Давайте худеть вместе - VI

[борух]

не пью я чо вы врете?
по понедельникам
обычно

[Div4ina]

Karamelia, калорий при разных уровнях подвижности

[Идиот]

Валико, салам! где тебя носило?)

[Кэт-ти]

Сообщение от Wаnted

между прочим, на интеллектуальную деятельность,тоже калории тратятся.

а так же на нервные переживания, влюбленности, потрясения способны заставить вес снижаться.
Однажды я убедилась я этом лично.

[Wаnted]

Сообщение от Кэт-ти

а так же на нервные переживания, влюбленности, потрясения способны заставить вес снижаться.

я немного не о том. калории тратятся на физиологические и интеллектуальные процессы у всех.

тогда как реакции на эмоциональные проблемы, переживания и потрясения индивидуальны: кто-то теряет аппетит и килограммы, кто-то, наоборот, сметает все, что не приколочено.

[Кэт-ти]

Сообщение от Wаnted

тогда как реакции на эмоциональные проблемы, переживания и потрясения индивидуальны: кто-то теряет аппетит и килограммы, кто-то, наоборот, сметает все, что не приколочено.

потеря аппетита с эмоциональными проблемами связаны не всегда. Во время стресса выделяться адреналин, а это гормон, который ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров.
Можно потерять килограммы от того, что будоражит нервы.

[Nadine Renee]

Wаnted, с тобой, кажется, йогу обсуждали в прошлом году. Покидай для меня проверенных ссылок для занятий дома, тексты или видео, или блоги чьи-нибудь. Спасибо!

Если у кого такая инфа есть, и он не Wаnted, то тоже поделитесь! Очень жду!

[Wаnted]

Nadine Renee, с радостью покидаю, только соориентируй меня, что именно тебе нужно: на каком языке занятия тебя интересуют, какой продолжительности, какой вид йоги.

[Идиот]

Сообщение от Nadine Renee

и он не Wаnted

а кто он тогда?

[Nadine Renee]

Wаnted, Хатха-йога, скорее. Мне подтянуться и растянуться, в тонус прийти. А то мои восспоминания с занятий какие-то бессистемные. Язык можно английский, но лучше русский.

[Nadine Renee]

Идиот, например, ты. Ты же не Wаnted.

[Wаnted]

Сообщение от Nadine Renee

Wаnted, Хатха-йога, скорее. Мне подтянуться и растянуться, в тонус прийти. А то мои восспоминания с занятий какие-то бессистемные. Язык можно английский, но лучше русский.

Nadine Renee, уровень еще забыла спросить, ну да ладно. Я в основном качаю с рутрекера, поэтому сразу ссылки укажу.

На русском достойных программ не так уж и много.
Хатха-йога со спортивных каналов живи и тонус тв.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4766085
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4754771
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4309261

Курс йоги Айенгара от тонус тв
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3385277

Потрясающий курс йога-терапии от Татьяны Дудиной. С этим преподавателем есть часовой урок power-yoga, но на рутрекере его нет. Если удастся найти где-нибудь еще, советую качать.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4288737

Программы на английском. По преподавателям.
Travis Eliot. Настоящий красавец + мастер своего дела. У него есть программы для начинающих и для продолжающих, но уже в стиле flow.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5064156
http://rutracker.org/forum/tracker.p...travis%20eliot
Он и его девушка создали спортивный канал, предлагающий йога-занятия -- The Yoga Collective. Переодически выкладываются занятия на трекере в соответствующем разделе.
http://rutracker.org/forum/tracker.p...a%20Collective

Rodney Yee. Танцор в прошлом и продвинутый йог в настоящем. У него есть и совсем простые программы
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3818646
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3321999
и посложнее
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3058849
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3009251
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2454711

Если интересна flow-yoga, то вот достойные представители:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3319927
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2894411

А если акцент именно на расслабление, то вот хорошие занятия:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3603534 (первая и последняя программы)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4789600 (первая программа)

[Олана]

Сообщение от Кэт-ти

а так же на нервные переживания, влюбленности, потрясения способны заставить вес снижаться.

но добавляется неврология... лучше уходит вес от радости бытия, чем от недовольства им...
ЛИсси Мусса прикольно про это пишет..."Как из тушки сделать фигурку"...кто не ленивый, тот прочтёт и воспользуется...

[Nadine Renee]

Wаnted, ,спасибо! Теперь дело за "малым" - силу воли активировать!

[DAMON]

Чет тут все одни и те же лица, никак похудеть не можете чтоль, жирухи? =))

[Xenon]

ахахаха)

[Wаnted]

Сообщение от Nadine Renee

Wаnted, ,спасибо! Теперь дело за "малым" - силу воли активировать!

Nadine Renee, удачи. Как правильно говорят, в йоге самое сложное -- это расстелить коврик. ))

Сообщение от DAMON

Чет тут все одни и те же лица, никак похудеть не можете чтоль, жирухи? =))

DAMON, а если так, что в этом смешного??

[Xenon]

То, что слов больше, чем действий.

[Wаnted]

Сообщение от Xenon

То, что слов больше, чем действий.

откуда ты знаешь??

[Karamelia]

ксенон знает все (С) это же очевидно

[Nadine Renee]

DAMON, похудение - это процесс. Нет кнопки "сохранить", надо постоянно работать.

Меня всегда умиляет, когда толстушки расскждают, каа это тяжело и трудно худеть, как стройняшкам не понять эти мучения и сложности. Как будто худые просто ничего с собой не делают, а такие всегда. Когда ничего с собой не делаешь, то как раз несет во все стороны.

[DAMON]

Сообщение от Nadine Renee

Как будто худые просто ничего с собой не делают, а такие всегда.

зачастую это действительно так

[Nadine Renee]

DAMON, я таких не знаю. Я знаю худых, которые не считают чем-то особенным ограничивать себя в еде и вести активно-спортивный образ жизни. Для них это так же нормально и естественно, как утром чистить зубы.

[DAMON]

Сообщение от Nadine Renee

DAMON, я таких не знаю. Я знаю худых, которые не считают чем-то особенным ограничивать себя в еде и вести активно-спортивный образ жизни. Для них это так же нормально и естественно, как утром чистить зубы.

все те худые, что вокруг меня, жрут все подряд и ничем себя не утруждают

[K_a_t_r_i_n_A]

Сообщение от DAMON

все те худые, что вокруг меня, жрут все подряд и ничем себя не утруждают

закон подлости

[Nadine Renee]

Сообщение от DAMON

все те худые, что вокруг меня, жрут все подряд и ничем себя не утруждают

среди моих знакомых люди со здоровым образом жизни.

[Karamelia]

это заговор! у худых есть какой-то секрет, и они его нам, толстым, не рассказывают ((

[Лера2]

Karamelia, да ладно) я похудела на 4кг за месяц, ограничила просто себя в питании. Сейчас вот думаю, отказаться от сладкого и мучного, но тяжко конечно люблю вкусняшки

[борух]

Сообщение от Лера2

Karamelia, да ладно) я похудела на 4кг за месяц, ограничила просто себя в питании. Сейчас вот думаю, отказаться от сладкого и мучного, но тяжко конечно люблю вкусняшки

ну точно - секрет
и тоже не рассказывает: "ограничила просто себя в питании" - ха! кто ж поверит

[vaport]

Девки можно жрать!
но до весны.