Жесткий график работы

[Alessia]

Дело в том, что я работаю очень много , и ежедневно на дорогу на работу трачу около 5 часов (Москва т .к.). (Работа ооочень хорошая, должность тоже, поэтому бросать даже и не думаю) Встаю в 4.50, чтобы в 8 утра быть на работе, в 6 - 7 только освобождаюсь, пока доезжаю до дома ( это уже около 9 вечера). В 10 уже отрубаюсь... и так почти каждый день. Выходных не хватает на восстановление организма. А еще есть и муж.... и о детях уже тоже задумываемся, не хотелось бы рожать нездорового малыша.

Что необходимо принимать, желательно на растительной основе, чтобы организм быстро не уставал и не изнашивался. Чтобы не хотелось спать каждые 2 часа....

[Alessia]

помню в детстве зачем-то меня постоянно пичкали настойкой Элеутрокока...)
может что-то похожее попить нужно?

[Деревенщина]

Если работа действительно ооооочень хорошая - купите жилье поближе к работе.
А вообще - при таком графике когда Вы живете?

[Alessia]

Деревенщина, живу на выходных) ну и час- 2 после работы)))))
благо и муж у меня оч. занятой человек, может с рождением ребенка перестану быть трудоголиком))
подумываем уже и о смене жилья... но это только в 2010(

если честно я и сама такие советы знаю, я про витаминки какие-нибудь или капельки спрашивала вообще-то

[Gasss]

Alessia, поробуй Динамизан! Советую, сам пью два раза в год.

[Alessia]

Gasss, спасибо, а как на организм влияет? работоспособность повышает?

[Gasss]

Alessia, принимал и в дневное время суток и в ночное(в зависимости от работы).В ночное - просто супер!Носился как ошпаренный, не знал куда энергию пристроить. Хорошая вещь, очень советую, мне в свою очередь посоветовал консультант в апетеке, лет 5 назад. Немецкие витамины и в отличии от того же алфавита достаточно одной таблетки в день.Бросить курить тоже помогает.Цена последний раз была рублей 250.

[Alessia]

Gasss, спасибо, дорогой

[Деревенщина]

Сообщение от Alessia

если честно я и сама такие советы знаю, я про витаминки какие-нибудь или капельки спрашивала вообще-то

Да от 70 часовой рабочей недели не помогут никакие витамины, вот в чем дело. Всякие стимуляторы придадут на какое-то время бодрости, но последствия бывают очень нехорошими. Сначала давление подскочит, потом глюки пойдут...
Можно принимать разве что в экстренных условиях раз в году 2-3 дня, максимум неделю - а постоянно не есть хорошо. Заработанное сейчас бысто уйдет на лечения, только здоровья все равно не вернуть.

[Авгур]

Сообщение от Alessia

Что необходимо принимать, желательно на растительной основе, чтобы организм быстро не уставал и не изнашивался. Чтобы не хотелось спать каждые 2 часа....[/U][/B]

Что то кроме наркотиков ничего на ум не приходит.

[STRIDER]

фенотропил, пирацетам с кофе,амфетамины, но эт не выход.

[Pharmaci$t]

Сообщение от Авгур

Что то кроме наркотиков ничего на ум не приходит.

А как же анаболики ?

[Авгур]

Сообщение от Pharmaci$t

А как же анаболики ?

Они не отвечают требованию автора:

Что необходимо принимать, желательно на растительной основе, чтобы организм быстро не уставал и не изнашивался. Чтобы не хотелось спать каждые 2 часа....

[Alessia]

Элеутрококка экстракт-отличное средство, проверила.

[Alessia]

особенно в сочетании с рыбьим жиром

[Авгур]

Сообщение от Alessia

Элеутрококка экстракт-отличное средство, проверила.

Элеутероккок - адаптоген. а не стимулятор ЦНС, но если помогает - флаг в руки.

[Alessia]

Авгур, а чем плохо, что адаптоген?

[Авгур]

Сообщение от Alessia

Авгур, а чем плохо, что адаптоген?

Отчего же плох? - хорош! Но для чего?
Пургеном тоже кашель можно лечить - некоторым помогает.

[gengema01]

А в чем конкретная разница АДАПТОГЕНА и СТИМУЛЯТОРА ?

[Авгур]

Сообщение от gengema01

А в чем конкретная разница АДАПТОГЕНА и СТИМУЛЯТОРА ?

Адаптогены(при оригинальном использовании)помогают приспособиться организму к наблагоприятным факторам среды, повышают иммунитет, выносливость,... НО НА СОН И ЕГО ФАЗЫ СИЛЬНО НЕ ДЕЙСТВУЮТ. Стимуляторы - "выбрасывают все резервы организма"(пока они не закончатся) - вот от них спать и не хочется. Грубо, дискутабельно, но для понимания достаточно.

[Iozhin]

Сообщение от абв иеир

амфитамин!

поддерживаю
и диеты ненужны

[gengema01]

Авгур, Спасибо все понятно

[Mikka]

посоветуйте что-нибудь от нервов из транквилизаторов. Влияют ли они на сообразительность ? Не будет ли эффекта замедленной реакции ?

[Авгур]

Mikka - транквилизаторы от "нервов" не используются (только как средство экстренной помощи)(Валиум, Реланиум, Элениум, Сибазон, Феназепам,...) - это все транквилизаторы. Они притупляют физ. и психическую реацию, обладают значительным снотворным эффектом, вызывают привыкание. Отмена их после значительного периода использования вызывает спецефическую реакцию.
Обратите внимание лучше на группу препаратов "дневные нормализаторы настроения" - они то как раз от "нервов",сильно скорость реакции не меняют и привыкания не вызывают, или, как вариант, - растительные средства (БАДы, сборы, настои и настойки). + Стрессы таблетками не лечат - научитесь расслаблятья сами (бассейны, йога, цыгун, бег, медитация,... - кому чего). Таблетки временно способны помочь.

[киси]

Сообщение от Mikka

посоветуйте что-нибудь от нервов из транквилизаторов

вот это да

Люди боятся этих лекарств, привыкание и все такое.
Нарушение внимания-это ничего не сказать. Просто тормаз.
А что вы уже для снятия стресса употребляли. Валерьянку пили уже. Персен отличное средство. Я лично люблю настойку пиона. Выпил из рюмочки капель и все пофигу.

[Mikka]

киси, я слышала , что название "транквилизатор" происходит от лат. "делать равнодушным", поэтому и интересуюсь, могут ли они помочь мне не нервничать в сложившейся ситуации.

Вы, кстати, по профессии кто ?

[Mikka]

Авгур, спасибо за ответ