|
|
| Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
 |
||
Нужен совет по сжиганию жира.
|
||
 |
|
|
Опции темы |
14.11.2010, 19:43
|
#1 |
|
свободен
Сообщений: 228
Регистрация: 23.09.2010
Возраст: 39
 Не в сети
|
Нужен совет по сжиганию жира.
Господа спортсмены!
Ситуация такая,сначала сильно поправился пару лет назад с 76 до 95 кг(чрезмерное употребление пива), затем все что набрал скинул (когда пиво вить перестал),сейчас вес - 80+/- 1-2 кг. Проблема в следующем,после того как похудел осталось немного лишнего жирка на животе и чуток на боках,пресс везде присутствует но скрыт небольшим слоем жира,как его сжечь в домашних условиях? Прошу привести примеры упражнений или питания, в общем кто что посоветует. Есть сборные гантели 6 блинов по 25 кг каждая.занимаюсь периодически руки качаю. Прошу помочь с упражнениями на живот и бока. |
|
|
|
14.11.2010, 19:59
|
#2 |
|
*** **й**
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind
