Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Трудно засыпаю. |
У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь. |
|
|
Опции темы |
20.12.2018, 21:30 | #32 |
Форумец
Сообщений: 82
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 44
Не в сети |
Это все очень индивидуально. Кто-то может спать в любых условиях и в любое время. А кто-то по ночным клубам потусит в отпуске и потом без Мелаксена в нормальный ритм войти не может.
|
23.12.2018, 20:42 | #36 |
Форумец
Сообщений: 82
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 44
Не в сети |
Все правильно, адаптогены не снотворные, не психотропные. Адаптируют, включая механизмы засыпания, которые не соблюдением гигиены сна, мы сами себе сдвигаем на более позднее время. Сон, это такая сложная штука, при засыпании в организме происходят определенные химические процессы, благодаря которым наступает сон.
|
23.12.2018, 20:50 | #37 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Да, кстати такого эффекта, как от снотворного от него не бывает. От одной таблетки Мелаксена не отключишься. Поэтому советуют принимать курсом не меньше трех недель. Но это уже, наверное, кому как. Мне трехнедельного курса хватало.
|
24.12.2018, 17:33 | #38 |
Форумец
Сообщений: 82
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 44
Не в сети |
Это, наверное, тоже, на кого как подействует. Но все равно, после приема таблетки, у меня было ощущение, что спать хочется. Но конечно так, чтобы отключало, такого не бывает.
|
10.04.2019, 16:18 | #40 |
Форумец
Сообщений: 90
Регистрация: 11.10.2010
Не в сети |
Ну да, одно из расстройств сна, вызванное переменой часового пояса, адаптогены как раз для таких случаев. С собой берешь в путешествие, по приезду начинаешь пить перед сном, вроде помогает.
|
11.04.2019, 17:28 | #41 |
Форумец
Сообщений: 19
Регистрация: 03.04.2019
Не в сети |
Это про Мелаксен? Ну да, я вроде понял, но тут пишут, что его аж три недели товарищи пили, а у меня командировка там всего на две, оно мне поможет?
|
13.04.2019, 14:47 | #43 |
зелёная
Сообщений: 17,724
Регистрация: 16.08.2007
Не в сети |
служил недалече и ничо,как то не повлияло.пояс одно,режим другое,усталость по затратам третье..да хз скок ещё причин.
|
18.04.2019, 18:32 | #44 |
Форумец
Сообщений: 90
Регистрация: 11.10.2010
Не в сети |
Я его даже перед вылетом начинаю пить, чтобы в самолете уснуть. Лететь на так страшно, когда спишь, и по прилету на место, уже выспавшийся, идеально, если к утру или в первой половине дня прилетаешь, по местному времени. Адаптируешься быстрее.
|
18.04.2019, 18:35 | #45 |
Форумец
Сообщений: 19
Регистрация: 03.04.2019
Не в сети |
|
13.10.2019, 19:59 | #48 |
Форумец
Сообщений: 19
Регистрация: 03.04.2019
Не в сети |
У меня как закон подлости был, как ночная смена, там меня прямо выключает, а как надо спать, не уснешь. Мелаксеном реально поправил положение, правда все равно иногда ритмы сбиваются, работа посменная не способствует режиму, но хоть так восстанавливаемся.
|
22.10.2019, 21:34 | #53 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Это хорошо, когда быстро может восстановится, мне пришлось почти месяц принимать. Но у меня бессонница почти полгода была.
|
20.04.2020, 19:41 | #54 |
Ora etlabora
Сообщений: 1,241
Регистрация: 08.01.2014
Не в сети |
пей персен
|
02.06.2020, 12:31 | #58 | |
Рыжая морда
Сообщений: 12,253
Регистрация: 21.05.2008
Не в сети |
Цитата:
|
|
14.07.2020, 03:32 | #59 |
Форумец
Сообщений: 1
Регистрация: 14.07.2020
Не в сети |
Для меня, например, самое главное - это перед сном не думать о проблемах и неприятностях. Надо постараться думать о чем-нибудь спокойном и приятном. Трудно, но надо. )
|