Давайте худеть вместе - VI

[Xenon]

Так вроде льняное масло практически не используют в пищу.

[Perri Mason]

Сообщение от Karamelia

у меня так же. еще сыр сразу откладывается


или убила метаболизм, и теперь поправляешься от листа капусты. сильно толстые люди, которые постоянно пытаются похудеть всякими голодовками, постоянно жалуются, что ничего не жрут и при этом толстеют. хотя одна девушка более 100 кг как-то спалилась со своим "голодным рационом". обедали вместе. она взяла майонезный салат и кусок торта. "а чо такова, порции маленькие"

Тоже есть такая знакомая, мы 5 лет проработали вместе по 13 часов в день,
вместе обедали
иногда ходили в кафе

ее порции всегда ! Всегда были меньше)) Человек загадка для меня был.
Как?
Ничего практически не ест и в два раза больше .

Разгадка была в том, что она ела (восполняла ) в одиночестве .

[K_a_t_r_i_n_A]

Сообщение от Xenon

Так вроде льняное масло практически не используют в пищу.

им советуют заправлять салаты

[Karamelia]

Сообщение от K_a_t_r_i_n_A

им советуют заправлять салаты

а если им заправить салат с колбасой, я не растолстею?

[K_a_t_r_i_n_A]

Сообщение от Karamelia

а если им заправить салат с колбасой, я не растолстею?

я имела в виду салат из помидор+огурец+лук

[Xenon]

>им советуют заправлять салаты

Кто советует? Он сам ел такие салаты? Льняное масло используют в основном в технических целях.

[K_a_t_r_i_n_A]

Сообщение от Xenon

Льняное масло используют в основном в технических целях.

Льняное масло продают в аптеках))
я сама его там покупала

[K_a_t_r_i_n_A]

Сообщение от Xenon

Кто советует? ...

Льняное масло категорически не любит термообработки. То есть его надо употреблять в сыром виде.

Добавляйте его в салаты, в йогурты, в кашу, но не жарьте на нем.
Жареное льняное масло скорее вредно, чем полезно.

http://www.live4ever.ru/2012/04/pole...ogo-masla.html

[Xenon]

>Льняное масло продают в аптеках))

Врач его лично рекомендовал?

Льняное масло на воздухе быстро окисляется.

[Karamelia]

А если салат огурец помидор лук не заправить льняным маслом, я растолстею?

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

Кэт-ти, эффект метаболизма от занятий спортом получается не сразу. я, например, только через 1,5-2 месяца ЕЖЕДНЕВНОГО мазохизма сила/кардио почувствовала, что да, жру больше, и вес не растет. низкокалорийные диеты без спорта приводят к замедлению метаболизма и ухудшению самочувствия. у тебя не настолько много лишнего, чтобы нужен был дефицит. худей за счет ускорения метаболизма физнагрузками. запасись терпением.

Лена! до всё это я знаю. В том году тоже убивалась, только 3 раза в неделю по 4 часа (если помнишь я писала), тогда начала есть грамотно. Скинула в итоге стабильно 2 кг и всё.

Сообщение от Nadine Renee

Кэт-ти, за три месяца на подобранном питании можно и не голодать и похудеть килограмма на 4-6

у меня вес стабильный 64-65 кг, хочу спуститься до 60 кг (видимо мечта недосягаемая.). Питаюсь по подобном питании уже скоро 2 года, как писала ушло 2 кг.

Сообщение от K_a_t_r_i_n_A

а я вот не смогла его пить, для меня вкус так просто ужасный

есть капсулки.

Сообщение от Karamelia

А если салат огурец помидор лук не заправить льняным маслом, я растолстею?

мой самый частый салат. и ещё лист горчицы.

[Karamelia]

Сообщение от Кэт-ти

Скинула в итоге стабильно 2 кг и всё.

за сколько месяцев?

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

за сколько месяцев?

за 2 года!
так вес и держится.

[Karamelia]

Сообщение от Кэт-ти

за 2 года!

из 2 лет сколько занималась регулярно?

[Кэт-ти]

Сообщение от Karamelia

из 2 лет сколько занималась регулярно?

больше года с перерывом на отпуск.

Сейчас кончился абонемент и как-то смысла уже не вижу убиваться, утром зарядка и всё.

[Nadine Renee]

Кэт-ти, пиши меню!

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Karamelia

эффект метаболизма

Новый термин. Надо записать.

[Кэт-ти]

Сообщение от Nadine Renee

Кэт-ти, пиши меню!

вот что было ранее:
http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=2...postcount=1931

на завтрак есть овсянку, днём зеленый чай, в обед кабачки и куриную грудку на пару, в перекусы яблоки и арбуз, а вечером грейпфрукт и кефир

но так жить нельзя, к концу недели преследует стойкое чувство голода.

[ЛенкаPenka]

Да когда же вы похудеете то! А!?)))

[Karamelia]

За год это ж можно фитоняшкой стать!

[Xenon]

>Новый термин. Надо записать.

Главное не наступить в эффект метаболизма.

[CебастьянПерейро]

девченки, у кого нибудь здесь результаты такие есть ? ))

[DAMON]

Сообщение от Кэт-ти

у меня вес стабильный 64-65 кг, хочу спуститься до 60 кг

пардон, а накуя? Твой организм нашел свой вес, зачем его еще снижать?

Сообщение от CебастьянПерейро

девченки, у кого нибудь здесь результаты такие есть ? ))

это уже мальченки, выглядит это отвратительно, надеюсь никто до этого тут не додумался

[rasat]

Сообщение от CебастьянПерейро

девченки, у кого нибудь здесь результаты такие есть ? ))

губы писей?? д у каждой второй.

ЛенкаPenka Да когда же вы похудеете то! А!?)))

Вес переживаешь за нас жиробасин..не спишь ночами. А камелька твой ник в контактике сперла гыыы

[CебастьянПерейро]

Сообщение от DAMON

пардон, а накуя? Твой организм нашел свой вес, зачем его еще снижать?


это уже мальченки, выглядит это отвратительно, надеюсь никто до этого тут не додумался

выглядит отлично, а плечи и попа прекрасно )) прост фильтр неправильный

[Xenon]

>ник в контактике сперла

А что в нём уникального? Наверняка в детстве почти всех Елен так называли.

[Эвтибида]

Сообщение от CебастьянПерейро

девченки, у кого нибудь здесь результаты такие есть ? ))

Что именно?

[rasat]

Сообщение от CебастьянПерейро

девченки, у кого нибудь здесь результаты такие есть ? ))

а ты знаешь сколько надо "курсить" чтобы такая дисплазия пришла? причем внутримышечно

[Кэт-ти]

Сообщение от DAMON

пардон, а накуя? Твой организм нашел свой вес, зачем его еще снижать?

меня не устраивает, надо убрать лишнее.

Сообщение от Karamelia

За год это ж можно фитоняшкой стать!

кому-то можно, но я вот никак.

[Nadine Renee]

Кэт-ти, значит ты питаешься лишним, не договариваешь или сама не замечаешь как кушаешь вредности. на приведенном тобой меню за год можно анорексичкой стать.