Цитата:
Сообщение от КурочкаЯ
Подскажите, как считаете, в 50+ правильное питание может помочь скинуть лишние кг или это - наивные и глупые мечты?
|
Разница между 20+ и 50+ только в замедлении метаболизма и гормональном фоне.
Методики все те же. Контроль питания и физическая активность, ничего принципиально нового здесь не придумали.