Большой Воронежский Форум

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.
Вернуться   Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Медицина в Воронеже
www.medicina.vrn.ru Здесь обсуждаются лечебные учреждения города (поликлиники, больницы), а также проблемы медицины в Воронеже.

Результаты опроса: Нужна ли такая тема для раздела "Медицина"
Да, нужна. Сделать Важной! 0 0%
Нет, не нужна. В Мусор! 0 0%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 3. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 23.10.2010, 12:59   #91   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Облегченные сигареты — вроде как и не курить...
Этим мифом успокаивают себя практически все, кто мечтает бросить курить, но не может в силу разных причин. «Вот перейду на облегченные сигареты — и, может, вообще не потребуется бросать...» — рассуждает такой курильщик.


Но истина неумолима — безвредных табачных изделий не существует. В этом-то и состоит их основное и принципиальное отличие от других товаров, удовлетворяющих людские потребности. Вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на упаковке.


Однако здесь и таится ловушка. Не думайте, что если вы курили сигареты, на которых написано: «10 мг смолы» и перешли на какой-нибудь «суперлайт» с 1 мг, вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индус трия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, они затягиваются чаще и сильнее, тем самым блокируя отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина и смолы.


Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, а курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности — из-за «легких» сигарет многие курильщики не бросают курить. В одном кыне рассекреченном документе от 1971 года корпорация «Бритиш Америкен Тобакко» открыто заявляет: «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения ».
Именно по этой причине в большинстве стран Европейского Союза, Канаде, Израиле и Бразилии использование слов «легкие» и «умеренные» в названиях сигарет запрещено.
Не поддавайтесь на маркетинговые уловки — бросайте курить!
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 12:59   #92   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Обрезание — чем меньше плоти, тем лучше любовник
Ученые обнаружили, что вирус иммунодефицита проникает в крайнюю плоть гораздо легче, чем в прочие ткани мужского организма. Группа американских исследователей, работающая в Индии под руководством доктора Стивена Рейнольдса, сделала этот вывод, обследовав более 2 тысяч мужчин. Отчет о работе врачей опубликован в медицинском журнале Lancet.


В статье говорится, что риск подцепить смертельный вирус для обрезанных мужчин в шесть раз меньше, чем
для тех, кто не прошел эту процедуру. Впрочем, от других инфекций, передающихся половым путем, обрезание не защищает, утверждают ученые. Причина может заключаться в особых клетках крайней плоти, которые очень восприимчивы к ВИЧ.


Доктор Рейнольде говорит, что обрезание может стать серьезным подспорьем в борьбе со СПИДом — особенно в развивающихся странах, где презервативы доступны далеко не всем.
Раньше ученые считали, что обрезанные мужчины меньше подвержены СПИДу благодаря особой модели сексуального поведения — их воспитание не позволяет вступать в случайные половые контакты. Однако теперь ясно, что причина чисто физиологическая и не имеет никакого отношения к этике или религии.
И вообще, наука так и не дала нам точного ответа на вопрос: необходимо делать обрезание или же это исключительно эстетическая процедура? Каждый волен делать выбор сам. С женской точки зрения, дело вкуса — обрезанный он или не обрезанный.


Другое дело, если к процедуре обрезания имеются медицинские показания. Например, мужчине, страдающему фимозом, обрезания вряд ли придется избежать. Фимоз — это стойкое сужение крайней плоти, не позволяющее полностью обнажить головку полового члена. При фимозе моча, вытекая из наружного отверстия мочеиспускательного канала, попадает в мешок крайней плоти, раздувает его в виде шара. Постоянное раздражение головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти может привести к баланопоститу, что еще более усугубляет сужение крайней плоти.


Но обнажать головку полового члена при фимозе насильственно нельзя ни в коем случае. Это может привести к ущемлению ее кольцом крайней плоти. Тогда вам гарантирован парафимоз. Парафимоз требует срочного хирургического вмешательства — обрезания крайней плоти. При несвоевременном обращении к урологу возможны тяжелые осложнения — омертвение (гангрена) головки полового члена.
При фимозе затруднена половая жизнь, а в некоторых случаях она бывает просто невозможной. Единственный выход — это проведение операции по обрезанию.


Достаточно часто мужчине приходится подвергать себя такой косметической процедуре, как пластика короткой уздечки. Короткая уздечка в детском возрасте часто мешает нормальному процессу мочеиспускания. У взрослых мужчин короткая уздечка искривляет половой член при эрекции, он становится как бы загнутым, что затрудняет половой акт. При наличии короткой уздечки в процессе полового акта уздечка разрывается. Это может привести к обильному кровотечению, а в дальнейшем спровоцировать воспалительный процесс. Для того чтобы это не произошло, необходима пластика уздечки.


Операция по обрезанию крайней плоти и пластика уздечки полового члена являются несложными хирургическими процедурами. Проводятся они амбулаторно, радиохирургическим методом, под местной анестезией, абсолютно безболезненно.


Обрезание делают уже многие тысячи лет. И во многих странах существуют свои особенности. Так, например, австралийские аборигены буквально расщепляют кончик члена, так что он становится похожим на двуглавый орган кенгуру. А бедные жители острова Понапе (из группы Каролинских островов) не только надрезают кончик члена, но попутно расстаются и с одним яичком.


В некоторых странах частью религиозного культа является женское обрезание. В Восточной Африке распространена процедура подрезания влагалищных губ, а на Среднем Востоке операция может включать в себя и удаление клитора, дабы тем самым лишить женщину возможности получать удовольствие, отчего она должна сделаться более преданной супругу.


Общеизвестен обычай евреев и мусульман проводить обрезание мальчиков. В книге Бытия происхождение это-
го обычая объясняется прямым повелением бога Яхве Аврааму и рассматривается как знак заключения народом договора с богом. Обычай стал своего рода этноразличи-тельным признаком.


Весьма интересная гипотеза о ритуальном значении обрезания, как замены ритуала кастрации, высказана в книге «История сексуальных ритуалов» Ж. Марсиро.


Знаменитый древнегреческий философ Филон, живший в I веке, изложил свои взгляды на обрезание. Они отражают его отношение к телесной любви. По Филону, обрезание — это «вырезание страстей», а половой член — «орудие, этим страстям служащее». Для того чтобы обуздать страсти, это орудие должно быть искалечено.


Увечье — именно так определил обрезание Филон. Оно наносит тяжелейшую травму каждому мужчине, подвергнувшемуся обрезанию.
Но соответствует ли истине утверждение Филона? Неужели обнаженная головка полового члена менее чувствительна, чем закрытая крайней плотью? По мнению известных американских ученых Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, авторов многих книг по сексологии, чувствительность пениса до и после обрезания практически не отличается.


Действительно ли удаление крайней плоти снижает мужскую чувственность? Как это проверить? Стоит ли делать обрезание полового члена? Этот вопрос каждый решает сам.


Обычно целесообразность такой операции вызывает горячие дискуссии. Современные родители, прежде чем решиться на обрезание сына, должны тщательно взвесить все «за» и «против». С уверенностью можно сказать одно: врачам предстоит еще многое узнать, чтобы дать необходимую информацию для родителей,
...До самого последнего времени эволюция крайней плоти была окутана тайной. Сегодня эмбриологи знают, что и крайняя плоть, и головка развиваются из одной ткани. Непосредственно после рождения ребенка они находятся в сросшемся состоянии, поскольку их развитие еще продолжается; когда оно завершается, крайняя плоть спонтанно отделяется от головки полового члена.


Только у 4% новорожденных крайняя плоть уже отделена от головки. Примерно у 50% родившихся мальчиков ее не удается сдвинуть настолько, чтобы можно было увидеть отверстие уретры. Вопреки распространенному мнению, приросшая крайняя плоть совершенно не препятствует мочеиспусканию. В этом можно убедиться сразу после рождения ребенка.


Вот, что говорит по этому поводу известный педиатр, доктор Хью Джолли: «Не подлежит сомнению, что лучшее, что можно сделать с крайней плотью новорожденного сына, это оставить ее в покое; нужно просто дать ей время самой отделиться от головки, и, она начнет легко оттягиваться назад. Это происходит примерно в 4-летнем возрасте. Лучше всего попробовать сдвинуть крайнюю плоть во время купания. Однако если головка обнажается с трудом, не стоит усердствовать, в спешке нет никакой необходимости...
При попытке оттянуть крайнюю плоть до того, как произойдет ее естественное отделение, можно повредить кожу и вызвать кровотечение. На месте повреждения возникает шрам. В тех случаях, когда крайняя плоть срастается с головкой, обрезания уже не избежать».


Вплоть до момента естественного отделения крайняя плоть предохраняет головку от инфекции. В младенческом возрасте очищение головки полового члена у мальчиков, как и клитора у девочек, происходит спонтагно, само собой. Парадокс заключается в том, что именно после обрезания возникает настоятельная необходимость в тщательном уходе за головкой члена. Углубления и складки кожи в области уздечки и венчика являются идеальным местом для развития бактерий.


Ниже приводятся методы обрезания, применяемые на Западе в первые недели жизни ребенка. Особо впечатлительные натуры могут воздержаться от чтения.


Метод с применением зажима заключается в том, что крайняя плоть захватывается небольшими кольцеобразными клещами, по краю которых производится обрезание. После этого клещи оставляют на несколько минут для того, чтобы сдавить края раны и уменьшить кровотечение.


При методе «гильотина» крайняя плоть максимально оттягивается вперед, захватывается приспособлением типа гильотины, а «падающее» лезвие производит обрезание.


После обеих операций остается рана между головкой и телом полового члена. Иногда операция сопровождается обильным кровотечением. Затем обрезанные края раны сближаются и начинается заживление. Полное заживление наступает обычно через 10 дней.


О том, какие методы используются при обрезании детей, родители которых исповедуют иудаизм и ислам, можно узнать у своих священников.


Врачам неизвестно, оставляет ли эта жестокая процедура глубокий след в психике ребенка. Психологические последствия обрезания пока не изучены. Мы можем только строить предположения о них. Стецень правдоподобия наших предположений, вероятно, будет такой же, как при рассуждении о благотворном влиянии музыки на развитие плода в утробе матери.


Мы знаем, как действует на новорожденного укол иглы при заборе крови. Возникающая боль, к счастью, кратковременная, вызывает ускоренное сердцебиение и учащенное дыхание, обильное потоотделение и плач. Почему же мы в начале XXI века не пытаемся узнать, какие последствия вызывает обрезание?
Примерно одна шестая часть всех мужчин на свете подвергается обрезанию. У евреев детей обрезают на восьмой после рождения день, у мусульман -— между восьмым и десятым годом жизни.


Головка члена, не подвергшаяся обрезанию, имеет гладкую, скользкую и влажную поверхность. После обрезания она становится матовой и сухой. Современный менталитет часто ставит знак равенства между сухостью и чистотой, с этой точки зрения не тронутая обрезанием головка воспринимается как грязная. Что является заблуждением. Молодые люди в Соединенных Штатах регулярно обращаются к врачу по поводу обрезания. Свое решение они чаще всего мотивируют настоянием партнерши, которое обычно обусловлено тремя причинами: гигиеной, эстетикой, традициями. Женщина боится грязи, которая может скопиться под складкой кожи, ей неприятен вид сморщенной крайней плоти и наконец ей хочется, чтобы ее партнер выглядел так же, как все мужчины в ее семье.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:00   #93   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Освежители воздуха — обойдемся без проветриваний
Популярность бытовой парфюмерии в России растет, и ее покупают все чаще. Есть немало людей, предпочитающих «свежесть», создаваемую баллончиками с химией, естественной свежести, возникающей после проветривания помещения. Многие этот «туман» из химикатов считают признаком чистоты. Миф.
Вот, например, что пишут об этом феномене английские исследователи, медики из Бристольского университета: «Люди думают, что использование подобных средств делает их дома более чистыми и более здоровыми. Но больше чистоты еще не обязательно гарантирует больше здоровья. Освежители воздуха, комбинируемые с другими аэрозолями и бытовой химией, создают сложную смесь химикатов и увеличивают количество летучих органических соединений в доме».


Освежители воздуха и бытовые аэрозоли могут быть опасны для здоровья, особенно для малышей и их мам, сообщают английские медики.


Количество флакончиков, баночек, тюбиков и прочих сосудов со средствами, предназначенными для ухода за домом, продающихся в специализированных магазинах, столь велико, что они уже не укладываются в такое понятйе, как бытовая химия. Уже можно говорить и о бытовой парфюмерии. Вспомните телевизионную рекламу освежителя воздуха «Глейд», где героиня ролика, каждый раз проходя мимо стола с флаконом этой «свежести», маниакально распыляла спрей по всей комнате. Естественно, от такой концентрации аромата можно и прибалдеть. Такая страсть к свежести выглядит излишней — ничего свежее свежего воздуха быть не может, и ни один спрей не заменит открытую форточку.


Именно на вред летучей органики обращают особое внимание ученые из Бристольского университета. Они выяснили, что в тех домах, где освежителями воздуха пользовались почти каждый день, младенцы на 32% чаще страдали от диареи, и у многих из них болели уши (эти проблемы детского возраста молодым родителям хорошо известны). Ежедневное же применение аэрозолей в виде дезодорантов и средств для полировки мебели, а также спреев для волос увеличивало число маленьких детей с диареей на 30%. И что важно, вся эта парфюмерно-бытовая химия в виде аэрозолей также влияла на здоровье матерей. Любительницы освежать воздух из баллончика на 10% чаще страдали от головных болей и на 26% чаще были склонны впадать в депрессию.


Эти данные ученые получили детально изучив отношение 10 тысяч матерей к бытовой парфюмерии и химии. Но главное внимание медики обращали на детей. Следить за их здоровьем доктора начали еще до рождения, когда они находились в утробе. У 170 малышей изучили домашнюю обстановку, проведя проверку помещений на содержание летучей органики.


Что представляют собой эти летучие органические соединения? Пока они очень плохо изучены даже специалистами, но об их существовании знают все — именно такую органику мы ощущаем носом, когда освежаем воздух, покрываем волосы лаком, красим стены, чистим или дезинфицируем что-нибудь с помощью бытовой химии и даже когда вдыхаем резкий аромат одежды после сухой химчистки. Как вы понимаете, к летучим органическим соединениям относится большое количество различных веществ. Некоторые из них наверняка безопасны. А некоторые, наоборот, очень вредны. Среди них есть даже канцерогены. Например, знакомые всем бензол и формальдегид. Или практически неизвестный широкой публике перхло-рэтилен — им пахнет одежда после сухой чистки. Но есть еще масса веществ, механизмы негативного действия которых не изучены. Пока медики говорят о том, что присуще практически всей летучей органике, — она обладает раздражающим действием.


Именно с этим и связывают изменения, возникающие у малышей и их мам. Почему они страдают сильнее других членов семьи?


У детей слабее развиты защитные слизистые барьеры, а женщина после родов и во время кормления грудью находится не на пике физической формы. Да к тому же они большую часть времени проводят дома, а здесь концентрация летучих органических веществ выше, чем на улице. Дома, как говориться, и стены «помогают»: краска, клей, стеновые панели, прочие стройматериалы и мебель в избытке источают летучую органику.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:00   #94   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Пивной животик растет только от пива
Вопреки распространенному мнению, пристрастие к пиву практически не влияет на вес и окружность живота. Таковы результаты исследования, которое ученые из Лондонского университетского колледжа провели в одной из наиболее «пивных» стран — Чехии.


В исследовании приняло участие около двух тысяч мужчин и женщин, из всех алкогольных напитков отдающих предпочтение именно пиву. Из заполненных респондентами анкет, в частности, выяснялось, сколько пива они выпивают в среднем за неделю. Кроме того, измерялся их вес, рост и окружность талии. Учтя все факторы, влияющие на изменение веса, ученые пиво «реабилитировали». А попутно было установлено, что некурящие мужчины, выпивающие около семи литров пива в неделю, более склонны к полноте, чем курящие и выпивающие столько же.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:01   #95   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

«Дяди Степы» — настоящие богатыри
Большинство людей на нашей планете имеют средний рост. Но время от времени рождаются мужчины или женщины, у которых размеры тела сильно отклоняются от нормы. Обычно скорость роста человека не сильно отличается у разных рас и народов. Типичный представитель Homo Sapiens имеет сразу после рождения рост — около пятидесяти сантиметров, в возрасте трех лет — около 90 см и немногим более 150-160 см в возрасте 15 лет. Максимального же роста человек достигает в 20-25 лет.


В начале XIX века врачи считали людей ростом более двух метров исключительным явлением. Сегодня же каждая профессиональная баскетбольная команда имеет в своем составе игроков такого роста. Поэтому «нормальность» — понятие относительное. Сейчас карликами считаются люди, чей рост ниже 125 сантиметров, а гигантами те, чей рост превышает два метра.


Рост человека жестко задан наследственностью. Генетика в большинстве случаев определяет, насколько работоспособна небольшая железа головного мозга — гипофиз. Именно она вырабатывает гормон роста, или соматотро-пин (от греческих слов somatos — тело, tropos — образ действия, способ). Если его достаточно, дети растут нормально. Если меньше или больше — получаются карлики и великаны.
Если показатели веса сильно зависят от условий жизни, и при плохом питании ребенок перестает прибавлять в весе, то рост прекращается, только если довести человека до полного истощения. Конечно, плохое питание тоже влияет на рост, замедляя его темпы, а хорошее — позволяет полностью реализовать заложенный от природы потенциал. Между прочим, именно в этом многие ученые видят причину акселерации. Действительно, еще пару столетий назад люди знатные и богатые были значительно выше бедных. Сейчас же подобных различий нет. Полноценное питание в развитых странах стало доступно практически каждому. В результате за прошедший век средний рост человека увеличивался в среднем на один сантиметр каждые десять лет. Впрочем, у акселерации есть и другое объяснение: рост ребенка тем выше, чем из более отдаленных друг от друга мест родом папа и мама, — а ведь именно в прошлом столетии люди стали с легкостью переезжать с места на место, порой за тысячи километров.
Рост может зависеть от этнической принадлежности.


