Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Программа тренировки |
|
Опции темы |
17.03.2010, 15:52 | #1 |
Форумец
Сообщений: 35
Регистрация: 20.04.2009
Возраст: 42
Не в сети |
Программа тренировки
Привет, Всем. Нужен совет! Собираюсь начать тренироваться в домашних условиях, есть штанга, гантели. Подскажите какую-нибудь программу. Основная цель - набор мышечной массы. Буду очень благодарен. Спасибо.
|