Красивая мама или худеем после родов

[Berkana]

Сообщение от Василька

Наверное начну пить Линдаксу,

Василька, без рекомендации врача не надо..

[Василька]

Berkana, меня Шведова на месяц отпустила, если сдвигов не будет, то бум подбирать какую-нить шнягу, хоть и боюсь я страшно, но так тоже жить не охота.

[Berkana]

Василька, со Шведовой не бойся.

[Василька]

Berkana, ну тогда в бой!))

[Рыжая пантера]

Грета, имела ввиду овощи

Анечка, ну и че))) все равно воду наберешь потом

[Июль-ка]

Сообщение от Artemida

Русская версия пока не работает, я на английской)www.dukandiet.co.uk (английская версия)

Artemida, спасибо). Вполне себе с английской справляюсь). Только - непонятки у нас какие-то. После прохождения теста пишет: "укажите свой реальный вес - данного недостаточно для подбора диеты"))).. Видимо, подозревают меня в уменьшении показателей))

[Анечка]

Пантерятина, иди как ты)))))). Оптимистка моя ненаглядная)))

[Анечка]

Василька, ну напиши меню свое,а мы подумаем что не так

[Рыжая пантера]

Анечка, я не дописала, если есть задержка воды, значит что-то не так в организме..почки или что-то еще, а не то, что я не желаю что бы ты сделал себя такой какой хочешь видеть
я оптимист с долей реалиста)))

[Sarasvati]

Сообщение от Василька

А у меня есть сила воли, не пью пиво, не ем шоколад и прочее, вреднятину не употребляю уж долгие годы, а вес стоит

а что с физическими нагрузками? часто бывает, что правильного питания недостаточно, надо подключить спорт (пинка для скорости дать организму)))), а после похудения уже для поддержания веса может быть достаточно только правильного питания

Василька, вы где-то выше писали, что есть хорошие инструкторы в Элефанте, а не знаете конкретных лиц случайно?

[Artemida]

Сообщение от Июль-ка

Видимо, подозревают меня в уменьшении показателей))

Ха-ха))))

[Горечь]

Artemida, Наташ, ну озвучь рост/вес, плз) Я второй день от наличия у тебя лишнего веса в обалдении)))))
Мне кажется, телосложение у тебя такое, что жир мигом в мышцы уходит. Может, это мышечная масса "лишний" вес дала? Смешно прям)))

[Berkana]

Горечь, ты права на все 100.
У нее 3 раза в неделю фитнес, какой жир? У него нет шансов.

[Artemida]

Сообщение от Горечь

озвучь рост/вес,

58 кг, 163 см.не так уж и радужно)

Сообщение от Berkana

У него нет шансов.

А шансы всегда есть) я сладкоежка на уровне зависимости) Просто ем все по-чуть)

[Горечь]

Artemida, ржу сижу)))
Короче, Натаха, ты пухляк))) меняй подпись)))

[jeka_kot]

Artemida, Наташка, какой нерадужно это ожирение!!!
во насмешила))))

[Горечь]

Сообщение от jeka_kot

ожирение

морбидное)))))

Наташа, честно, больше 45 тебе бы не дала))))))))

З.Ы. килограмм)))

[Artemida]

Сообщение от Горечь

ты пухляк))

У меня лицо как у анорексички)
А вообщем-то, по моим понятиям, неприятно когда человек похож на желе, а крепкое тело, даже и полненькое не так уж критично)

[Artemida]

Сообщение от Горечь

морбидное)))))

погуглила.Жесть...

[Горечь]

Artemida, у нас в Триэле тренер была, уууух) Оля Петрушкина, мошт кто знает) крепенькая, всё при ней) это к разговору

Сообщение от Artemida

А вообщем-то, по моим понятиям, неприятно когда человек похож на желе, а крепкое тело, даже и полненькое не так уж критично)

[Василька]

Анечка, ну вот например вчера, утро- кофе (варенный) +2 яйца, полдник маааленькая тарелка супа с чечевицей без мяса, 300мл бифилайфа (пытаюсь вопхнуть в свое меню кисломолочку) 1 желток за дитем доела, обед картошка тушеная со свининой, грибы маринованные, ужин 17-30! овощной салат заправленный 1л. растит масла на большую лоханку, в 20-00 кефир поллитра)))))))))) спать ложусь где-то в час ночи.
Ну вот +/- так каждый день, ни колбас, ни сала, ни жира, ни пива и ни конфет((((( ну бывают конечно что по-больше чего-то поем, в гостях например или фруктами еще догонюсь вечерком.

Спорта в моей жизни нет, есть прогулки утром и вечером по 1,5-2 часа в активной ходьбе. На спорт чет сил нет, состояние души такое просто, не хочу, даже на джил майклс глаза не глядят.

Sarasvati, не, не знаю никого, просто на сайте у них смотрела, хотела когда-то туда податься.

Девочки, все познается в сравнении, я до Б весила 60кг при росте 164, я считала себя толстой, хотя вполне реально можно подобрать одежу и выглядеть стройной. Господи, как же сейчас я хочу обратно свои 60кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[Анемонка]

Василька, можно, как врач прокомментирую? конечно, никуда не годицца свинина с картошкой и такое кол-во яиц перенесите салат овощной на обед к свинине, а картошку на завтрак, вполне возможно даже с яйцом. И ещё сдайте ТТГ, Т3 и Т4) на всякий случай. Колв- калорий на вскидку небольшое, а то что вес не убавляется, может быть вполне причина в эндокринных нарушениях.

[Василька]

Анемонка, спасибо! картошка тушеная все в одной кастрюле))))))))) а так я в основном мясо с салатом ем, даж муж про гарниры забыл. Иногда просто хочется чего-то неправильного съесть, скучно жить)))))))))))
а сколько яиц можно есть в неделю? я их ем не каждый день.

Сообщение от Анемонка

сдайте ТТГ, Т3 и Т4)

все сдавала, была у эндокринолога, я здорова, просто наследственный фактор и видимо карма у меня такая))

[Анемонка]

Василька, 3-4, не больше если наследственная предрасположенность, тогда строго считать калории и не выходить за границы дозволенного, плюс ограничить на "после шести" за 3-4 часа до сна НИЧЕГО но опять же калораж должен быть адекватным потребностям организма, как ни крути, а жиры и углеводы организму нужны.

[Июль-ка]

Сообщение от Berkana

Василька, со Шведовой не бойся.

Света, это ты об Анне Евгеньевне, да? Тоже у нее наблюдаюсь. Очень толковый врач, очень. То такааая молоооденькая.. немного смущает меня это))

[Berkana]

Июль-ка, я про нее, да. Не смущайся.
А лучше с бооооольшим опытом, но выписывают то, что " рука привыкла писать " , никаких новостей медицинских не знают....?
Шведова - умничка.

[Artemida]

Июль-ка, бабушке моей 7 лет назад ( сейчас ей 87)диагностировали диабет, лечащим врачом была Шведова, умничка уже тогда) Кстати бабушке говорили: лет пять проживете) А оно воно как) Значит все грамотно сделала А.Е.)

[Июль-ка]

Сообщение от Berkana

Шведова - умничка.

Умничка, да).. Никакой гипердиагностики (хотя я - с готовностью предлагала по врачам походить), с малышандией моей без очереди принимает, анализы посмотреть - просто по звонку - хотя вроде бы полноценный прием можно было бы назначить. )
Теперь я совершенно спокойна)

[Анечка]

Василька, я не врач,но мое мнение- поллитра кефира на ночь не катят,оставь стакан. Ужин в 17:30,а спать в 12?тогда ужин слишком рано. Картошку если сильно именно ее хочешь-то просто в мундире, свинину замени на куриную грудку. И мне кажется ещеб один прием пищи добавить...а то редко ешь,а нужно каждые три часа.

[Василька]

Анечка, спасибо! да чет и есть-то некогда, то сборы на прогулки, то прогулки, быро поужинаешь и опять гулять до 20-00, поэтому вот и 0,5 кефира, но за 4 часа до сна
а вообще так охота жааааренного мяяяясааа)))))))))))))