Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Сводит икры |
www.medicina.vrn.ru Здесь обсуждаются лечебные учреждения города (поликлиники, больницы), а также проблемы медицины в Воронеже. |
|
Опции темы |
04.05.2005, 10:04 | #1 |
Форумец
|
Сводит икры
Когда утром я просыпаюсь, стоит вытянуть ногу - ее пронзает резкая адская боль. Икру моментально сводит. Нога болит потом целый день. Почему это? И как от этого избавиться?
|
04.05.2005, 10:48 | #3 |
Форумец
|
Амина, навряд ли это может быть связано с беременностью. Уже заметила, что это сезонное.
|
04.05.2005, 11:12 | #4 | |
Форумец
Сообщений: 1,334
Регистрация: 03.03.2004
Не в сети |
Цитата:
А еще судороги бывают при недостатке витаминов в организме, потому случаются у беременных. В общем или-или |
|
04.05.2005, 13:00 | #5 | |
`
Сообщений: 991
Регистрация: 27.08.2002
Не в сети |
Цитата:
ниччо умнее "отрежь себе ногу" ты здесь не услышишь.. да и что ты ожидаешь услышать-то? к врачу иди! |
|
04.05.2005, 13:27 | #6 |
Форумец
|
IN-DIGo, не помогает. я уже пробовала на пасхальных праздниках.
Taksi, ну у беременных это отчегото тоже появляется. Вот и хочу понять - от чего. lelik, а для чего же создан пункт "Медицина в Воронеже"? Я же не прошу тут сделать мне аборт через интернет? Помоему описала свою ситуацию достаточно конкретно. Ах, да. Забыла сказать, последнее время участила спортивные тренировки. Может быть это как-то связано с этим? |
04.05.2005, 13:37 | #8 |
Форумец
Сообщений: 1,334
Регистрация: 03.03.2004
Не в сети |
не поленись, сходи к сосудистому хирургу.
Или у своего тренера поинтересуйся почему могут быть судороги. Про беременных в журнале вычитала что судороги бывают от недостатка витамина... забыла какого.. а там кто знает почему.. каждый случай индивидуален.. Но все-таки -к врачу! чего гадать-то.. :confused: |
04.05.2005, 13:38 | #9 |
Форумец
|
ZEUS, ну и как это может связано быть? Молочная кислота выделяется? Так это с непривычки. Нагрузки сбавлять не буду. Ролики начинаются. Витаминчики - ем овощи. Толку никакого.
Такси, вот какого витамина именно? А чтобы сходить к сосудистому хирургу - это надо много времени и денег. Ни первого ни второго нет |
04.05.2005, 13:50 | #10 |
Murderator
Сообщений: 4,388
Регистрация: 19.07.2003
Не в сети |
Девочка-ночь я бы на твоем месте больше уделил внимания самомассажу ног, в частностей икроножных мышц. Хотя бы на пару-тройку недель, пока растущий организм адаптируется к нагрузкам
кислота кстати выделяется всегда, другое дело, что она косвенно способствует возникновению боли. ЗЫ: попробуй изменить схему твоей тренировки. Скорее всего ты задаешь слишком высокую постоянную нагрузку для икроножных мыщц. Попросту энергозатраты превышают окислительным возможности твоих икроножных мышц. В итоге начинается потребление гликогена, хранящегося в печени. Запасы которого кстати не бесконечны и составляют примерно 120-200гр. Недостаток АТФ, производимой окислительным путем, приводит к активизации гликолиза и появлению в мышце большого количества молочной кислоты. Компенсация гликогена происходит примерно на третьи сутки при условии достаточного потребления углеводов вместе с пищей. Как вариант могу посоветовать кратковременные интенсивные пробежки. ЗЫЫ: проверь свою печень и перистальтику у врача. Для себя. Если печень сбоит - тут собака зарыта. ЗЫЫ: самомассаж и горячая баня - тебе полегчает если интересно, почитай-ка тут http://gym.by.ru/trn_macid.shtml http://www.ironman-israel.com/fisio/fisio_ru8.htm http://athlete.ru/?part=pharmacology..._ustal_bulanov |
04.05.2005, 15:39 | #12 |
в тенёчке
Сообщений: 8,037
Регистрация: 14.08.2002
Возраст: 44
Не в сети |
у меня почти всегда так... иногда даже во сне сводит ноги...((
В школе ходила по этому поводу к врачу - говорят, что кальция надо побольше есть. Ну вроде начинаешь творог есть - проходит действительно, но потом опять... Для себя уяснила: не ходить постоянно на высоком каблуке, заниматься спортом, есть витамины - только так можно сократить частоту таких спазмов. |
04.05.2005, 15:42 | #14 |
белая женщина
Сообщений: 741
Регистрация: 25.02.2003
Возраст: 41
Не в сети |
Блин, как интересно-то всё! И про витамины (какие, правда, никто не помнит), и про тренировки. Но первое место - это застой крови на последних месяцах беременности. Я так понимаю - вся кровь по ночам стекает в ноги, там застаиваетс, и так ножки с утра тяжелеют, что их аж сводит.
|
04.05.2005, 16:27 | #16 |
Форумец
Сообщений: 1,334
Регистрация: 03.03.2004
Не в сети |
Если это не из-за спорта -то это-венозная недостаточность.!!
Я сама ходила к врачу с аналогичными жалобами, он то меня и просветил. Ношу компрссионные гольфы, очень помогает. Кстати, если у кого быстро устают ноги (высокие каблуки, лишний вес) - рекомендую!!Неудобство-надевать надо сразу как проснешься, не вставая с постели. Теперь и я вспомнила-недостаток калия!.. или кальция ? |
04.05.2005, 16:29 | #17 | |
Нанофорумец
Сообщений: 1,997
Регистрация: 24.02.2003
Возраст: 47
Не в сети |
Цитата:
|
|
04.05.2005, 20:48 | #18 | |
Снова в деле
Сообщений: 3,559
Регистрация: 03.02.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
ну невозможно сказать точно, что это исходя из анамнеза только лишь.(как здесь уже было замечено). Taksi кальция, калий тута не при чём. |
|
06.05.2005, 12:06 | #21 | |
белая женщина
Сообщений: 741
Регистрация: 25.02.2003
Возраст: 41
Не в сети |
Цитата:
|
|
06.05.2005, 12:14 | #22 |
мегапиксель
|
1. Вопрос :
5505 Уважаемый Доктор! Иногда ближе к утру сводит икры ног. Что бы это значило? Спасибо. Ответ : Причин несколько: Сосудистые расстройства, заболевания нервов, нарушения ионного обмена. Последнее наиболее вероятно, и происходит все от недостатка ионов калия и магния в организме. Вполне достаточно будет приема Аспаркама или Панагина в течение нескольких дней. 2.В последнее время во время занятий спортом (бассейн, виндсерфинг) стало сводить мышцы на ступнях и икрах . С чем это может быть связано? И. Е. Это может быть связано с физическими перегрузками и небольшими нарушениями минерального обмена, в частности, с недостатком ионов калия в мышцах. 3. Избавиться от этого можно, принимая препараты калия , например, панагин, аспаркам, оротат калия , и употребляя в пищу побольше продуктов, содержащих калий : шпинат, петрушку, томаты. Недавно начал заниматься плаванием. Все бы хорошо, да время от времени сводит ноги: обычно икры , а иногда и мышцы в области ступни. Тренер говорит, что в этом случае нужно пойти в теплый душ и прогреться. Помогает… Но возникает простой вопрос: как быть в условиях природного водоема, где нет теплой воды? Прежде всего виной тому служит нехватка важных для организма микроэлементов; в особенности таких, как кальций и калий |
06.05.2005, 18:40 | #26 |
в тенёчке
Сообщений: 8,037
Регистрация: 14.08.2002
Возраст: 44
Не в сети |
zl-day, я не сижу закинув ногу на ногу, потому что такое положение - главный друг целлюлита, потому как кровь плохо начинает циркулировать, что обогащает клетки кислородом и способствует распаду жировых клеток. Придумала не сама - изучаю восточную медицину по книгам. Кстати, там есть лечебные массажи для ног, но самой его делать невозможно, потому что не соблюдаются условия положения тела, расслабления и т.д.
ЗЫ: а что все пишут про беременность? Кто тут беременный? |
06.05.2005, 19:15 | #27 |
Снова в деле
Сообщений: 3,559
Регистрация: 03.02.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Все таки решил отписатся, эх будь что будет.А то как же мадмуазель Freya..
2Deep,калий это конечно важная вешьчь в процессах возбуждения и расслабления мышечной ткани, но есть такая штука в физиологии как "теория скольжения нитей" 1954 года , автор Х.Хаксли, я не буду излагать её всю, боюсь просто вы не поймете этих страшных слов.. главня роль по этой теории в процессе работы мышцы отдается именно Кальцию.так как именно йоны калция ответственны за сократительную функциию мышечного волокна. 2Freya, мадмуазель, нежнее, еще нежнее... |
07.05.2005, 10:13 | #29 | |
мегапиксель
|
Цитата:
... а по поводу теории... знаете, раньше была теория, что Земля плоская и на млекопитающих здоровенных держится |
|
07.05.2005, 10:31 | #30 |
Снова в деле
Сообщений: 3,559
Регистрация: 03.02.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Ды пожалуйста.Я старался никого не испугать...а то мало ли что...
опять по поводу теории...на данный момент ниче умнее еще никто не придумал и я склонен доверять этим научным изысканиям.тем боле там все научно доказано и обосновано. Но если Вы меня переубедите, или сами что нить изобретете,разрушите мои стереотипы я буду только рад. и вообще если уж исходить из ваших позиций, то вокруг нас матрица и них не существует....попробуйте опровергнуть ну или подтвердить... |