Нет сил

[КошкаЮ]

Встаешь утром не отдохнувшей, а усталой; хочешь сделать зарядку, но после 2-3 наклонов ложишься на диван обессиленной....
Лето: овощи, фрукты, солнце и т.д. С чего упадок сил возник?
Может витамины попить, но какие?
Или все от жары?

[EViktor]

Выпей лучше йаду...мож поможет..)))

А по теме...принимай холодный душ по утрам...помогает...

[Ferox]

просто надо днем уставать...
а сон - типа как реабилитация организма...

а если не уставать - то и сон в тягость.

[Ferox]

а лучше просто перед сном хорошенько потрахайся.

[doXtor]

Сообщение от КошкаЮ

Встаешь утром не отдохнувшей, а усталой

Все зависит от того во сколько началось утро и когда закончился вечер Если это 13.00 и 5.00 соответственно , и это повторяется изо дня в день, то вполне не удивительно что самочуйствие мяхко говоря неахти.....

[КошкаЮ]

Сообщение от doXtor

Все зависит от того во сколько началось утро и когда закончился вечер Если это 13.00 и 5.00 соответственно , и это повторяется изо дня в день, то вполне не удивительно что самочуйствие мяхко говоря неахти.....

спасибо, советчики, об этом и без вас додумалась бы.

[Эрика]

Очень похоже на низкий гемоглобин. Проверь железо, если низкое, врачиза что-нибудь пропишет, а мне прекрасно пошел ферруплекс. Пропьешь тюбик - будешь носиться, как конь.

[Хомка]

Сообщение от doXtor

Все зависит от того во сколько началось утро и когда закончился вечер

согласна, проверено на себе. Чем позже встаешь днем, тем хуже себя чувствуешь, ничего не хочется вообще, хочется только дальше спать, так можно спать сутками, если дать себе волю, или просто апатично валяться. Нормальный режим - вещь, да.

[ЯэтоЯ]

настойка лимонника замечательно приводит в тонус

[zlyh]

Во первых надо всё же отсыпаться. Без достаточно отдыха путя не будет по жизни. Идеально если разрешают на работе днём минут на 30 вырубиться. Мне очень помогает. (Ну вот действительно не выспался по какой то причине. Знаю что надо ночью спать. Но вот случилось. Так чем день мучиться лучше сделать такой переыв и потом "как огурчик"). Раз организм требует, значит ему надо.
Недели через две это пройдёт.
А, вижу в конце августа было написано. Скорее всего жара сказывалась.

[грека]

150 коньяка утром снимает любую усталость

[Vitok]

Вобще для начала немешало бы анализ крови сделать , гемоглобин посмотри, если низкий лучше с гематологом проконсультироваться. А все эти "бабушкины рецепты" можно потом испробывать, если ни какой болезни нет.

[КошкаЮ]

Всем спасибо за советы
Жара спала, силы вернулись, все ок!