Давайте худеть вместе - VI - Страница 55

rasat · 28.07.2015, 13:58

Цитата:

Сообщение от Чанделен

rasat, не стоило так сразу после перерыва насиловать организм.

злая ты

...вот я заметила с подружкой тренируюсь..к ней подходят ребята дать советы как мне делать правильно..у меня на лице наверное написано "ща всех убью?"

Или они боятся что я на приседе лопну и оболью их жиром?

Цитата:

Сообщение от Anja

с него не потеть сильнее будешь))))))))))))))

гыыыы

Чанделен · 28.07.2015, 14:04

Цитата:

Сообщение от rasat

злая ты

ща то че не так?-))

Цитата:

Сообщение от rasat

к ней подходят ребята дать советы как мне делать правильно.

да не по твою душу они к ней подходят-)

DRON-ANARCHY · 28.07.2015, 14:09

Цитата:

Сообщение от rasat

у меня на лице наверное написано "ща всех убью?"

Или не на лице

rasat · 28.07.2015, 14:29

Цитата:

Сообщение от DRON-ANARCHY

Или не на лице

на жопе?

Кэт-ти · 28.07.2015, 14:50

Цитата:

Сообщение от Karamelia

не за один день, потерпи

нашла у себя пачку этой травы, надо осилить всю!!!

Цитата:

Сообщение от rasat

Или они боятся что я на приседе лопну и оболью их жиром?

такое ощущение, что ты считаешь себя прямо толстой!
или я просто фото не видела.

Цитата:

Сообщение от Чанделен

это как? ты на пол жопой падешь?

синяки на ногах, чуть выше колен... почитала об этом, оказывается от нагрузок такое бывает.

Цитата:

Сообщение от Anja

с него не потеть сильнее будешь)))))))

а что тогда ещё с него делать?

Чанделен · 28.07.2015, 14:54

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

синяки на ногах, чуть выше колен...

даже боюсь спрашивать что там у тебя за нагрузки такие. а какова природа? синяк- разрыв сосуда. чет ниче не понимаю.

ICEBABY · 28.07.2015, 15:05

"— Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?

Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья?

Помидоры нельзя — они пасленовые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя — в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне еще попа, у меня-то и своя.

Картошку нельзя — там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя — там крахмал и глютен. А глютен — это будущий сахар, который будущая попа.

Масло нельзя — ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное — еще и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца — жир и холестерин.

Молоко — жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу коровой.

Соки нельзя — это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки.

В капусте — и обычной, и цветной, и брокколи — вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жительниц и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка дает толстую попу.

Капусту нельзя. В шпинате — щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки — отеки — лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого."

Кэт-ти · 28.07.2015, 15:09

Цитата:

Сообщение от Чанделен

даже боюсь спрашивать что там у тебя за нагрузки такие.

ничего особенного не делаю. зарядка, приседаю много - да. По сути ерунда.
тут начали появляться синяки, вычитала - такое бывает.

Цитата:

Сообщение от ICEBABY

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого."

жить вредно!

Чанделен · 28.07.2015, 15:14

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

тут начали появляться синяки, вычитала - такое бывает.

бывает. но не от приседания жеж. в конце концов приседание это естественное движение человека. я слышу такое впервые. бывает и нормально разные вещи, как по мне.
я вот тоже погуглила. говорят что это лечить как бы надо.

Karamelia · 28.07.2015, 15:40

вот правильно шнур говорит. от этого зожа одни травмы.

Кэт-ти · 28.07.2015, 15:49

Цитата:

Сообщение от Чанделен

я вот тоже погуглила. говорят что это лечить как бы надо.

в тяжелых случаях, а у меня впервые. Если буду ещё появляться - пойду к врачу.

Цитата:

Сообщение от Karamelia

вот правильно шнур говорит. от этого зожа одни травмы.

а если на проф.спортсменов посмотреть так вообще.

escalante · 28.07.2015, 15:51

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

....приседаю много - да. По сути ерунда.
тут начали появляться синяки....

а на что приседаешь?

Чанделен · 28.07.2015, 15:54

Цитата:

Сообщение от escalante

а на что приседаешь?

просто много-) уже выяснили-))

Кэт-ти · 28.07.2015, 16:00

Цитата:

Сообщение от Чанделен

просто много-) уже выяснили-))

3-5 раз в день по 3 подхода по 10 раз - много?

Чанделен · 28.07.2015, 16:01

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

3-5 раз в день по 3 подхода по 10 раз - много?

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

приседаю много - да.

-)))
просто со своим весом?

DRON-ANARCHY · 28.07.2015, 16:52

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

3-5 раз в день

Это чо за график такой? Ты в приседательной компании работаешь?

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

приседаю много - да

Хочешь себе НОЖИЩИ?

борух · 28.07.2015, 16:54

Цитата:

Сообщение от Чанделен

просто со своим весом?

тоже хороший вопрос

Мона · 28.07.2015, 17:12

3 подхода по 10 немного.
надо 5 по 20-ть

борух · 28.07.2015, 17:14

Мона, с как же синяки на коленках?

Karamelia · 28.07.2015, 17:16

Цитата:

Сообщение от Мона

надо 5 по 20-ть

а зачем? у меня муж тоже дрочит по 100 приседов. не понимаю смысла

escalante · 28.07.2015, 17:19

Цитата:

Сообщение от Кэт-ти

3-5 раз в день по 3 подхода по 10 раз - много?

я вот вообще целый день приседаю: сижу перед компом, но постоянно надо до за чаем сходить,то к принтеру, то до печеньки дотянуться..то поздороваться со всеми, то попрощаться...к вечеру столько наприседаешь раз, а еще в общественном транспорте с пересадками, то сесть, то встать (бабульки просто обожают меня сгонять с места)...

Perri Mason · 28.07.2015, 17:20

Цитата:

Сообщение от escalante

я вот вообще целый день приседаю: сижу перед компом, но постоянно надо до за чаем сходить,то к принтеру, то до печеньки дотянуться..то поздороваться со всеми, то попрощаться...к вечеру столько наприседаешь раз, а еще в общественном транспорте с пересадками, то сесть, то встать (бабульки просто обожают меня сгонять с места)...

)))))))

показывай что наприседал )

Мона · 28.07.2015, 17:25

Цитата:

Сообщение от Karamelia

а зачем? у меня муж тоже дрочит по 100 приседов. не понимаю смысла

темпотемпо

Цитата:

Сообщение от борух

как же синяки на коленках

ну так не на .опе же)

Karamelia · 28.07.2015, 17:28

Цитата:

Сообщение от Мона

темпотемпо

а? чо? )))

Чанделен · 28.07.2015, 20:11

Цитата:

Сообщение от Karamelia

а зачем? у меня муж тоже дрочит по 100 приседов. не понимаю смысла

А ты у него спрашивала? '100 приседов' это что? 1 подход на 100 раз? Какая там методика?

Кстати, знаю тут есть любители подрочить руки) лень гуглить, бицепс и трицепс подскажите упражнения? Что делаете сами? Может есть что интересное. Желательно со свободными весами, без участия тренажера.

Karamelia · 28.07.2015, 21:10

Чанделен, на бицепс - стандартно сгибать в локте, трицепс - подъем из-за головы

Karamelia · 28.07.2015, 21:10

Цитата:

Сообщение от Чанделен

А ты у него спрашивала? '100 приседов' это что? 1 подход на 100 раз? Какая там методика?

спрашивала. ответил в духе "ой, все". он делает 80 приседаний со своим весом и 20 с гантелями

Чанделен · 28.07.2015, 21:16

Karamelia, сгибать мне надоело уже, как еще можно сгибать? ))
А сгибать поочередно и одновременно есть какая то разница?

Karamelia · 28.07.2015, 21:20

Чанделен, жать вверх от плеча, поднимать на вытянутых руках в стороны, выкидывать от плеча вперед. но там больше трапеция работает.
по поводу попеременно не в курсе

Чанделен · 28.07.2015, 21:24

Karamelia, жим вверх это другое, и в стороны тоже. я понимаю что бицепц это тока сгибать а трицепц разгибать, но на это дело у меня уже 3 года неизменные упражнения) бицепц-стоя гантели, трицепц в тренажере. Скучно.

Но вопче я хотела бы в этом вопросе мальчиков послушать.

		Большой Воронежский Форум » Тонкости жизни » » Между нами, девочками » Красота и здоровье
Давайте худеть вместе - VI

28.07.2015, 15:05	#1627
ICEBABY Форумец Сообщений: 17,998 Регистрация: 17.03.2010 Возраст: 34 Не в сети	"— Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья? Помидоры нельзя — они пасленовые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя — в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне еще попа, у меня-то и своя. Картошку нельзя — там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя — там крахмал и глютен. А глютен — это будущий сахар, который будущая попа. Масло нельзя — ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное — еще и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца — жир и холестерин. Молоко — жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу коровой. Соки нельзя — это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки. В капусте — и обычной, и цветной, и брокколи — вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жительниц и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка дает толстую попу. Капусту нельзя. В шпинате — щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки — отеки — лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината. Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого."

28.07.2015, 15:40	#1630
Karamelia Форумец Сообщений: 10,047 Регистрация: 04.07.2010 Не в сети	вот правильно шнур говорит. от этого зожа одни травмы.

28.07.2015, 17:12	#1638
Мона Форумец Сообщений: 14,570 Регистрация: 26.07.2012 Записей в дневнике: 2 Не в сети	3 подхода по 10 немного. надо 5 по 20-ть

28.07.2015, 17:14	#1639
борух Форумец Сообщений: 17,638 Регистрация: 30.03.2005 Возраст: 41 Не в сети	Мона, с как же синяки на коленках?

28.07.2015, 21:10	#1646
Karamelia Форумец Сообщений: 10,047 Регистрация: 04.07.2010 Не в сети	Чанделен, на бицепс - стандартно сгибать в локте, трицепс - подъем из-за головы

28.07.2015, 21:16	#1648
Чанделен Королевишна Сообщений: 4,581 Регистрация: 02.04.2008 Возраст: 42 Не в сети	Karamelia, сгибать мне надоело уже, как еще можно сгибать? )) А сгибать поочередно и одновременно есть какая то разница?

28.07.2015, 21:20	#1649
Karamelia Форумец Сообщений: 10,047 Регистрация: 04.07.2010 Не в сети	Чанделен, жать вверх от плеча, поднимать на вытянутых руках в стороны, выкидывать от плеча вперед. но там больше трапеция работает. по поводу попеременно не в курсе

28.07.2015, 21:24	#1650
Чанделен Королевишна Сообщений: 4,581 Регистрация: 02.04.2008 Возраст: 42 Не в сети	Karamelia, жим вверх это другое, и в стороны тоже. я понимаю что бицепц это тока сгибать а трицепц разгибать, но на это дело у меня уже 3 года неизменные упражнения) бицепц-стоя гантели, трицепц в тренажере. Скучно. Но вопче я хотела бы в этом вопросе мальчиков послушать.

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!