год.
  Ответить с цитированием
Старый 01.12.2018, 21:50   #26   
Форумец
 
Аватар для 100Alexx
 
Сообщений: 31
Регистрация: 16.08.2018

100Alexx вне форума Не в сети
Tchanov, точно не знаю, как он работает, но зависимости от него бывает. Засыпаешь естественным сном. Механизм сна оказывается сложная штука. При здоровом сне и нормальном ритме, в организме запускается цепь химических реакций, благодаря которым, мы засыпаем. Мелаксен при нарушениях ритма сна, как-то все это запускает вновь, и таким образом лечит бессонницу.
  Ответить с цитированием
Старый 17.12.2018, 21:27   #27   
Форумец
 
Аватар для Grgosha
 
Сообщений: 15
Регистрация: 13.12.2018

Grgosha вне форума Не в сети
Народ, гигиену сна соблюдайте, засыпать будете, аки младенцы. Большинство причин плохого засыпания, кроется именно в небрежном отношении к гигиене сна.
  Ответить с цитированием
Старый 18.12.2018, 21:36   #28   
Форумец
 
Аватар для 100Alexx
 
Сообщений: 31
Регистрация: 16.08.2018

100Alexx вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Grgosha Посмотреть сообщение
Народ, гигиену сна соблюдайте, засыпать будете, аки младенцы. Большинство причин плохого засыпания, кроется именно в небрежном отношении к гигиене сна.
Некоторым все как с гуся вода. Могут спать в любых условиях и в любое время. И по клубам ночью тусят, и черти чем занимаются и ничего, засыпают в любое время как миленькие и никакой гигиены сна им не надо.
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2018, 00:01   #29   
главный жаб
 
Аватар для Гудвин
 
Сообщений: 59,450
Регистрация: 24.12.2002

Гудвин вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от 100Alexx Посмотреть сообщение
И по клубам ночью тусят, и черти чем занимаются и ничего, засыпают в любое время как миленькие и никакой гигиены сна им не надо.
В 43 года?
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2018, 10:47   #30   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,101
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Посоветовали фильм Барака.. надо попробовать
освободить голову быстро не всегда получается. особо тяжело если проснулся ночью
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind