Разминка и растяжка перед тренировкой

ameli2 · 23.11.2010, 20:36

отпиши плз упрожнения
заранее большое спасибо! )

orbit · 23.11.2010, 20:46

как-то так

Нажмите на изображение для увеличения
Название: разминка.jpg
Просмотров: 40
Размер: 93.2 Кб
ID: 1038487

ameli2 · 23.11.2010, 21:01

orbit, спасибо !!!
но этого мало это скорее легкий вариант зарядки в выходной день
мне нужно что то на минут 15-20 темповой разминки и минут 15 рястяжки

ameli2 · 23.11.2010, 21:12

чем больше тем лучше )

Jion09 · 20.02.2011, 15:26

Посмотри здесь: www.master-karate.ru Очень хороший разминочный комплекс.

ameli2 · 15.03.2011, 19:29

спасибо )

23.11.2010, 20:36	#1
ameli2 Я МЕН!!!!!! Сообщений: 274 Регистрация: 24.03.2007 Не в сети	Разминка и растяжка перед тренировкой отпиши плз упрожнения заранее большое спасибо! )

		Большой Воронежский Форум » ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ » » Спорт в Воронеже » » Боевые искусства в Воронеже
Разминка и растяжка перед тренировкой

23.11.2010, 20:46	#2
orbit Форумец Сообщений: 520 Регистрация: 09.06.2004 Не в сети	как-то так

23.11.2010, 21:01	#3
ameli2 Я МЕН!!!!!! Сообщений: 274 Регистрация: 24.03.2007 Не в сети	orbit, спасибо !!! но этого мало это скорее легкий вариант зарядки в выходной день мне нужно что то на минут 15-20 темповой разминки и минут 15 рястяжки

23.11.2010, 21:12	#4
ameli2 Я МЕН!!!!!! Сообщений: 274 Регистрация: 24.03.2007 Не в сети	чем больше тем лучше )

20.02.2011, 15:26	#5
Jion09 Форумец Сообщений: 25 Регистрация: 22.08.2009 Не в сети	Посмотри здесь: www.master-karate.ru Очень хороший разминочный комплекс.

15.03.2011, 19:29	#6
ameli2 Я МЕН!!!!!! Сообщений: 274 Регистрация: 24.03.2007 Не в сети	спасибо )

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!