Малый рост (ниже 160 сантиметров) имеют эскимосы, буряты, вьетнамцы; большой (свыше 170 сантиметров) — шотландцы, шведы, жители Балканского полуострова. Средний рост пигмеев бамбути, живущих в бассейне африканской реки Конго, — 144 сантиметра. А самым высоким человеком, которого когда-либо видел свет, считается Федор Махнов из города Витебска. Его рост был 275 см при весе около 180 кг.
В 1718 году француз Генрион, опираясь на исследования древних единиц меры, проследил эволюцию роста человека. Согласно его расчетам, Адам имел 40 метров роста, а Ева — 38 метров! Потом рост людей начал уменьшаться. Так, Ной имел рост «всего» 33 метра. Дальше — хуже: Авраам — только 9 метров, Моисей — 4 метра. Геркулес — 3 метра, Александр Великий — 194 см, а рост Юлия Цезаря составлял всего 162 см. Но эти данные, по мнению современных исследователей, лишь плод фантазии Генрио-на. В действительности наши исторические предки были ниже нас, а исследования антропологов показывают, что нигде не найдены археологические останки расы гигантов.


Рост человека не постоянен в течение суток. Связано это с разгрузкой позвоночника во время сна. Ночью каждый межпозвонковый диск увеличивается в размере. Как следствие, длина позвоночника и, соответственно, рост человека становятся больше на 15-20 миллиметров. В течение дня под действием гравитации жидкость выходит из межпозвонковых дисков, и рост человека уменьшается.


Британские ученые нашли подтверждение тому, что высокие люди жили и живут дольше остальных. Оказывается, даже несколько веков назад среди высоких людей мало кто умирал раньше 30 лет. Подобная закономерность связана, вероятно, с тем, что высокие люди имеют более крепкое здоровье, они, как правило, лучше питаются и меньше болеют. Поэтому у них больше шансов дожить до старости.
Чем меньше рост, тем выше риск инсульта: мужчин, чей рост составляет 163 сантиметра, инсульт поражает в 2 раза чаще, чем тех, чей рост 175 сантиметров. В целом 10 сантиметров дополнительного роста уменьшают риск всех форм инсультов на 20% . Особенно выражена подобная закономерность для так называемых геморрагических инсультов, которые часто приводят к летальному исходу. Ученые предполагают, что склонность к инсультам формируется уже в утробе матери. Задержка развития плода приводит к тому, что основной поток крови и питательных веществ направляется к телу эмбриона, минуя мозг, что и определяет в дальнейшем его высокую чувствительность к повышенному кровяному давлению.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:02   #96   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Самогон варят и пьют только в России
В России не так давно было проведено очень солидное исследование с участием международных экспертов, касающееся употребления и химического состава напитков народного изготовления.


Специалисты исследовали более 80 видов самогона из разных регионов страны. Результаты поразили ученых. Но о них позже, а сначала выясним, что же такое самогон. Научное определение напитка таково: это крепкий алкогольный напиток, произведенный путем дистилляции из сахара.

Только из чистого сахара его делают в северных регионах страны, а на юге России — из фруктов и ягод. В Сибири сахарный самогон настаивают на кедровых орешках, а в Краснодарском крае, скажем, — на дубовой коре.


Так вот, исследователи взяли обычный русский самогон, выгнанный по самой примитивной технологии, с характерным количеством микропримесей и вкусом и сравнили его химический состав с народными напитками из других регионов мира. Выяснилось — это тот же самый напиток, который потребляет большинство человечества. То есть, получается, что обычный самогон по составу ничем не отличается, скажем, от граппы, виски или текилы. И следовательно, не более опасен, чем самая чистая водка класса «Премиум».


А то, что самогон является источником тяжелейших алкогольных отравлений, — ни что иное, как миф. И этот миф родился в советские времена, когда народная самодеятельность в изготовлении домашних спиртных напитков входила в противоречие с государственной монополией на алкоголь и снижала продажи «казенной» водки, уменьшая поступления в бюджет.


Вот и велась в советское время незатухающая война с самогоноварением, которая ни к чему не привела, поскольку, согласно вышеупомянутым исследованиям, в малых городах и селах России на бутылку выпиваемой водки приходится четыре бутылки самогона.


Что такое водка? Это спирт и вода. А так называемые «самопальные» водки — это те же самые водки, но миновавшие государственную машину по сбору акцизов. Утверждение, что «левая» водка— яд и вызывает жуткие отравления, — это идеологическое прикрытие борьбы за насыщение рынка легальной продукцией и изъятия нелегальной. Это чисто экономические вопросы.


Более того, диетологии утверждают: чем «грязнее» напиток, тем он... полезнее. Дело в том, что водка, приготовленная из сверхчистого ректифицированного метилового спирта, — ни что иное, как химический реактив. И употребление таких реактивов не свойственно ничему живому, в том числе и человеку. Это все равно что, например, пить исключительно дистиллированную воду.


И вообще, вся пища человека, скажем, мясо, содержит помимо каких-то основных компонентов, вроде белка, колоссальное количество иных элементов. Это — витамины, пептиды и т.д. И с точки зрения диетологии, в вине, в отличие от водки, содержатся сотни соединений, благоприятно влияющих на организм человека. Это — биохлома-ноиды и самые активные из них — ресферотроны — очень мощные вещества, препятствующие негативному влиянию алкоголя на организм.


Пиво, с позиции диетологии, — великолепный напиток. Он также по своей полезности многократно опережает водку. А если сравнить водку с самогоном, то в самогоне гораздо больше примесей, которые делают его менее вредным для организма. При этом полезность чистой водки, по сравнению с другими напитками, практически сводится к нулю.


