ваши материалы и программы по культуризму

[CEKAC]

предлагаю в данной теме выкладывать ссылки или непосредственно материалы про различные программы тренировок и всего что связано с железным спортом

[CEKAC]

http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic...e=full#seeders
1. Андерсон Растяжка для каждого.
2. Арнольд Шварцнеггер - Учебник культуризма.
3. Буланов Ю.Б - Анаболические Стероиды.
4. В. Протасенко - Думай! Или Супертренинг без заблуждений.
5. Венди Лей - Арнольд Шварценеггер.
6. Дж. Вейдер - Система строительства тела.
7. Как стать... элитой - Джадд Биасиотто.
8. Ключи к успеху - Джон МакКаллум.
9. Книга Др. Любера.
10. Л.А. Остапенко, М.В. Клестов - Анаболические средства в современном силовом спорте.
11. Майк Менцер - СУПЕРТРЕНИНГ.
12. Максим Арансон - Питание для спортсменов.
13. П. Грундинг, М. Бахманн - Анаболические стероиды.
14. П.И. Пшендин - Рациональное питание спортсменов.
15. Роберт Спектор - Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах.
16. С. Кулиненков - Фармакология спорта.
17. Сергей Шестопалов - Бодибилдинг.
18. Стюарт МакРОберт - Думай, или бодибилдинг без стероидов.Часть1.
19. Стюарт МакРОберт - Думай, или бодибилдинг без стероидов.Часть2.
20. Уроки Мистера Силы.
21. ЭНЦТКЛОПЕДИЯ А. ШВАРЦЕННЕГЕРА.
22. Юрий Шапошников - Секреты Атлетизма.
http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic...e=full#seeders
Бодибилдинг. Стюарт МакРоберт. Руководство по технике выполнения упражнений.
http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic...&postorder=asc
1. Эксмо - Атлетизм без железа.2006.pdf
5. Культуризм по нашему или секреты качалки (Доктор Любер, 2003).djvu
6. Идеальный пресс.pdf
7. Идеальные мышцы рук.pdf
10. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза.pdf

вот то что смог нарыть на torrents.vsi