Как боротся с усталостью.

[Air]

Никаких транквилизаторов!
У меня когда запарка - беру тенисную ракетку, на часок в зал по столу шариком постучать. Потом будешь с удовольствием ждать перерыва...
А ещё тебе должен наш воллейбол помочь, не считаешь?

[Артем Александрович]

Лучший отдых - сон.

[HabaHaba]

Ali м, а можн про психотренировки поподробнее?

[DrIQ]

2 Koozya - а применять как ?

[Koozya]

для меня и для пирса актуальная тема....

[МАСТЕР]

Koozya Насчет лимонника скажу вот что - как разовое средство - оптимально, но пить его курсами - НЕЛЬЗЯ !!! Уже после трех дней плотного приема маятник качнется в другую сторону - организм потребует восстановления выжатой из ЗАПАСНИКОВ энергии и человек начинает рубиться, если бороться с этим состоянием, продолжая пить настойку - начинаются: трясучка как у нариков, еще дальше - судороги, дальше - обмороки. Короче, вмеру - и только как РАЗОВОЕ средство.
А по поводу отдыха - я лично рекомендую "возвращение к природе", то бишь, выйти в лес, пожечь маленький костерок,
поиграть в бамбинтон на полянке, короче, отвлечся от квадратности окон и асфальтового безумия. Мне помогает, правда, мне легче - у меня лес через дорогу, когда жил в городе - помогала горячая ванна (на полчаса ложился туда и спал) - потом под конец -обливание ледяной водой....лафа...
и здорово поправляет.

[Koozya]

МАСТЕР Мне про лимонник расскажи

[Осень]

МАСТЕР
я конечно предпочитаю теплую кроватку и часов 10-12 здорового детского сна,:apsos: но игра "БАМБИНТОН" меня прямо-таки заинтриговала - это куда??????????

[МАСТЕР]

Koozya Тогда понятно ...
Осень , извини, ошибся - игра для отдыха называется
"бомбиндон"...

[Катерина]

лично меня спасает только энергичная музыка, что-то в стиле Fatboy slim или контрастный душ.....или любимый человек, встретя его я забывая про всё и про усталость в том числе......