Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Пробежать и не умереть |
www.medicina.vrn.ru Здесь обсуждаются лечебные учреждения города (поликлиники, больницы), а также проблемы медицины в Воронеже. |
|
|
Опции темы |
26.11.2010, 11:47 | #31 |
*** **й**
|
Тренировать резистентность мышц к закислению лактатом (молочной кислотой).. Интервальный бег в помощь. Увеличивать креатинфосфатную мощность быстрых волокон путем приема креатина моногидрата грамм по 10 в день.
Последний раз редактировалось Teddybear; 26.11.2010 в 14:49. |
26.11.2010, 12:57 | #32 |
Homo Ludens
Сообщений: 9,797
Регистрация: 01.08.2007
Не в сети |
вот такую хрень нашел. хз. сам не пробовал. стремно , что бад. с другой стороны - все стремно
и не понятно хде это взять в воронеже? http://allfarm.ru/Dimetilglicin_100_kapsul_125_mg "Наиболее впечатляющей является способность ДМГ бороться с обычной усталостью и буквально заряжать человека энергией. Именно это его свойство определяет необычайно широкую востребованность диметилглицина на современном рынке. Также диметилглицин популярен у спортсменов из-за способности увеличивать спортивную выносливость." Кто нибудь это проверял? |
26.11.2010, 21:19 | #33 |
Форумец
Сообщений: 663
Регистрация: 15.06.2004
Возраст: 46
Не в сети |
приучить мозги быстро переставлять ноги, самый доступный вариант - бегать под горку на максимальной скорости те же 100м. бег на более длинные дистанции исключить.
тренировать голеностоп, "дряхлеет" в жесткой обуви за полгода. |
26.11.2010, 21:27 | #34 |
Матёрый
|
duzzi, ИМХО, никакая специальность не стоит загубленного ради неё здоровья. ИМХО.
|
26.11.2010, 21:33 | #35 |
жестянщик
Сообщений: 959
Регистрация: 18.02.2008
Не в сети |
Я согласен полностью, но я же не шахтер в конце-концов. В основном сидячий и "ездючий" образ жизни, поэтому привести себя в чувство совсем не помешает. Тем более самочувствие после бегов на порядок лучше становится, да и хлюздей быть неохота, как никак взрослый мужик под сорокет.
|
26.11.2010, 21:34 | #36 |
Матёрый
|
duzzi, ну, думай сам.
|
27.11.2010, 14:38 | #38 |
Homo Ludens
Сообщений: 9,797
Регистрация: 01.08.2007
Не в сети |
|
27.11.2010, 19:00 | #39 |
Форумец
Сообщений: 4,038
Регистрация: 02.07.2008
Возраст: 47
Не в сети |
|
27.11.2010, 19:06 | #40 |
*** **й**
|
В дозировках, указанных в аннотации конечно не вставляет.
на подобных мероприятиях по-хорошему должен врач присутствовать. |
28.11.2010, 09:51 | #41 | |
############
Сообщений: 2,826
Регистрация: 13.11.2007
Не в сети |
Цитата:
Ещё кстати лимонник из той же серии. |
|
01.12.2010, 18:31 | #42 |
Форумец
Сообщений: 14
Регистрация: 02.10.2010
Не в сети |
http://www.spec-naz.org/forum/ Зарегистрируйся, если получится и почитай о физподготовке. Да и так много полезного. Удачи
|