Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Как похудеть после 50-ти? |
У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь. |
|
Опции темы |
21.05.2022, 17:16 | #4 |
Banned
Сообщений: 3
Регистрация: 19.05.2022
Не в сети |
Медовый массаж против целлюлита и для похудения!
Для похудения существует множество различных техник массажа и один из самых популярных – медовый массаж. Для похудения это очень эффективный способ, с помощью которого можно сбросить лишний вес и привести в тонус свое тело. Читаем, вам пригодится:
http://slando.pro/Medoviy-massazh-pr...iya-art93.html Женщинам, страдающим от целлюлита, медовый массаж будет особенно полезен. Рекомендуется делать такой массаж не более трех раз в неделю. |
21.05.2022, 18:54 | #5 |
Форумец
Сообщений: 11
Регистрация: 17.05.2022
Не в сети |
|
22.05.2022, 16:58 | #6 |
главный жаб
Сообщений: 67,879
Регистрация: 24.12.2002
Не в сети |
|
24.05.2022, 18:57 | #9 |
Форумец
Сообщений: 12
Регистрация: 17.05.2022
Не в сети |
|
30.06.2022, 23:09 | #13 |
Форумец
Сообщений: 1
Регистрация: 30.06.2022
Не в сети |
Моя история похудения
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета. Мои родители в трехлетнем возрасте отправили меня заниматься танцами, ведь я всегда была очень энергичной девченкой, любящей все спортивные игры. История моего похудения началась с регистрации на марафон по ссылке https://bit.ly/3y3OiKJ
Десять лет посвятила себя танцам, пробуя всевозможные стили, начиная с народных танцев и завершая современными. Когда я стала подростком, меня начала одолевать подростковая лень. В пятнадцать лет спорт начал пропадать из моей жизни, а всевозможные соблазны в виде "вкусняшек" стали появляться в моем рационе все чаще и чаще. И заканчивая школу я была уже совершенно неизящной и неподтянутой, а живот с кубиками пресса превратился в обод жира вокруг моей талии, спрятать который было уже невозможно. Поступив в универ и сидя на лентах постоянно что-то ела: печенье, булочки, вафельки, чипсы. А дальше стало еще хуже. Я нашла работу, причем сидячую. И находя свободные минуты , старалась есть "вкусняшки" будучи уверенна в том, что внешность совершенно не главное, ведь с моим обаянием я всегда могла зажечь всю компанию! Мне это давалось легко: на учебе, на работе, я могла найти общий язык со всеми, была веселым другом и как говорили со мной было очень интересно общаться. Как-то мои родители начали мягко намекать ,что я располнела. Я хоть и слушала, но ничего не делала. А затем и более настойчиво пытались объяснить мне что людей встречают по одежке. Брат никогда не стеснялся в своих высказываниях прямо сообщил мне что я "жирная!". А я свято верила "меня полюбят и такую". Признаюсь, хотела снизить свой вес, но хватало меня максимум на две недели, а потом ароматы которые доносились с маминой кухни сбивали меня с истинного пути! А ещё стала покупать крема, которые обещали сделать мою фигуру "обезжиренной". Ведь можно есть сколько захочешь, не делая особых усилий. Потом пришло время когда я поняла, что являюсь той самой "страшной подружкой" которую берут с собой на гулянки. И теперь найти мужчину моей мечты будет абсолютно невозможно, если только я все так и оставлю - 100 килограмм при росте 176 сантиметром. А ведь мне было всего 23 года! Денег на всевозможные фитнес-центры и тем более на личного инструктора у меня не было. А еще как вы помните я очень ленива. Я пользовалась самыми банальными упражнениями известные мне со школы: прыжки с грузиками на руках и на ногах, быстрая ходьба. Я проходила по 20 километров в день. Ну и, конечно же не без танцев. Я включала музыку погромче и танцевала, по долгу представляя себя в клубе. А еще вернулась, к волейболу. Ведь теперь это уже небыли мои 100 килограмм, а ура 68! И спустя 3 месяца после той самой среды я проснулась с мыслью "я смогу, и смогла все сама!". |
01.07.2022, 07:37 | #14 |
Форумец
Сообщений: 17
Регистрация: 05.10.2021
Не в сети |
Ну, в общем как и всем, диета, правильное питание и спорт. Но, если жир точечно собрался в некоторых местах, это уже только липомоделириванием, я делала живота и боков у Арсена Григоряна, шикарные результаты.
|
14.11.2022, 16:25 | #18 |
Форумец
Сообщений: 19
Регистрация: 18.07.2022
Не в сети |
Вам для похудения купить редуксин можно. Средство достаточно эффективное. И его свободно можно онлайн заказывать. На сервисе вы даже инструкцию для ознакомления найдёте. Да и цены тут сравнивать можно. Так что переплачивать не придётся.
|
28.11.2022, 20:08 | #19 | |
*** **й**
|
Цитата:
Методики все те же. Контроль питания и физическая активность, ничего принципиально нового здесь не придумали. |
|
07.12.2022, 00:27 | #20 |
Форумец
Сообщений: 45
Регистрация: 11.06.2020
Не в сети |
Часто бытует мнение, что для того, чтобы понять, как будешь выглядеть ближе к старости, нужно смотреть на своих родителей. У полных родителей, как правило, и дети такие. Я вот смотрю, какие образцы ДНК и анализы https://dnk-test.kz/obrazci-dnk/ можно сделать для того, чтобы установить эту взаимосвязь.
Последний раз редактировалось Dansor; 07.12.2022 в 00:51. |