Кстати, наркологи прослеживают аналогичную закономерность: чем грязнее наркотик, тем он меньше он вызывает зависимость. И чем чище, тем, соответственно, более интенсивно развивается это процесс.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:04   #97   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Сексуальное воздержание очень полезно для молодого растущего организма
Пожалуй, роковым заблуждением является распространенное мнение, что воздержание полезно для здоровья. Исследователи все чаще и чаще приходят к выводу, что отказ от секса если и полезен, то только с духовной точки зрения. Для тела же воздержание не несет решительно никакой пользы.
Самое лучшее, что современная наука может сказать о половом воздержании, так это то, что оно безвредно в умеренных количествах. И наоборот, регулярный здоровый секс дает массу преимуществ, как мужчинам, так и женщинам (естественно, предполагается, что при этом вы не подхватите какую-нибудь передающуюся половым путем заразу).


Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследования было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную по интенсивности половую жизнь. Результаты были опубликованы в журнале British Medical Journal. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.
Но существуют и другие исследования (более или менее научные), которые тоже стремятся доказать, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье. Вот лишь некоторые из позитивных моментов.


После секса улучшается обоняние. Это происходит из-за того, что в организме возрастает производство гормона про-лактина. А это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.


Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.


Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс — это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий — примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же как з7 спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men's Health даже назвал постель «самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен».


Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что просто-гландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.


Происходит обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.


Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университете Wilkes University в штате Пенсильвания было произведено исследование, согласно результатам которого, у людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием иммуноглобулин А, на 30% выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.
Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как показывают исследования, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным, а главное, более приятным, нежели традиционное использование зубной пасты. Кстати, ученые утверждают, что правила гигиены требуют чистки зубов до и после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья ротовой полости.

Сохраняется здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества, как цинк, лимонная кислота, калий, и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того чтобы удерживать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучше будет заняться мастурбацией, особенно если вы имеете несколько партнерш, поскольку занятие сексом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40% . Это связано с опасностью заражения половыми заболеваниями. Так что если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами очищения предстательной железы без сопутствующего риска, то поработайте руками. Исследование, опубликованное недавно в British Journal of Urology International, утверждает, что у мужчин в 20-летнем возрасте благодаря эякуляции более пяти раз в неделю на треть снижается вероятность заболевания раком предстательной железы.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:04   #98   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Что помогло одному, поможет и другому
Слухами мир полнится, и одному Богу известно, скольких бед можно было бы избежать, если бы к лечебным советам относились с долей здравого скептицизма, пытались бы навести справки о том или ином методе, про который услышали от попутчиков в троллейбусе или в метро.


Не надо думать, что если вашему соседу от болей в затылке помог ромашковый настой, а от болей в печени — сто граммов водки, то это поможет и вам. Скорее, вы получите дополнительные проблемы.


Состав и действие любого препарата и много другой полезной информации можно почерпнуть из вложенного в его упаковку информационного листка — аннотации или же в специальных справочниках лекарственных средств и лекарственных растений.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:06   #99   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Свежевыжатый сок опасен токсинами
Бытует мнение, что в свежевыжатом соке обязательно сосредоточивается вся «химия», все загрязнения из атмосферы, почвы и воды, которые дерево «подхватило» там, где росло, и которое передало своему плоду. Это заблуждение. Все эти гадости сосредоточиваются в клетчатке овощей, а сам сок — это «живая органическая вода» высшего качества, сок всегда остается почти идеально чистым. Причем в таком напитке есть большинство необходимых нам минералов, витаминов, микроэлементов. И все это добро усваивается организмом на 100%, причем мгновенно — в течение 5-10 минут.


Лечение сырыми овощными соками — не новинка, этот мето; уже больше полувека избавляет людей от самых застарелых недугов. Да и вполне здоровому человеку глоточек «живого» напитка заменит горсть аптечных «витаминов-минералов ».


В чем же целебная сила сока?

Он вымывает из нас токсины, шлаки, убивает вредную микрофлору и паразитов, заживляет повреждения, активизирует ферменты... Лечебный эффект часто бывает таким быстрым и выраженным, что человек надолго забывает о привычных таблетках и уколах.
Лечение соком овощей впервые клинически опробовал немецкий врач Ойген Хойн в 1951 году, после него этот метод серьезно исследовали врачи США и Канады (Н. Уокер и Р. Поуп). Тогда же была составлена система лечения различных болезней с помощью точных пропорций смесей соков и режима их приема.


Как приготовить сок?


Можно сделать напиток «по старинке» — провернуть зелень через мясорубку, а овощи натереть на самой мелкой терке. После этого отжать кашицу через марлю, сложенную вдвое.


Второй способ избавляет от лишних трат времени и усилий. Сок из порезанных овощей выдавливают с помощью соковыжималки (зелень предварительно как можно лучше измельчается в бленд ере).
Но главное правило состоит в том, что свою целительную силу напиток имеет всего 10-20 минут.
Соки пьют медленно, крохотными глотками или через соломинку, не позднее чем за 30 минут до приема пищи и не подсаливая.


Сок из зелени и трав хорошо смешивать с другими овощными соками в соотношении 1:2.
Соки редиса, редьки, лука, чеснока, хрена и других острых овощей используйте в малых количествах — 1-2 ч. л. как добавку к другим сокам.


Сок свеклы в любом составе не должен превышать одной трети напитка.


Вот некоторые общие рекомендации, какие принимать соки из тех или иных овощей и фруктов.

Морковка. Это настоящий овощной доктор Айболит! Хранит в себе море каротина (провитамина А), витамин Е, никотиновую кислоту, магний и калий, микроэлементы. Выводит холе-
стерин и шлаки, повышает аппетит, заживляет раны, улучшает пищеварение, укрепляет зубы и зрение, улучшает рост волос и состояние кожи. Показан при атеросклерозе, инфаркте миокарда, заболеваниях щитовидной железы, бесплодии, дерматите, экземе, онкологии, мочекаменной болезни. Доза — от 0,5 до 3 л в день.


Соки из травы, зелени и острых овощей. Вряд ли у вас хватит терпения выжать больше 2—3 столовых ложек такого сока. Не отчаивайтесь! Даже такое количество имеет сильный укрепляющий и лечебный эффект. К тому же можно смешать этот сок с любым овощным и пить как коктейль.


Сельдерей — показан при тромбофлебитах, болезнях крови, ожирении, болезнях обмена веществ.
Петрушка — при выпадении волос, кожных заболеваниях, слабой потенции, мочекаменной болезни, болезни глаз, болезненных менструациях, нефритах.


Лук репчатый — лечит атеросклероз сосудов, импотенцию, глисты, гипертонию.


Чеснок — показан при гипертонии, атеросклерозе, мочекаменной болезни, дисбактериозе, стенокардии, глистах, водянке, онкологических заболеваниях.


Одуванчик — при бронхиальной астме, авитаминозе, заболевании почек.


Сныть — при подагре, ревматизме заболеваниях желудочно-кишечного тракта.


Крапива — стимулирует организм в борьбе с сахарным диабетом, анемией, артрозом, кровотечениями, варикозом вен, нарушениями менструаций, заболеваниями желудочно-кишечного тракта.


Капуста. Содержит много серы, хлора и йода, витамин С. Сок имеет сильнейшие целебные свойства. Но будьте внимательны: пить его следует после очищения кишечника и на голодный желудок, иначе газы замучают. Сок капусты очищает слизистую желудка и кишечника, заживляет раны и язвы, убивает вредные микроорганизмы. Отличные результаты получаются при лечении гастритов с пониженной кислотностью, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритов, колитов, кардиосклероза. Доза — по 1 стакану 3-4 раза в день за 40-50 минут до еды.

Томат. Сок помидоров богат витаминами С, Е, каротином, калием, магнием, железом и микроэлементами. Содержит много органических кислот. При лечении томатным соком надо исключить из рациона сахар и крахмал, иначе эффекта не будет. Сок надо пить не позднее чем за 30 минут до приема пищи. Быстро восстанавливает силы после болезни и стресса, стимулирует работу поджелудочной железы, полезен беременным и кормящим женщинам, усиливает половые функции. Показан при нарушениях обмена веществ, ожирении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, хронической усталости, гипертонии. Доза — по пол стакана 3 раза в день.


Свекла. Сок этого овоща — настоящий кладезь витаминов, аминокислот, Сахаров и легкоусваиваемого железа, йода, марганца. Но помните: даже в малых дозах этот сок выводит из организма токсины. Поэтому первые 1-2 дня можно почувствовать тошноту и даже головокружение, пока шлаки не покинут ваше тело. Улучшает состав крови, очищает печень, почки, сосуды и желчный пузырь, стимулирует работу лимфатической системы, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям, восстанавливает силы. Показан при заболеваниях печени и желчевыводя-щих путей, анемии, ожирении, климаксе, атеросклерозе, гипертонии, онкологии, стрессе и бессоннице. Начинать надо с 1 чайной ложки и постепенно доводить до 1/3 стакана, 3-4 раза в день.


И внимание!!!


При болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей, а также в острых стадиях заболеваний разводите острые овощные соки водой в соотношении 1:3.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:07   #100   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Память нужно тренировать, и тогда не будет склероза
Один из самых распространенных мифов о человеческом мозге — что он «работает» не более чем на 10% . В действительности никто не может доказательно определить, какую часть мозга мы используем. Природа создала человеческий организм таким образом, что в нем нет ни одной
бесполезной клетки. Так что, нет оснований думать, что наш мозг в 10 раз больше, чем нам необходимо или, что он работает вхолостую. Более того, давно известно, что повреждение любой части мозга неизбежно сказывается либо на памяти, либо на личностных особенностях, эмоциях или органах чувств.
Другое дело, что способности у всех людей разные. Некоторые от рождения имеют выдающиеся способности впитывать и сохранять информацию. Речь идет об эйдетической, или фотографической, памяти.
Для того чтобы успешно воспользоваться памятью, нужно суметь усвоить информацию, сохранить ее и по мере необходимости воспроизвести. Нарушение одного из звеньев чревато тяжелыми последствиями. Причины их хорошо изучены: возрастные изменения, сосудистые заболевания мозга, алкоголизм, лекарственные отравления, черепно-мозговые травмы, хроническое переутомление, болезнь Альцгеймера. Часть из последствий являются обратимыми: стоит отдохнуть — и память восстановится. При некоторых помогает только хирургия.


Над разгадкой природы таких феноменов, как, например, фотографическая память, бьются исследователи всего мира. Большинство же людей для запоминания прибегают к нехитрым приемам, которые тем не менее дают блестящие результаты. Скажем, Наполеон славился уникальной памятью: когда он устраивал смотр войскам и проходил вдоль шеренг, то неизменно приветствовал своих солдат по именам. Эффект всегда был настолько потрясающим (великий человек знает обо мне!), что солдаты обожали своего командира. Секрет императора был разгадан уже после его смерти. Разумеется, он не мог знать всю свою многочисленную армию в лицо, но запомнить, где на построении стоит рядовой Анри, ему было вполне по силам. Перед смотром он просто уточнял, на месте ли тот солдат, имя которого ему было известно.


Нечто подобное проделывал и Франклин Рузвельт, который на приемах неизменно демонстрировал потрясающую осведомленность о делах и проблемах приглашенных. Объяснялось все просто: его советник вел досье на всех «нужных» людей, а перед посещением мероприятий сообщал боссу всю необходимую информацию. В итоге, как известно, Рузвельт пользовался необыкновенной популярностью и избирался президентом на четыре срока.


Так все-таки можно улучшить свою память или с возрастом она неизбежно ухудшится? Главный совет — озаботьтесь проблемой сохранения памяти до того, как появились первые симптомы ее потери.
Медики рекомендуют постоянно упражнять мозг, тем самым вы создаете более обширную сеть нервных связей. В этом смысле показателен опыт, проведенный несколько лет назад американскими учеными. Две группы крыс содержались в одинаковых лабораторных условиях, только одна из них вела спокойное, ничем не обремененное существование, а другой предложили специальные игрушки, стимулировавшие интеллект. В итоге оказалось, что мозг крыс из второй группы превосходил мозг первых и по весу, и по размерам. Так что решение головоломок и кроссвордов — не потеря времени, а необходимая гимнастика, которая поможет вам справиться с порученным делом гораздо быстрее и эффективнее, чем раньше.
Стимулировать мозг и улучшать память помогают и специально подобранные препараты. Одна из причин, влияющих на снижение памяти, — атеросклероз сосудов головного мозга. Возрастные ослабления памяти и внимания начинаются уже в 35-40 лет. Причина в том, что атероск-леротические бляшки, образующиеся на стенках крупных и мелких сосудов, препятствуют нормальному поступлению кислорода в ткани мозга. Важно грамотно подобрать нужные лекарства, среди которых есть как многофункциональные, основанные на природных компонентах (типа «Мемории»), так и синтетические (спазмолитики, ноотро-пы, препараты, улучшающие мозговой кровоток, анальгетики). Очевидно, что лучший совет может дать только врач исходя из ваших индивидуальных особенностей.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:08   #101   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Хорошая температура — 36 и 6
Принято считать, что нормальная температура тела человека — 36,6°С. Подобное утверждение и верно, и в то же время неверно. Ученые проводили эксперименты по замеру температуры у человека в разных ситуациях и обнаружили, что нет ничего более непостоянного в организме, чем его температура. Она зависит от условий окружающей среды, от активности самого человека, его эмоций, приема пищи, времени суток, состояния сна или бодрствования. Да и у разных участков тела температура разная.


Например, когда легко одетый человек находится в помещении с температурой воздуха 20°, температура мышцы его бедра составляет 35°, икроножной мышцы голени — 33°, а в центре стопы — 27-28°. При этих же условиях температура в прямой кишке будет равна 37, в печени — 38, а в подмышечной впадине — 36,6°. Даже в головном мозге существуют температурные кол****ия на 1 градус и более.


Любопытно и то, что температура тела человека в подмышечной впадине, традиционном месте измерения, колеблется в течение суток на один градус. Максимальная температура наблюдается в 4-6 часов вечера, минимальная — в 3-4 часа утра, являя собой суточный ритм биологических часов организма, который связан, в частности, с вращением Земли. На ритм суточных температурных изменений накладываются другие ритмы с более продолжительными периодами. К примеру, у женщин это ритм менструального цикла, где меняющаяся температура свидетельствует об уровне половых гормонов.


Отмечают ученые и то, что во время интенсивной работы температура тела может повыситься на 1-2 градуса. Нестабильна она и у детей во время крика или активных игр на свежем воздухе, во время еды. А вот у пожилых людей нормальная температура может опускаться до 35°С, так как при старении организма снижается обмен веществ, и индивид перестраивается на более низкий температурный уровень.


Обычно повышение температуры при каком-либо заболевании воспринимается нами только негативно. И мы сразу же стараемся температуру сбить. И зачастую делаем это совершенно напрасно. Дело в том, что высокая температура — это естественная защитная реакция нашего организма.


С внедрением вируса раздражаются мозговые центры, отвечающие за терморегуляцию. Это и приводит к повышению температуры, которая не комфортна не только для нас, но и для самих болезнетворных микробов.
А потому если уж принимать жаропонижающие средства, то только в тех случаях, когда это действительно необходимо: если термометр показывает выше 38,5-39°С, если вы плохо переносите даже небольшое повышение температуры, если из-за сильной интоксикации вас все время рвет и в организм поступает мало жидкости.


Врачи-терапевты рекомендуют при повышении температуры начинать с обильного питья (до 1,5-2 л в сутки), поскольку жидкость разжижает токсины, способствует потоотделению, тем самым снижая температуру. Это может быть горячий чай с лимоном, малиной или медом, боржоми, теплое молоко, морс из клюквы, черной смородины, брусники.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:08   #102   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Физкультура полезна для всех, включая грудных младенцев
Физическая работа, как и занятия физкультурой, по мнению многих, развивает мышцы и тем самым делает человека здоровым и закаленным. Однако это миф. Физическая работа скорее приводит к непропорциональному развитию отдельных групп мышц, а здоровье от нее лишь ухудшается. Да и пользу занятий спортом некоторые исследователи ставят под сомнение.


Многие из тех, кто выполняет тяжелую физическую работу, считают, что заниматься спортом им не обязательно — нагрузка на рабочем месте позволяет поддерживать себя в хорошей форме. Как выяснили в прошлом году хорватские исследователи, это не так.


Дело в том, что в большинстве случаев физическая нагрузка на работе, в отличие от упражнений, не подбирается по объему, интенсивности и длительности. То есть те, кто считает, что занимаются зарядкой на работе, лишь стоят, ходят, поднимают тяжести или работают руками. В результате у них хорошо развиваются мышцы рук, а вот остальная мускулатура может быть в состоянии даже худшем, чем у тех, кто работает в офисе и при этом не занимается спортом.


В исследовании хорватских ученых принимали участие мужчины в возрасте от 20 до 60 лет, разделенные на две группы, различающиеся по интенсивности нагрузок на рабочем месте. Для проверки силы и эластичности мышц участникам эксперимента было предложено несколько упражнений, и лишь в одном из них — сжатии пальцев рук — те, кто выполнял тяжелую работу, показали большую мышечную силу.
В других упражнениях, особенно показывающих эластичность мыщц и связок, офисные работники, которые не занимались спортом, оказались далеко впереди. Такие результаты говорят о том, что, несмотря на физические нагрузки на работе, необходимо выполнять комплекс упражнений, делающий нагрузки на все мышцы равномерными.


Физическая работа, безусловно, легче переносится молодыми людьми. Причем в возрасте до 35 лет она может оказаться и полезной. А вот людям старше среднего возраста может быть противопоказан даже спорт.
В ряде случаев физические упражнения, безусловно, полезны. Кроме того, что они помогают бороться с лишним весом, физическая нагрузка снижает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции и язвенной болезни.


