Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Техника выполнения трюков |
|
Опции темы |
27.04.2008, 19:18 | #2 |
Панда О_о
Сообщений: 34
Регистрация: 20.04.2008
Возраст: 33
Не в сети |
|
27.04.2008, 21:06 | #3 |
.......
Сообщений: 352
Регистрация: 28.01.2008
Возраст: 33
Не в сети |
L1ght, Забираешься на парапет, с которого будешь прыгать, прыгаешь( желательно вверх), если чувствуешь характерный хруст в области шеи, значит не получилось)
А если серьезно, то просто сильно прыгаешь немного назад и вверх, в результате чего тебя самого закрутит, если все сделать прально, то в худшем случае упадешь мордой на землю или на коленки, но лучше выпрямляй руки, тогда на них упадешь и сохранишь коленки) Я когда-то видюшку смарел, кароч пацан прыгал заднее с парапета и при перевороте вошел головой в тот парапет с которого прыгал))) С пацаном ничего, но ржал я долго...Вообщем удачи тебе сделать бекфлип, а я щас пойду делать от стенки... |
28.04.2008, 15:46 | #4 |
=1
Сообщений: 614
Регистрация: 14.12.2007
Возраст: 34
Не в сети |
|
13.05.2008, 19:04 | #7 | |
Я в ахуе!!!!
Сообщений: 300
Регистрация: 02.11.2007
Возраст: 32
Не в сети |
Din36,
Цитата:
|
|
19.05.2008, 13:18 | #8 | |
Форумец
Сообщений: 29
Регистрация: 14.10.2007
Возраст: 32
Не в сети |
Цитата:
|
|
02.07.2008, 16:56 | #10 |
Форумец
Сообщений: 194
Регистрация: 26.02.2008
Возраст: 25
Не в сети |
С чего надо начинать заниматься паркуром?
|
02.07.2008, 17:59 | #12 |
Форумец
Сообщений: 194
Регистрация: 26.02.2008
Возраст: 25
Не в сети |
А если есть офп какие можно начать выполнятьтрюки?
|
02.07.2008, 19:17 | #13 |
=1
Сообщений: 614
Регистрация: 14.12.2007
Возраст: 34
Не в сети |
1) Если тебе реально 9 лет, то хорошей ОФП у тебя быть не может (если что ты ходишь на БИ или гимнастику, легкая атлетика не в счет)
2) В паркуре нет трюков, есть элементы - основные движения, позволяющие тебе более эффективно перемещаться в пространстве. 3) Не советую заниматься с такого возраста (9), пока рановато, особенно самому, можно получить травму. 4) Реши: а оно тебе надо? Почитай философские идеи паркура, для чего люди тренируются, учти, это не так весело и легко, как кажется, чтобы достигнуть хоть каких-то результатов, требуются годы тренировок, конечно если ты не хочешь сломать себе чего-нибудь, прыгнув выше головы. 5) Если ты все-таки решил заниматься паркуром и у тебя есть ОФП (в чем я лично сомневаюсь), то начинать стоит с простых элементов: лендинга, ролла, волрана (говоря простым языком: мягкое приземление, страховка через правое плечо, забегание на стену) Это основа, потом уже плавный переход к вольтам - прыжкам через препятствие с опорой на руки. 6) Если не хочешь убить свой организм, тренируйся с опытными трейсерами. |
03.07.2008, 07:01 | #14 |
Форумец
Сообщений: 194
Регистрация: 26.02.2008
Возраст: 25
Не в сети |
--VIC--, Спасибо за информацию. Это вообще хочет заниматься моя сестра ей 12лет.
|
17.11.2008, 08:42 | #16 |
Форумец
Сообщений: 105
Регистрация: 14.11.2008
Возраст: 38
Не в сети |
Плиз напишите поподробнее, как выполнять элемент "рол"
|
17.11.2008, 16:43 | #17 |
=1
Сообщений: 614
Регистрация: 14.12.2007
Возраст: 34
Не в сети |
ВНИМАНИЕ: Выполнение ролла - для каждого человека сугубо индивидуально!
Основная техника: Ролл, достаточно специфичный элемент. Чтобы научится делать ролл на любых поверхностях, нужно упорство и усердие. (Чтобы научится делать ролл после прыжков с высоты, нужны сильные ноги) Ролл нужен для распределения нагрузки при приземлении. Первую часть нагрузки получают ноги, а вторую - мягкие ткани спины. Ролл следует начинать оттачивать из положения сидя, потом из положения стоя, только затем постепенно наращивать высоту. (ноги сгибать при ролле более 90 градусов нельзя, иначе вся нагрузка будет на колени) Выполняется ролл по траектории, начинающийся с задней части плеча и проходящей поперек спины к тазу. Получится не сразу. Нужно много перекатываться на просторном месте, типа лужайки с травой или снегом, тогда тело найдет правильную траекторию. Потом выбирать для тренировки поверхность пожестче. Ролл нужно делать ровно по направлению движения. Если вы летите вперед, то после ролла вы должны продолжать движения точно вперед, а не в сторону. Это очень важный момент, следите чтобы ролл выполнялся вперед и перекатывались вы без отклонений в стороны. Помните, что приземляться нужно на носки, пятка земли не касается. Поняв принцип выполнения, разложите его по этапам и на улице соберите в единое движение. Распростарненной ошибкой при ролле является задержка в момент приземления. Её быть не должно, каждое движение должно быть неразрывным, таким "как течет вода". Понять, что элемент выполняется правильно просто - вам не больно после переката по твердым поверхностям; вы легко продолжаете бег по прямой после переката. Сейчас существует много видео роликов, обучающих роллу и найти их не составит труда. Главное в тренировках - принип "step by step", шаг за шагом. Тогда все элементы будут принисить лишь пользу. |
18.11.2008, 08:07 | #18 |
Форумец
Сообщений: 105
Регистрация: 14.11.2008
Возраст: 38
Не в сети |
Пасбо --VIC-- буду тренироваться.
P.S. Я вижу ты Мастер в теории, надеюсь твоя практика не уступает знаниям. Удачи в выполнении сложных элементов. |
10.12.2008, 18:11 | #20 |
Форумец
Сообщений: 105
Регистрация: 14.11.2008
Возраст: 38
Не в сети |
Слушай --VIC-- может ты мне и с передним сальто поможеш?
|
11.12.2008, 16:41 | #21 |
=1
Сообщений: 614
Регистрация: 14.12.2007
Возраст: 34
Не в сети |
mobila7610, тебе по ссылке выше)
http://acrotrix.clan.su/forum/ |
30.03.2010, 20:10 | #23 |
Позитивный
Сообщений: 330
Регистрация: 23.10.2007
Возраст: 36
Не в сети |
strelok2, брось ругаться матом - помогает
|