Грыжа -это приговор???

[Dzharlax]

Вот... Стал "счастливым" обладателем грыжи межпозвоночного диска в поясничном отделе. Прошел курс консервативного лечения в Сомовском вертебрологическом центре. Выписали с массой ограничений в плане физ. нагрузки и временной коридор длинной 6 месяцев с последующим прохождением повторного профилактического лечения............Что называется выпал!!!
Есть ли кто нить с тем же недугом и как с ним бороться?

[Arseniy]

сочувствую! можно узнать, а как вы ее "заработали"?

[Dzharlax]

Сообщение от Arseniy

сочувствую! можно узнать, а как вы ее "заработали"?

На работе перенапрягся!!! Товар каждый день загрузить и разгрузить. До этого раз в 1, 1.5 года бывало срывал спину. Ну полежишь дома денька три, четыре, укольчики поколешь и вроде уже бодренький на работу пошел. А тут так скрутило... из комнаты до толчка минут 30 добирался.(обычная квартира!!!)

[Babuin]

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=132534.0
тут почитай

[Dzharlax]

Сообщение от Babuin

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=132534.0
тут почитай

Спасибо. Много нужной информации.