Однако в некоторых случаях путь к долголетию может лежать не через спортзалы, изнуряющие забеги и купание в холодной воде. Для многих людей лучшим тренажером, обеспечивающим здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим стимулом — простая лень.
К таким абсурдным, на первый взгляд, выводам пришел немецкий профессор Питер Акст. В своей книге «Радость лени», которая вышла не так давно, он призывает читателей просто растрачивать свое свободное время, наслаждаясь ничегонеделаньем. По его мнению, люди, которые через силу добираются до спортзала для того, чтобы отдаться не приносящему никакой радости занятию, вредят себе. А между тем лень служит хорошей защитой от стресса.


Профессор Акст не отказывает людям в праве на физическую нагрузку. По его мнению, хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение.
Также большим противником ежедневного бега, утренней гимнастики и аэробики является главный мануальный терапевт России — профессор Анатолий Ситель.


Обследование им детей от 8 до 16 лет в одной из московских школ показало, что 98% из них страдают заболеваниями позвоночника — сколиозами, различными патологиями развития. А родители бегут записывать своих чад в спортивные секции, не подозревая, какой вред это может принести в будущем. Ведь в спорте упражнения тренируют все группы мышц, а они у человека разные — те, которые находятся в постоянном напряжении (это скелетные, тонические), и те, которые отвечают за мгновенное приложение силы, их называют фазическими. Вот фазические и надо тренировать, развивать, а скелетные, наоборот, нуждаются в расслаблении. Но их тоже заодно «накачивают» , в результате они повышают свою напряженность и как бы сжимают позвонки. Из-за этого деформируются естественные изгибы позвоночника, затем наступают нарушения мозгового кровообращения, которые могут привести к закупорке сосудов и инсульту. И возраст, и хорошая физическая подготовка тут ни при чем.


Межпозвонковая грыжа — тяжелая патология позвоночника. Она вызывает сильную боль в области сплны, а часто рук и ног. Что происходит? С одной стороны позвонка образуется выпячивание — грыжа — мешок с тягучим веществом, сдавливающий нерв. Таких больных традиционно направляли на хирургическое лечение. Сейчас уже разработана методика консервативного лечения грыж — «подтягиванием» грыжевого содержимого с помощью приемов мануальной терапии. Метод основан на природном механизме высыхания, разрушения пострадавшего диска. Позвонки «садятся» друг на друга, вышележащие отделы позвоночника берут на себя функции движения. И человек выздоравливает.


Доктор Ситель советует плавать, играть в волейбол, настольный теннис, ходить на лыжах, делать гимнастику типа йоги, хотя и там есть вредные для позвоночника упражнения— вроде «березки». Вообще, если нет грыж межпозвонковых дисков, заниматься в меру можно всеми видами, но тоже в зависимости от двигательного стереотипа человека, от состояния позвоночника, его естественных изгибов. Между прочим, наиболее грамотные тренеры фитнес-клубов советуют сначала пройти мануальную диагностику, прежде чем направляться к тренажерам. Ведь кому-то вредно делать наклоны вперед, кому-то — назад, одним полезно плавать на животе, другим — на спине...


Несколько слов о беге. Он и полезен и вреден одновременно. Полезен для сердечно-сосудистой системы, но губителен для позвоночника. В беге есть фаза полета и фаза приземления, когда вес увеличивается в 5 раз. Если человек весит 100 килограммов, то приземлится полтонны. Происходит сотрясение позвоночника, и если уже есть остеохондроз, он переходит в другую, более тяжелую стадию.


В этом же смысле опасен и шейпинг. После повального увлечения шейпингом к мануальным терапевтам валом повалили стройные девочки и женщины с тяжелейшими патологиями позвоночника. Потому что позвоночник не рассчитан на скручивание и вращательные движения, которым он подвергается во время шейпинга. Медики называют их опасными направлениями движения.


Вообще же, по данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы с позвоночником имеет сейчас большинство населения Земли.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2010, 13:09   #103   
[ Форумец ]
 
Аватар для 09 09 09
 
Сообщений: 113
Регистрация: 08.09.2009

09 09 09 вне форума Не в сети
Exclamation

Чтобы не стать жертвой, прислушайся к своему организму
Не всегда поход к врачу заканчивается нужным нам результатом. И никогда нужным нам результатом не заканчивается самолечение.


Поэтому главное — не нервничать. Так учили нас с раннего детства. Но мы все равно нервничали. Стало едва ли не штампом в ответ на вопрос: «Как дела?» — ответить, хватаясь за голову: «Представляешь, вся жизнь на нервах!»


Но вот мы с изумлением узнаем, что, оказывается, эмоциональная несдержанность — не путь к неврозу, а возможность продлить собственные годы и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
А помните крылатую фразу из знаменитого фильма про войну: «Мужчины не плачут, мужчины огорчаются» ? Как мы доверяли персонажу, произносящему их. А тут вдруг узнаем, что отныне мужчинам нужно учиться плакать, поскольку со слезами из организма выходят так называемые гормоны стресса.


Нас учили также, что неприлично сплетничать и обсуждать других людей. Чушь! Оказывается, излишнее любопытство и страсть к обсуждению других — это способ повысить уровень серотонина в крови — гормона, который делает нас счастливыми. Но не обязательно сплетничать о родных или знакомых — это, как ни говори, а все же дурной тон.


Что же делать? Как достичь счастья? Вы не заметили, что многие газеты, журналы и ТВ (даже самые серьезные)
все активнее вводят рубрику «Светская хроника» ? К чему бы это? Все к тому же. Человеку порядочному лучше сплетничать не о друзьях, а, скажем, о звездах кино или сцены. Оздоровительный эффект тот же. Кстати, для женщин любопытство — это природная необходимость поддерживать свой мозг в активном состоянии, так как у них больше серого вещества и нейронных связей, которые требуют для обработки информации больше деталей и подробностей.


Ну и последнее. Если вместо пробежки по скверу вы выбрали диван, то не изводите себя за лень. Наш организм не может существовать без восстановления сил после физических нагрузок, не может без тихого домашнего расслабления. Словом, считайте, что диван пошел вам только на пользу, особенно, если вы сейчас дочитываете эту книгу.
Берегите себя!
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind