Бросила курить. Потолстела.

asdasdasd · 07.02.2009, 20:40

Нужен совет врача. Здраствуйте. Моя девушка бросила курить и у нее появился живот (потолстела) примерно набрала вес на 4 кг за пол года. Появился комплекс. До этого понятно что сигареты сжигали ее калории и поэтому набора в весе не было. Читал в интернете гвоорят, что после того как бросила курить надо ограничить себя в еде и побольше заниматься физическими упражнениями.

Подскажите какое питание подойдет. Если есть список продуктов, то прошу выкладывать. И какие упражнения помогут сбросить данный вес и убрать живот, потому-что опять начинать курить для сжигания калорий - не выход.

Буду рад каждому совету.

QuickSilver · 07.02.2009, 21:09

Меньше жирного и сдобного, больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.
Качать пресс

Авгур · 07.02.2009, 21:14

Так у кого комплекс у Вас или у нее? Девушка вернулась к своей нормальной конституции, отказавшись от каждодневных токсинов - табака. Ее обмен веществ нормализовался. Придет лето, начнется более активная жизнь - вес физиологочески снизится. Зимой - кушайте витамины и катайтесь на лыжах.

Vlad34 · 07.02.2009, 21:22

Цитата:

Бросила курить. Потолстела.

Везет. Без шуток. По обоим пунктам.

SundayMorning · 08.02.2009, 00:33

имхо те, кто бросили курить, начинают просто больше кушать - раньше сигарету в рот, а теперь еду. так что питаться надо нормально, т.е. соответственно физической активности. пусть вместо булочек огурчики кушает =)

Berkana · 08.02.2009, 18:18

Придерживаться здорового питания, лучше раздельного. И заниматься спортом.

zenmaster · 09.02.2009, 09:06

Начал курить-похудел, че это а?

STRIDER · 10.02.2009, 17:59

как интересно никотин може "сжигать" каллории?

asdasdasd, на фитнес запишись.

Авгур · 11.02.2009, 17:16

Цитата:

Сообщение от STRIDER

как интересно никотин може "сжигать" каллории?

asdasdasd, на фитнес запишись.

В сигарете главное зло - не никотин, а смолы. И он(они) на сжигание жира совершенно не влияют. Просто из-за хронической интоксикации часть пищевых веществ плохо усваиваются.

polan · 16.02.2009, 16:34

есть меньше надо. по себе знаю, когда бросил есть хотелось все время. если продолжать питаться как и раньше, то не потолстеешь.

Молчаливый Боб · 16.02.2009, 16:41

Реклама курения?

Авгур · 16.02.2009, 19:27

Цитата:

Сообщение от Молчаливый Боб

Реклама курения?

Не понял смысла Вашей фразы.

Поздняя осень · 26.02.2009, 13:54

Цитата:

Сообщение от Авгур

Так у кого комплекс у Вас или у нее? Девушка вернулась к своей нормальной конституции, отказавшись от каждодневных токсинов - табака. Ее обмен веществ нормализовался. Придет лето, начнется более активная жизнь - вес физиологочески снизится. Зимой - кушайте витамины и катайтесь на лыжах.

полностью согласна!=)

zorge · 27.02.2009, 15:44

1 час в день на велотренажоре со скоростью неменее 30 км и минимальной нагрузкой и будет вам счастье в виде тортика раз в неделю

07.02.2009, 20:40	#1
asdasdasd Форумец Сообщений: 16 Регистрация: 01.05.2006 Возраст: 39 Не в сети	Бросила курить. Потолстела. Нужен совет врача. Здраствуйте. Моя девушка бросила курить и у нее появился живот (потолстела) примерно набрала вес на 4 кг за пол года. Появился комплекс. До этого понятно что сигареты сжигали ее калории и поэтому набора в весе не было. Читал в интернете гвоорят, что после того как бросила курить надо ограничить себя в еде и побольше заниматься физическими упражнениями. Подскажите какое питание подойдет. Если есть список продуктов, то прошу выкладывать. И какие упражнения помогут сбросить данный вес и убрать живот, потому-что опять начинать курить для сжигания калорий - не выход. Буду рад каждому совету.

07.02.2009, 21:14	#3
Авгур Форумец Сообщений: 4,038 Регистрация: 02.07.2008 Возраст: 47 Не в сети	Так у кого комплекс у Вас или у нее? Девушка вернулась к своей нормальной конституции, отказавшись от каждодневных токсинов - табака. Ее обмен веществ нормализовался. Придет лето, начнется более активная жизнь - вес физиологочески снизится. Зимой - кушайте витамины и катайтесь на лыжах. Последний раз редактировалось Авгур; 07.02.2009 в 22:39.

		Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Медицина в Воронеже
Бросила курить. Потолстела.

07.02.2009, 21:09	#2
QuickSilver Форумец Сообщений: 871 Регистрация: 01.02.2008 Возраст: 39 Не в сети	Меньше жирного и сдобного, больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Качать пресс

08.02.2009, 00:33	#5
SundayMorning Форумец Сообщений: 4,923 Регистрация: 18.06.2006 Не в сети	имхо те, кто бросили курить, начинают просто больше кушать - раньше сигарету в рот, а теперь еду. так что питаться надо нормально, т.е. соответственно физической активности. пусть вместо булочек огурчики кушает =)

08.02.2009, 18:18	#6
Berkana enchantress Сообщений: 33,747 Регистрация: 21.11.2008 Не в сети	Придерживаться здорового питания, лучше раздельного. И заниматься спортом.

09.02.2009, 09:06	#7
zenmaster Форумец Сообщений: 1,980 Регистрация: 05.05.2008 Возраст: 53 Не в сети	Начал курить-похудел, че это а?

10.02.2009, 17:59	#8
STRIDER Снова в деле Сообщений: 3,559 Регистрация: 03.02.2005 Возраст: 39 Не в сети	как интересно никотин може "сжигать" каллории? asdasdasd, на фитнес запишись.

16.02.2009, 16:34	#10
polan Форумец Сообщений: 122 Регистрация: 02.08.2007 Возраст: 44 Не в сети	есть меньше надо. по себе знаю, когда бросил есть хотелось все время. если продолжать питаться как и раньше, то не потолстеешь.

16.02.2009, 16:41	#11
Молчаливый Боб знаю а молчу Сообщений: 205 Регистрация: 24.08.2007 Не в сети	Реклама курения?

27.02.2009, 15:44	#14
zorge Форумец Сообщений: 184 Регистрация: 08.06.2005 Не в сети	1 час в день на велотренажоре со скоростью неменее 30 км и минимальной нагрузкой и будет вам счастье в виде тортика раз в неделю

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!