поперечны шпагат.

[хореограф]

обращайтесь. посажу на поперечный шпагат. за 7 дней.

[Xtnshtcgjkjdbyjq]

Сообщение от хореограф

обращайтесь. посажу на поперечный шпагат. за 7 дней.

А подняться потом самостоятельно получится? Или уже все???

[Landy]

по-моему для этого нужен как минимум месяц

[хореограф]

конечно сможешь встать если бы немог то я бы тебе об этом неписал. для этого нужна неделя или вообще нечего неполучится зависит от того какая структура базобедренного сустава если развернута то это невопрос неделя а если завернутая то даже пробывать нестоит можно кости деформипывать. так что пишите будем сажать.

[Dirk Diggler]

ты гонишь.
dixi.

[Dirk Diggler]

мне поперечный шпагат не нужен, у меня артроз, но в сагиттальной плоскости нет никаких ограничений на движение в суставе. Если ты мне дотянешь носок ноги до лба не за одну, ну хотя бы за 2-3 недели - оплачу двойной тариф. Я буду заниматься усердно, мне ради этого денег не жалко.
Но если не дотянешь - ты мне столько же(ибо я знаю, чем это закончится). А?

[Артем Александрович]

Сообщение от хореограф

обращайтесь. посажу на поперечный шпагат. за 7 дней.

Напоминае видеофильм с Вандамом в главной роли - кик боксер по моему называется.

[хореограф]

когдато вандам был просто звезда поперечного шпагата а сейчас максимум он может достать только себе по писюну и то с большим трудо постарел дятька.

[scanNE®]

бугагага )))
я так понимаю сабж для 5-леток? Ибо нормальными методом посадить на поперечный [а не продольный] шпагат неподготовленного человека после 18 даже за месяц без надрывов связок и сухожилий... хехе просто нереально.
ЗЫ: ес-но без применения массажа, разнооборазных мазей и гелей. Чтоб естественным образом растянуть. И соответственно без последствий в будущем. Методу-от раскрыть слабо?
ЗЫЫ: напоминает метод Илоны Давыдовой при изучении инглиша. Все быстро, да вот потом никто не гарантирует, что хоть что-то вспомнишь.

[хореограф]

сканер ты приходи я те покажу как да что. а ты вообще видел хоть одного человека кому порвали мышцы при растяжке или знаешь хоть одного. а методы описывать небуду приди и попробуй. как ты говоришь слабо. так что дерзай.

[Dirk Diggler]

а ты вообще видел хоть одного человека кому порвали мышцы при растяжке

Ну я видел. Одного видел(прям на тренировке порвали 8-) как он домой ушел по щаз понять не могу), второму сам чуть не порвал, и мне разок чуть не порвали.
Мышцу травмировать при пассивной растяжке - плевое дело.

методы описывать небуду приди и попробуй. как ты говоришь слабо

Госспидя, ну что там описывать. Все что можно уже давно описали. В спортивной науке, восточных методиках.

[Jeka]

Это не реально!!!
Если только посадить в шпагат и оставить на 7 дней.....

[хореограф]

это реально а растяжка пасивная вредна. все делается на горячие мышцы. а не на холодные. я ж незаставляю. приди попробуй зацени. вот и все. что могу сказать. нечего непорву это однозначно точно. всилу того что занимаюсь этим постоянно. просто до форума дорвался в последний месяц.

[Jeka]

хореограф, и сколько ты хочешь за свои услуги
куда идти и кто-нибудь уже садился

[хореограф]

каток юбилейный вторник четверг 18.30. танцевальная стубия алеант. тренер николай придешь разок позанимаешся понравится будем работать на нет и суда нет. индивидуальное занятие 300р. в группе 70р. за 1 час. тренер николай. надумаешь пиши.

[хореограф]

конечно садился сейчас пора поступления в хорягу и в тодес вот и зарабатываю помаленьку на том что людям делаю данные для поступления.

[борух]

за неделю чистого времени или скажем за 5 занятий по часу?

[хореограф]

каждый день по часу. при условии что утором ивечером ты будешь выполнятьопределенный комплекс упражнений минут на 3-5. а в остальном 5 дней и у тебя шпагат.

[АФЕЛИЯ]

Jeka а что, хочешь попробовать...? ну, если надумаешь, ты сообщи, вместе пойдем, а то как-то одной страшновато... будем вместе мучиться...

[alpodas]

Заманчиво...
Если кто реально соберётся - черканите потом впечатления.

[Jeka]

АФЕЛИЯ для меня это дорого. Потом я всё-таки сомневаюсь что можно посадить неподготовленного человека за 5 дней даже на разогретые мышцы. Может там конечно особая методика, но думаю что многие спорсмены со мной согласятся. Есть предложение, что хореограф просто таких деревянных ни разу не видел.
АФЕЛИЯ "волков бояться в лес не ходить" и девушкам проще, от природы они гибкие. Удачи тебе.

[Snat4]

Сообщение от хореограф

обращайтесь. посажу на поперечный шпагат. за 7 дней.

а наххх надо?

[хореограф]

snat4 я не нах сажаю а на шпагат так что по поводу того чтобы тебя посадили нах обратись к кому нибуть другому.

[хореограф]

для жека ты попробуй в группу приди в юбилейный вторник четверг с 18.30 до 20.00 разовое занятие стоит 70р. я посмотрю деревяный ты или нет. просто можно сажать на несколько шпагатов можно на танцевальный а можно и на такие где ужасно больно и невыносимо. я вообще руками некого нетрогаю все тянутся сами ятолько направляю. вобщем если соберешся сначала позвони 91-02-77 это директор студии танца. зовут анна и согласуй свои приход. могу сказать одно плохо еще некто неотзывался.

[Snat4]

Сообщение от хореограф

snat4 я не нах сажаю а на шпагат так что по поводу того чтобы тебя посадили нах обратись к кому нибуть другому.

Хореограф, с одного форума вы3,14здили, так скоро и с другого наххх пошлют!

[хореограф]

смотри чтобы тебя нах непослали хотя ты на это явно напрашиваешся.

[хореограф]

ненравится нелезь вообще обойди мою тему стороной.

[Dirk Diggler]

дядя, так ты результат не гарантируешь, я правильно понимаю?
"какие ваши доказательства?" (Ц) красная жара.

[хореограф]

я нечего некому несобираюсь доказывать. повторюсь если ты будешь делать то что я тебе говорю то через 5 дней занимаясь в день по 1 часу ты сядешь на шпагат. и еще будешь делать утром и вечером пару тройку упражнений на 3-5 минут. я незаставляю ты приходишь платиш мне деньги и я тебя должен еще и заставлять. я думаю что за свои деньги ты сам сменя три шкуры спросишь. так что все в твоих руках с меня упражнения с тебя старание и усердие.

[Jeka]

хореограф а можно уточнить про разновидности шпагата.
Как я понимаю: поперечный - ноги в стороны, продольный - одна нога впереди. Можно только носки либо на себя натягивать, либо наоборот оттягивать (это наверно танцевальный) Можно ещё и корпус наклонять в разные стороны. Разумеется в шпагате нужно полностью сидеть на полу, т.е. шарик между пятками не прокатится.
Мне в хореографическое не поступать, в тодес и прочие танцевальные коллективы. Я бы хотел иметь хорошую растяжку, но это желание не настолько сильно, чтоб платить деньги. У меня немного другой интерес. Просто все кто ходил в школе на физкультуру, видели упражнения на растяжку. И что там ещё можно придумать я "ума не дам".
PS: Мне лень писать сображения по которым я думаю, что за 5 дней взрослый, неподготовленный человек не сядет на шпагат. Складывается ощущение, что вы знаете чудо-упражнения, которые позволяют растянуть мышцы и связки. Но чудес не бывает.
Всё-таки спасибо вам за приглашение.