Какие упражнения лучше делать для того, чтобы побыстрее привести себя в форму? :)

[Пан Михал]

С армией не совсем все понятно. Пролапс митрального клапана первой степени, например, точно не является причиной отсрочки. Вообще что-то дельное посоветовать тяжело - а можно и навредить, ведь не понятно, какая степень ВПС, да и врачи до сих пор не знают, что сказать о физ. нагрузках. Если в армию не берут, видимо, дело довольно серьезно, тогда и отжиманиями можно убиться, и ничего тут смешного нет. С другой стороны, чеовек говорит, что в жару на стройке работал... Ты уж определись сам со своей позицией

Бесспорно одно: без значительных весов (в базовых упражнениях хотя бы собственный) "накачать" (слово-то какое противное) что-либо невозможно. Об этом Teddybear писал, но хочется уточнить: это значит не "банки", как ты выразился, а вообще увеличить тот же бицепс хоть на несколько см.

[uzzer]

Пан Михал, значительный вес со скольки начинается?

[ТамараБункеБидер]

Сообщение от Teddybear

Проблема решается покупкой бегового тренажера, лучше всего эллипсоида.

Не, с покупкой кончаются отмазки, а проблемы (как себя заставить на него встать) только начинаются )))

[Пан Михал]

Сообщение от uzzer

Пан Михал, значительный вес со скольки начинается?

В базовых упражнениях - хотя бы собственный. Тедди уже говорил.