Ох уж эта сушка.......

[yura_n]

хотелось бы послушать как подходят уважаемые любители железного спорта к такому неотъемлимому аспекту тренировочных циклов как сушка - только пож-та больше конкретики м желательно своего опыта:
- изменения в рабочих программах,
- диета,
- аэробика...

[metallic]

пробовал - не понравилось
сбросил 5кг и завязал я скручивал углеводы до минимума + аэробная нагрузка, рабочие веса просто обрушились вниз во всех движениях, когда меня 110кг в присяде придавило, я сказал, все. хорош, надо завязывать с этими сушками

[Teddybear]

Сушка - это сцуко страшно..

[Stason]

Кленбутерол и на низкоуглеводку.
И главное по-больше бегать

[Даниил Лунев]

Сообщение от Stason

Кленбутерол и на низкоуглеводку.
И главное по-больше бегать

Ну это когда есть что сушить)

[Stason]

Сообщение от Даниил Лунев

Ну это когда есть что сушить)

Даниил Лунев,если качаешься и пытешься чего-то добиться,то есть что сушить.
И вообще лучше L-карнитин пить.Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов.

[Teddybear]

Сообщение от Stason

Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов.

К гипертрофии. Как и соматотропин.

[yura_n]

Сообщение от Teddybear

К гипертрофии. Как и соматотропин.

абсолютно верно - у меня гипертрофия сердечной мыщцы, я консультировался у своего знакомого врача и он сказал, что клен противопоказан при любой гипертрофии внутренних органов и при любой степени гипертонии..

[Stason]

Сообщение от Teddybear

К гипертрофии. Как и соматотропин.

Верно!,,,,

[Даниил Лунев]

Сообщение от Stason

Даниил Лунев,если качаешься и пытешься чего-то добиться,то есть что сушить.
И вообще лучше L-карнитин пить.Клен говорят может привести к дистрофии внутренних органов.

Но, блин -))) без него НИКУДА..особенно в предконкурсной...

[red80]

Сообщение от Даниил Лунев

Но, блин -))) без него НИКУДА..особенно в предконкурсной...

А по-моему,лучше ЭКА+соматик+винс еще ничего не придумали.Ну разве что липосакция

[Teddybear]

Сообщение от red80

А по-моему,лучше ЭКА+соматик+винс

Согласен. ЭКА рулит. Круче только DNP, но я еще жить хочу. С соматотропином сложнее - дорого сцк. А от клена у меня какие-то спазмы в сердце были, я уж не говорю про тремор рук.

[red80]

Сообщение от Teddybear

Согласен. ЭКА рулит. Круче только DNP, но я еще жить хочу. С соматотропином сложнее - дорого сцк. А от клена у меня какие-то спазмы в сердце были, я уж не говорю про тремор рук.

DNP пусть насекомые жрут
Клен тоже в мусор.Реальный эффект небольшой,а побочек целая куча.
Соматик щас Динамик выпустил.По цене приемлем

[ping-pong-dead]

да лучше вообще не клен а Т3.....имхо.....но только если андрогены присутствуют иначе мышцы погорят....а эка да..рулит....но главное диета нах