сушка тела

[Mеtalist]

подскажите чем да как
слышал про препараты(химия)
а без химии как нибудь можно?

[Teddybear]

Mеtalist,
А есть что сушить? (иначе это будет резьба по кости).

Сообщение от Mеtalist

без химии как нибудь можно?

Можно..

Сообщение от Mеtalist

подскажите чем да как

Низкоуглеводная диета+пахота в зале+аэробика..
С фармподдержкой это будет выглядеть так: Низкоуглеводная диета+пахота в зале до седьмого пота+аэробика+фарма

[Mеtalist]

то есть самое главное потеть как я понял

+ у меня еще вопрос
занимаюсь уже пол года а жим от груди беру максимум 55 больше не могу
хожу в спортзал через день

[Babuin]

и чо тебе сушить ахаххах

[Teddybear]

Сообщение от Mеtalist

то есть самое главное потеть как я понял

Самое главное - создать дефицит калорий.

Сообщение от Mеtalist

+ у меня еще вопрос
занимаюсь уже пол года а жим от груди беру максимум 55 больше не могу
хожу в спортзал через день

В чем вопрос-то?

[Пан Михал]

Это, про сушку, посмотрите его фото в соседней теме... Тут бы чем подразмочить, прежде чем сушить...
Металист, почитай тут, выбери нормальную программу и занимайся по ней. Несколько лет. Не спеши, все будет.