подскажите витаминчики

[CEKAC]

какие можно попить витаминчики для поддрежания тонуса?
работаю пятидневку по 10 часов,после работы приходится тренироваться
подскажите что можно попить для поддержания тонуса?
или подойдут обычные поливитамины?

[ivb1989]

Сам покупаю обычный "Ундевит" драже. 10 витаминов насколько помню в 1 драже каждого из витаминов содержится среднесуточная норма, но для качков поболе надо драже где-то 3. Читал, что драже усваиваются лучше, так как витамины в нем расположены слоями, и при рассасывание они усваиваются постепенно, что вроде как исключает взаимное разрушение витаминов. Цена тоже доступна даже простому студенту.

[red80]

Сообщение от CEKAC

какие можно попить витаминчики для поддрежания тонуса?
работаю пятидневку по 10 часов,после работы приходится тренироваться
подскажите что можно попить для поддержания тонуса?
или подойдут обычные поливитамины?

На тонус,по -моему,витамины никак не влияют,их действие направлено на ряд биохимических реакций.Сам пью алфавит,компливит,олиговит

[BACIOTKA]

Xpand dymatize energized будеш как заведеный целый день!

[red80]

Хпанд и витамины также далеко стоят друг от друга как ХО и московский конъяк

[CEKAC]

Сообщение от red80

Хпанд и витамины также далеко стоят друг от друга как ХО и московский конъяк

вху из Хпанд?
и нужен ли он при стаже в 6 месяцев?

[DizFak]

Самый лучший витаминный комплекс это Перга. Пыльца переработанная пчелами, очень классная штука для поддержания тонуса
Вот ссылка на инфу в википедии - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%...80%D0%B3%D0%B0

[ИBAH]

Сообщение от BACIOTKA

Xpand dymatize energized будеш как заведеный целый день!

Если на работе приходиться напрягать мозг, то Xpand dymatize energized парню не подойёт. С него хоть и прёт, зато голова работает хуже. Да и вообще energized в ВРН уже пол года нет.

[serzh2307]

Что касаеться качества витаминов то Витрум очень хоршошие витамины!!! )))

[mike-lesnik]

а я БАДы Vision пью. уже лет 8...

[red80]

В знаменитом журнале Железный мир постоянно идет реклама витаминов http://www.moriamin-forte.ru/
Кто пробовал,вроде все довольны.Типа витамины+аминокислоты+разных добавок много.

[red80]

Можно еще вот такие http://www.favoritvrn.ru/shop/sports-nutrition/d465/ Тоже проверенный годами продукт.
В последнее время перешел на супрадин.главное на подделку не попасть

[Teddybear]

Сообщение от red80

Типа витамины+аминокислоты+разных добавок много.

Серег, ну сколько там аминокислот в полуграммовой капсуле? Да и дозировки витаминов там гомеопатические, если не сказать смехотворные..

Хваленый Мориамин:

В 1 капсуле содержится:
Активные вещества
Аскорбиновая кислота 20,0 мг,
эргокальциферол 200 МЕ,
оксиантраниловая кислота (5-оксиантраниловой кислоты гидрохлорид) 0,2 мг,
никотинамид 20,0 мг,
пиридоксина гидрохлорид 2,5 мг,
ретинола пальмитат 2000 МЕ,
рибофлавин 3,0 мг,
тиамина мононитрат 5,0 мг,
альфа-токоферола ацетат 1,0 мг,
кальция пантотенат 5,0 мг,
цианокобаламин 0,001 мг,
фолиевая кислота 0,2 мг,
изолейцин 5,9 мг,
лейцин 18,3 мг,
L- лизина гидрохлорид 25,0 мг,
фенилаланин 5,0 мг,
треонин 4,2 мг,
триптофан 5,0 мг,
валин 6,7 мг,
метионин 18,4 мг.

А цена совсем не смешная.. Imho за такие бабки проще купить банку аминок и обычные поливитамины. Еще и на протеин останется.

Вот состав Компливита, который стоит 100 рублей:

Состав одной таблетки:

ретинола ацетат (витамин А) - 3300 МЕ;
тиамина бромид (витамин В1) - 0,00129 г (или тиамина хлорид - 0,001 г);
пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) - 0,005 г;
рибофлавин - мононуклеотид - 0,00127 г;
цианокобаламин (витамин В12) - 12,5 мкг;
аскорбиновая кислота (витамин С) - 0,05 г;
токоферола ацетат (витамин Е) - 0,01 г;
никотинамид (витамин РP) - 0,0075 г;
рутин (витамин Р) - 0,025 г;
пантотенат кальция (витамин В3) - 0,005 г;
фолиевая кислота - 0,0001 г;
липоевая кислота - 0,002 г;
железо сульфат - 0,02489 г;
меди сульфат - 0,002946 г;
кальция фосфат - 0,217 г;
кобальта сульфат - 0,000477 г;
марганца сульфат - 0,01096 г;
цинка сульфат - 0,008795 г;
магния фосфат двузамещенный - 0,1176 г;
магния карбонат основной - 0,0722 г;

Как видим, помимо более высоких дозировок витаминов здесь еще и микроэлементы.

ЗЫ. Сдается мне, Мориамин, судя по названию - жмых из водорослей.. Ничего не имею против натурпродуктов и БАДов, но не за такие же деньги. Впрочем, косвенным индикатором бесполезности какого-либо чудо-препарата является шумная, агрессивная его реклама..

[Николай81087]

Сообщение от red80

Можно еще вот такие http://www.favoritvrn.ru/shop/sports-nutrition/d465/ Тоже проверенный годами продукт.
В последнее время перешел на супрадин.главное на подделку не попасть

Можно попробывать недорогой вариант от Universal Daily Formula. в том же разделе.