Старый 17.03.2010, 15:52   #1   
Форумец
 
Сообщений: 35
Регистрация: 20.04.2009
Возраст: 42

romzes555 вне форума Не в сети
Программа тренировки

Привет, Всем. Нужен совет! Собираюсь начать тренироваться в домашних условиях, есть штанга, гантели. Подскажите какую-нибудь программу. Основная цель - набор мышечной массы. Буду очень благодарен. Спасибо.
  Ответить с цитированием
Старый 18.03.2010, 13:10   #2   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 55
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
romzes555,
Какая штанга, какие гантели? Есть ли стойки для жима?
imho занятия дома - дело малоперспективное.
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind