Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Можно ли увеличить запястье? |
|
Опции темы |
16.04.2009, 09:00 | #31 |
Dark
Сообщений: 263
Регистрация: 30.03.2008
Возраст: 35
Не в сети |
Я думаю тут дело в типах волокон - быстросокращающихся(красные) и медленно(белые). Для наглядности хорошо вспомнить сваренную курицу. сними кожуру с нее и увидишь, что ноги у нее не так сильно развиты и имеют красные волокна (она много и часто бегает), а грудь у нее массивная и огромная из белого мяса (медленно сокращ-я) крыльями - то она делает взрывные тяжелые движения и не часто.
Последний раз редактировалось tES; 16.04.2009 в 10:02. |
06.05.2009, 23:52 | #32 |
НА ПОЗИТИВЕ!
Сообщений: 688
Регистрация: 07.01.2008
Возраст: 34
Не в сети |
кстати по поводу запястья!никогда не мерил ибо не загонялся,а на 20 лет решил кипить себе браслет золотой на запястье....и каково было моё удивление что при примерке мне подошел только 21 размер!а их стоимость начинается от 8тыс,так что даже немного разочаровался!
|
16.05.2009, 16:15 | #34 |
*** **й**
|
Естественно в одном.
По-моему понятней некуда. Нижняя треть траектории - от положения рук внизу, полностью выпрямленных в локтевом суставе до положения чуть ниже горизонтального. Верхняя треть траектории - соответственно от положения, когда предплечья чуть выше горизонтали до верхней точки.. Ну а на полную амплитуду - от самого нижнего до самого верхнего. |
16.05.2009, 23:22 | #36 |
*** **й**
|
_Gamlet_,
Если наклонить корпус вперед - работает грудь, если держать прямо, не проваливаясь низко и не разводя локти - трицепс. Кстати, по поводу обхвата запястья и прочих пропорций. Вот, накатал на джаве простенький калькулятор - по обхвату таза вычисляет остальное, чтобы было пропорционально кагбе.. |
17.05.2009, 10:05 | #38 |
*** **й**
|
_Gamlet_,
Дело вкуса.. Я обычно делаю на трицепс, но не каждую тренировку. Вообще, imho лучше не зацикливаться на одних и тех же упражнениях, а менять их от тренировки к тренировке. |
17.05.2009, 11:44 | #39 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
Не в сети |
Teddybear, прикольная программка...видел похожие расчеты, только на основе обхвата запястья.
а грудь из расчета измерения на вдохе? |
17.05.2009, 12:12 | #41 |
Тру-заяц
Сообщений: 441
Регистрация: 11.09.2008
Возраст: 38
Не в сети |
|
17.05.2009, 13:26 | #42 |
*** **й**
|
|
17.05.2009, 21:52 | #44 |
*** **й**
|
Что ты имеешь в виду? Виртуальную машину Java для винды? Это здесь http://java.com/ru/download/manual.j...ava.com:80#win
|
02.07.2009, 22:16 | #45 |
Форумец
Сообщений: 432
Регистрация: 27.05.2009
Не в сети |
Вспомнил тут, к вопросу о запястьях, формулу Джона Маккалума, кому интересно и кто не знает, вбейте в яндексе. Формула расчета по толщине запястья антропометрических данных, на которые может надеяться атлет. Формула, на мой взгялд, крайне пессимистичная, тем не менее, считается уже классической.
|
02.07.2009, 22:35 | #46 |
*** **й**
|
Собссно вот:
6,5 обхвата запястья дают обхват груди 85% обхвата груди дают обхват бедер Чтобы получить обхват талии, возьмите 70% от обхвата груди 53% от обхвата груди дают обхват бедра Для шеи нужно взять 37% от обхвата груди Обхват бицепсов составляет 36% от обхвата груди Цифра для голени составляет чуть меньше 34% Обхват предплечья равен 29% от обхвата груди |
02.07.2009, 22:46 | #47 |
*** **й**
|
У меня получилось так:
Запястье 18,5 Грудь 120, фактически 118 Бедра 102/109 Талия 84/96 Шея 44/41 Бицепс 43/48 Голень 41/47 Предплечье 35/35 Правда я сейчас на массонаборе - пупок и все такое.. |
02.07.2009, 23:03 | #48 | |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
честно говоря, за нее можно изрядно вылезти, если, например, строго режимить или(тем более) сесть на "витаминки". но это будет не очень надолго. у меня получалось превосходить результаты по формуле, но стоило только на чуть чуть расслабиться - либо чуть меньше спать, либо чуть меньше есть - как все скатывалось примерно на те же цифры. единственное - ноги завсегда чуть сильнее были, чем по формуле. Teddybear, разброс по бицепсам, голени - это видимо расслабленное/напряженное состояние. а вот что за вторая цифра на талии? |
|
03.07.2009, 08:28 | #50 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
Не в сети |
Teddybear, грудь на вдохе?
|
03.07.2009, 11:10 | #52 |
Форумец
Сообщений: 1,248
Регистрация: 25.03.2004
Возраст: 50
Не в сети |
не в тему, но про запястье - с месяц назад останавливал катящуюся под горку машину и вроде как потянул запястье, ну потянул и ладно - не впервой, но уже месяц как оно не проходит - причем очень странно - все движения тяговые уже идут без боли и на больших весах, а вот жимовые - прямо не держит запястье и все тут. И еще жать узким хватом легче чем широким - узким с болью могу свои старые веса жать, а широким даже 60 кг больно. Что делать?
|