Цитата:
Сообщение от ivb1989
По внутреннему ощущению
|
Ощущения часто обманчивы.
Видел мои фоты на сушке?
Это при при употреблении порядка 300-400г белка в день. Плюс 100г углеводов.
Цитата:
Сообщение от ivb1989
Да кстати метаболизм свой я улучшил похоже частым употреблением клетчатки
|
Это ты не метаболизм улучшил, а перистальтику кишечника
. Клетчатка не переваривается. Совсем.