Старый 14.11.2010, 11:17   #1   
Форумец
 
Сообщений: 27
Регистрация: 10.07.2010

Fullmetal вне форума Не в сети
Постоянное ношение утяжелителей

Хочу начать постоянно носить утяжелители
Есть ли смысл ?
И если есть то какие веса носить
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 11:59   #2   
Форумец
 
Аватар для Николай81087
 
Сообщений: 164
Регистрация: 22.10.2009
Возраст: 38

Николай81087 вне форума Не в сети
Для какой цели?
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 12:21   #3   
Форумец
 
Сообщений: 1,008
Регистрация: 21.02.2009
Возраст: 36

mike-lesnik вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Николай81087 Посмотреть сообщение
Для какой цели?
наверное чтобы посадить сердце и в дополнение немного похудеть...
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 14:16   #4   
Форумец
 
Сообщений: 425
Регистрация: 27.08.2004
Возраст: 37

Arseniy вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Fullmetal Посмотреть сообщение
Есть ли смысл ?
нет смысла. это постоянная лишняя нагрузка на суставы. не более того...
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 16:02   #5   
Форумец
 
Сообщений: 27
Регистрация: 10.07.2010

Fullmetal вне форума Не в сети
А как же развитие силы и выносливости ??
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 16:04   #6   
Форумец
 
Сообщений: 1,008
Регистрация: 21.02.2009
Возраст: 36

mike-lesnik вне форума Не в сети
Fullmetal,
уж лучше кратковременная нагрузка, например бег с утяжелителями, это будет отличной тренировкой силовой выносливости..
но ходьба это слишком не эффективно имхо.

Последний раз редактировалось mike-lesnik; 14.11.2010 в 17:33.
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 20:58   #7   
Форумец
 
Аватар для Пан Михал
 
Сообщений: 432
Регистрация: 27.05.2009

Пан Михал вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Fullmetal Посмотреть сообщение
Хочу начать постоянно носить утяжелители
Есть ли смысл ?
И если есть то какие веса носить
Две гири по два пуда, и от Димитрова до Памятника Славы. А лучше две батареи чугунные.

Нет смысла, сердце посадишь и повышенное давление заработаешь. Положительного ничего не приобретешь.
  Ответить с цитированием
Старый 01.12.2010, 17:19   #8   
Форумец
 
Сообщений: 158
Регистрация: 11.10.2008

rs6 вне форума Не в сети
Это из разряда еште и худейте, жирные ленивцы )))
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind