Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#214 |
Форумец
Сообщений: 22,520
Регистрация: 11.06.2013
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#216 |
Форумец
Сообщений: 22,520
Регистрация: 11.06.2013
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#217 |
Registered User
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#218 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
![]() |
Немезидос, тогда ошибся. Богатым будешь.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#237 | |
Registered User
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25
![]() |
Цитата:
Я тоже к этому склоняюсь, что где-то идет подсос лишних калорий. Уже и чай пью без сахара зеленый, но где-то косячу ![]() Надо все ,что может иметь отношение к этому безобразию исключить из рациона. С завтра перейдем на кашку днем и вечером травка. ![]() на фото неправильная еда и что она со мной сделала |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#239 |
Registered User
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#240 |
.
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007
![]() |
аналогично. и никак( я наоборот, добавила еще кардио. силовые 3 раза в неделю, после них час кардио. в дни, когда нет силовых, с утра натощак час кардио в лайт режиме- дорожка, пульс 115-120. и не жрать после них 1-1,5 часа.
|
![]() |
![]() |