Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
ВОПРОС БЫВАЛЫМ. |
|
Опции темы |
07.10.2010, 09:02 | #2 |
Форумец
Сообщений: 196
Регистрация: 26.08.2007
Не в сети |
Смысл есть всегда!
|
07.10.2010, 15:44 | #5 |
чоткий
Сообщений: 272
Регистрация: 10.11.2004
Возраст: 38
Не в сети |
Смысл есть. Выглядеть и при таком раскладе можно достойно, но высоких мест на соревнованиях по бб занять не выйдет)
|
07.10.2010, 21:33 | #6 |
Дрыщ
Сообщений: 638
Регистрация: 24.02.2009
Возраст: 37
Не в сети |
Гиря+турник дадут широчайшие + немножко бицепса.
Рывок гири также может поспособствовать спине, но 16 для этого маловато, имхо. Надо будет урабатываться вусмерть. Эх, если б гири было две.... Тогда бы можно было делать толчок. Если найдутся еще и брусья, то гиря+брусья - тоже неплохой вариант. Но даже при таком раскладе две недели дома надо пахать как проклятому, чтобы две следующие недели были "разгрузочными". Честно, я таких программ не знаю. И думаю, что их нет в природе. P.S. Гантели по 10 кг можно смело выкинуть. |
30.10.2010, 15:04 | #8 |
Форумец
Сообщений: 1,008
Регистрация: 21.02.2009
Возраст: 36
Не в сети |
задумайтесь о покупке гантелей как минимум по 20кг штука...
|