фото братьев по металлу

[metallic]

Выкладываем тут ваши фото, коментарии и конструктивная критика приветсвуются.

[metallic]

ниче так, сухой вроде, только ноги по-моему надо добавить

[_D_i_m_a_n_]

metallic,
Я ещё сушиться буду.Ноги я не хочу больше(если тока на пару см).

[Dim4ikk]

Нашел в себе желание и сделал пару фоток. Сейчас немного отожран, к лету подсушусь. Ноги и руки практически не тренирую, в основном грудь, плечи, спина.

[Teddybear]

Сообщение от Dim4ikk

Ноги и руки практически не тренирую, в основном грудь, плечи, спина.

Совершенно напрасно. Диспропорциии уже видны, дальше будет еще заметнее.

[X-ReY]

Порылся нашел фотку почти годовой давности)))

[Teddybear]

Сообщение от red80

Жду фото гламурного Teddy!

Лови...)

[metallic]

вот и мои скромные результаты, в данный момент 90кг вешу, в декабре 94 весил, чуть постройнел на низкоуглеводке.
Качество фото отвратительное, фоткал телефоном с руки сегодня.

П.С. в плане химии чистый на 100%

[metallic]

Сообщение от red80

придется и свои фото выложить

Обязательно.

С этого поста закончили оффтоп, выкладываем фото, обсуждение и критика приветствуются. Все оффтопные посты быле удалены, посты с обсуждением фоток восстановлены.

[Fintuel]

Сообщение от metallic

ниче так, сухой вроде, только ноги по-моему надо добавить

Согласен.Пропорциональность эстетически важна.Верхом тела увлекаются,игнорируя низ.Объём руки написал,а вот бедра и икр нет.

[_D_i_m_a_n_]

Fintuel,
Ща похудел на 3кг(Всю неделю отмечал).Но на то время результаты такие:Бёдра-58см,Икры-40см,Предплечие-35см,Грудная клетка-123см,Шея-41см,Талия-78см.
Я занимаюсь для себя.Мне не нравяться большие ноги.
Жим на раз 135кг.Чистый и с задержкой 120кг.
Становую и присед не делаю.(спина кривая).Все упражнения делаю лёжа или сидя.

[Fintuel]

Сообщение от _D_i_m_a_n_

Fintuel,
Ща похудел на 3кг(Всю неделю отмечал).Но на то время результаты такие:Бёдра-58см,Икры-40см,Предплечие-35см,Грудная клетка-123см,Шея-41см,Талия-78см.
Я занимаюсь для себя.Мне не нравяться большие ноги.
Жим на раз 135кг.Чистый и с задержкой 120кг.
Становую и присед не делаю.(спина кривая).Все упражнения делаю лёжа или сидя.

У тебя есть проблемы с осанкой?Лично у меня сколиос(отклонение 7 градусов от вертикали),но я применяю такие упражнения,как становая и присед.Большой вред они не наносят,только пользу,если конечно применять в правильной технике.советую эти упражнения использовать.Да,и никто про большие ноги не говорил,я писал про эстетику и пропорциональность.Твои ноги прилично отстают,стоит уделять им достаточное внимание.А вот.что похудел это плохо,я тебя понимаю и это должен понимать ты,т. к. ты нарушал режим,поддался соблазну праздновать.Хоть должен осознавать,что тебе важно-культуризм или пустые мирские развлечения.Выбор за тобой,но запомни,что эти вещи не совместимы,т.к.ни в одном и ни в другом не преуспеешь.

[Teddybear]

Сообщение от Fintuel

культуризм или пустые мирские развлечения.Выбор за тобой,но запомни,что эти вещи не совместимы,т.к.ни в одном и ни в другом не преуспеешь.

Интересно, как можно преуспеть в пьянке? )

[Fintuel]

Сообщение от Teddybear

Интересно, как можно преуспеть в пьянке? )

Я имел ввиду не саму пьянку,а празднование,т.е. распитие алкогольных напитков,нарушение режима,и т.д.Празднование это не только сама пьянка,но и отлынивание от режима,за счёт искушения отдыхом,выбор расслабленного дела или бездействия,для удовлетворения потребности в удовольствии.Преуспевание или наоборот относится не только к празднованию,нарушению режима и т.д.,но и к другим вещам.

[red80]

Напоминаю.Тема про фото.

[red80]

На фото- я и мой тренер Белов Валерий Васильевич.
О себе.Вес 114, рука 47см
Тренер.Вес 142, рука 58см!!!!

[metallic]

Катлер на соревнованиях и в межсезонье

[ЖёсткО]

симпатичный парень, сложен хорошо, только вот ноги подкачать бы и тогда все отлично будет

[vin dizel]

камни не кидать было год назад!

[Кристофор]

Сообщение от vin dizel

камни не кидать было год назад!

Не комплексуй, животик у тебя эротичный

[ZER0_BOxER]

Второе фото Катлера фейк где-то видел это же фото где он в норм состоянии.Если б он так отжирался хрен бы он просушился.

[metallic]

Сообщение от ZER0_BOxER

Второе фото Катлера фейк где-то видел это же фото где он в норм состоянии.Если б он так отжирался хрен бы он просушился.

нет, не фейк, вот фото ли притса и на третьем фото дориан ейтс(слева) в межсезонье

[Тёмка )]

Сообщение от metallic

П.С. в плане химии чистый на 100%

да мог бы и не писать, видно что химией и не пахнет

[Teddybear]

Осввежу топик.
Йа на пике формы )

[red80]

Сообщение от Teddybear

Осввежу топик.
Йа на пике формы )

Красавчег.

[konon.]

Сообщение от metallic

Катлер на соревнованиях и в межсезонье

что то не похож катлер сам на себя! не фото шоп ли ?а нет ли у тебя шварца в межсезонье ? а то чет я в нете сколько не искал он все в одной поре!кроме фоток в возрасте.

[konon.]

Сообщение от Teddybear

Осввежу топик.
Йа на пике формы

форма формой но тогда во время выступлений наверное и думал ,поскорей бы все закончелось ,да нажраться как парасенок после всех этих гр****ых диет!да пивка попить !эх не позавидуеш тебе во время диеты!но своего добился молодец!

[ILBaSiSt]

сушка, это, по моему, самое страшное в тренинге. Ну железо качать я привык. Тяжело, но терпимо. Даже свой кайф в этом есть )) А вот на низкоуглеводке сидеть там или типа того - это ППЦ. Тут и так просто все время есть хочется. А если не есть ничего - жесть. чуство голода для меня страшнее всего.

[konon.]

konon.,а вот и я спустя 6 месяцев треньки!

[metallic]

Сообщение от konon.

konon.,а вот и я спустя 6 месяцев треньки!

это ты всего 6 месяцев занимаешься? для полу года неплохие результаты